5

YOHIMBINE HCL 2.5MG 100 KAPS. czy OHIMBINE HCL 5.0MG 100 KAPS. ktora bys polecil? Druga pewnie wyjdzie ekonomiczniej

6,5 cm w miecha

nie wierzycie koledze?? sprawdzcie sami dzis zmiezccie golo reke, bez napinania jutro zaluzcie jakis sweter i sie zmierzcie pojutrze, popojutrze nie bede juz wypisywal bo chyba akzdy sie domysla o co biega wazne zeby po tych 4 tygodniach mierzyc napiety biceps, ubrany w 3 swetry i kurtke puchowa efekt murowany i to nie tylko te 6,5 cm

Trochę mało. Proponuje dokupić ryż (ok.2.5 zł/ kg). 100 g ryżu przed treningiem i 100 g trec mass po treningu.

Trochę mało. Proponuje dokupić ryż (ok.2.5 zł/ kg). 100 g ryżu przed treningiem i 100 g trec mass po treningu.

kolego słuchaj rad innych a takze mojej DIETA to podstawa !! lec do dzialu odzywianiem, poczytaj podwieszone tematy, uloz sobie jakąś pożądną dietkę i sam po kilku tyg.zobaczysz efekety...za jakis czas mozesz dorzucić carbo/bulka/ginera badz proteinki

narazie leci mi 1kg na tydzień , a ty jedz sobie te 5 jajek dziennie :) pozdro. aha i to nie tarot . Ja też Ci moge napisać , a zobaczysz co będzie za rok ! a zobaczysz , a później przylecisz po porade do SFD . Rozumiesz już ?

1 kg na tydzień. to tłuszcz nikt nie chce tu fatu marzesz tyc 5 w tydzień

Fałda mierzona nad pępkiem to 3,5 cm

Ok, dzisiaj zaczołem robić 4 trening 15stek, kiedy najlepie bedzie teraz sprawdzić sobie maksy 10tek??w sobote?? - wszystkie maxy sprawdza sie przed Hst pózniej robi sie Sd tak przynajmniej powinno byc prawidłowo , czyli z tego wynika ze ostatni trening 15 robisz w piatek w sobote odradzam wpłynie to niekorzystnie na wynik proponuje poniedziałek [...]

Moj pierwszy HSt wlasnie dobiega konca. Jak zaczynalem to kumpel z ktorym cwicze troche sie podsmiewal, ale teraz chce zeby mu ulozyc tez taki trening ps. maxy powinienes pomierzyc przed rozpoczeciem hst nie tylko dla 15stek ale i dla 10 i 5 i nie zawyzaj ciezaru pozdro

hmm.. tak myslalem ze nie ma;] to w takim razie sobie kupie pianke do nurkowania

Pewnie ktoś wywalił. Proste

400g chudego sera to ok 80g czystego bialka. sporo zalezy od tego ile wazysz i jakie sa twoje cele. z tego co pisza spece na forum to np. na masie nalezy wcinac ok 1,5-2g bialka na kg masy ciala. jak wazylbys np. 80 kg to 400g twarogu zaspokajaloby ok. 50-65% twojego zapotrzebowania. a to juz mi zalatuje ostra monotonia, ktora nie jest dobra z [...]

btw Biniu pisla o tym w AD gdyz sam doswiadczal boli stawow ,ja zjadam kolo 200g dzienie i uwazm ze jst to ilsoc rozsadna,jesli jem wiecej strzela mi w lokciu przy francuskim wyciskaniu

na winie oral to i 4-5 tyg jest ok, na injekcji trzeba 6-7 i jest ok. duzo rali bat ale dasz rade

To i mnie pocieszyliście z tymi sklepami Ja też w zakopcu rządze od pocztku sierpnia Tylko, że w moim przypadku raczej nie korzytnie było by przerwac diete o tym bardziej treningi No także wiadomo o co chodzi :p A orientujecie sie czy jakas siłka ?? albo chociaz w promieniu 20-tu klocków

Co wexmiesz nie ma dużej różnicy. W proszku czy w kapsach 1 pies Ktoś na forum wziol kretke w kapsach i nie dał rady przełknąć Więc jak ciężko ci przełykać kapsa to bierz proch Pozdro

oj Pomyłka 54 pudzian mierzył edit : Nie poważnie chyba prowokacja i temat do usunięcia a już nie wytrzymałem i musiałem coś napisać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-07-23 22:19:31

IMO powinno wystarczyc 5 gram dziennie ja tez tak bralem na pierwszym cyklu i powiem ze efekty byly zadowalajace