5

[...] przedmiotu, dane sprzedającego, numer i dane właściciela konta, ksero i orginał potwierdzenia przelewów. Druknij także adres do allegro. Jeśli nie masz 18 lat to musisz pójśc z kimś dorosłym bo nie przyjmują zgłoszeń od nieletnich. Przygotuj sie także że posiedzisz tam z 1,5-2 godziny. To chyba wszysko, życze powodzenia w odzyskaniu kasy pozdro

zadupie jakby nie patrzec i nie ma róznicy z którego miejsca sie patrzy chociaż Łódz to jeszcze większe zadupie a o Piotrkowie Trybunalskim to szkoda wspominac ... główna droga dziurawa jak sam s****... nie ma oznakowań gdzie dalej prowadzi, nazw ulic, znaków niczego ! żeby z Piotrkowa wyjechac nameczylismy jak głupi, okazało sie ze z drogi [...]

tak

tak

[...] pod palmą ale tylko na kocerty bo normalnie to discostyl króluje pzostaja mrok cafe graciarnia u plastyków tawerna i formalina i kużnia reszta chała gdzie wejdziesz to panowie patrzą jakby seksu z rok nie mieli i bic im się chce a ze po sterydach *****ek nie staje a bić coś trza to w lecie to i tka sie do barów nei chcodzi wiec na zime 5 styka

Słuchaj Krzycha … po za tym musisz się z tym liczyć ze przez całe 4-8 tygodni nie będziesz robił ciągłe tyle samo powtórzeń NP.: w 5 tygodniu kiedy już nie mogę dołożyć więcej by wykonać poprawnie 12 powtórzeń robie ich 10 … musisz podawać mięsnie nowym bodźcom. A po skończonym cyklu i regeneracji odejmujesz jakieś 20-10 % i [...]

Na udoskonaleniu VolcanodonAle my sie zgadzamy hehe

FutureLife, ano generalnie spotkałem się z opinią, że przed treningiem ww + wpc, a po ww + mięso niby po wpc, lepiej się ćwiczy ale sprawdź sam raz daj wpc, raz zjedz mięcho i porównaj kiedy lepiej Ci się ćwiczyło ja osobiście przed wale wpc, po mięcho

csc musli to nie tylko ww proste więcej tam złożonych..... orzechy możesz dać ale w 1,5 godz to wszytsko niezbyt się strawi a lepiej by było lekkostrawne

sprinterek chyba temat pomyliłeś (co nie zmienia faktu że Twój post trafił odpowiednio w zadane przez logogon'a pytanie )

Przy stażu 5 miesięcy wstępne zmęczenie nóg izolacjami przed przysiadem i mc :-)) Na pewno nie wymusi to większej pracy grzbietu i nie wypaczy techniki.

poszukaj też świerzbca właściwego (mucuna pruriens) , możesz dorzucić do w/w mixu testowałem z 2,5 roku temu na zbicie i poleciało około 35% w dół ,bo miałem również ponad normę ale nie aż x2

obecnie waze 93kg mam wzrostu 180 a w łapie 35 beznapinki a przed treningiem 39,5 kreatyne biore od tygodnia hmb od 3 tygodni spalacze dopiero kupie xD a moim celem jest beztluszczowa masa miesniowa, poniewaz mam na miesniu taka luzna skore z tluszczem (bleee) chce sie tego pozbyc Zmieniony przez - Tymeqs w dniu 2008-04-29 17:13:12

metaa polska ma renome tylko tuaj no i ew. na wyspach. Ani w niemczech ani w dani anie we francji zadnej furory nie zrobiła ;) Ale mniejsza nie o to chodzi w temacie :) Do autora: Brałes 5 czy 10?

Wziąłem na razie 2x 0,5 tabsa, miałem wcześniej minimalny ból w lewym sucie, od wczoraj nic nie czuję więc chyba idzie w dobrym kierunku:) Zmieniony przez - tomek1924 w dniu 2021-09-20 22:02:40

A gdzie tam tylko Pudzianowski. 1.Przenoszenie walizek - Pudzianowski 2.Wyciskanie na barki - Pudzianowski 3.Przeciaganie Tira - Dymek 4.Trzymanie 25kg przed soba - nie pamietam ale chyba Nowotniak 5.Spacer buszmena - Dymek 6.Wnoszenie walizek - Pudzian "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

czacha001 - przy dobrym treningu na worku tłuszcz się świetnie spala - ale przede wszystkim nie przed śniadaniem, a po drugie w seriach po 3-5 minut, 1 minuta przerwy (przy ostrym tempie i technicznie to pot się leje strumieniami). Musisz mieć jednak technikę uderzania, bo sobie inaczej krzywdę zrobisz. Polecałbym raczej bezpieczniejsze biegi, [...]

j/w-- choć mi sie wydaje że wszystko przed nim...jest dopiero po 2x100 prolo pewnie /2x silka i troche miecia ...next tydzień powinien juz cos poczuć... jesli nie to j/w albo prolo wy***a/meta-biona/a silka 2,5%

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

1. Trenuje juz ponad 3 lata ;). Systematycznie 5 dni w tygodniu. dodatkowo rano mam trening tanca breakdance. 2. Program wygladal tak: Pon - plecy - siaganie drazka do karku/klatki 3x8, przyciaganie drazka do brzucha 3x8, zginanie tulowia na lawce (nie wiem jak to sie nazywa, ale jest to na dolne partie plecow) 3x10 Wt. Klatka - sciaganie linek [...]