5

moze byc gajner jak kazdy inny ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

dla 10 klatka 45 49 54 57 61 65 dla 5 klatka 52 56 60 64 68 72 skoki sa o 4 kg :/

a masz mozliwosc skoków tylko i wyłącznie co 4 kg? jezeli tak to musisz to tak rozpisac (to dotyczy tlyko tych dwóch minicyklów, zakładam ze 10tki, masz dobrze rozpisane) dla 10 klatka 45 49 54 57 61 65 dla 5 klatka 64 64 68 68 72 72

miałem taki obajw po jednym weselu, na którym nie piłem. Oczywiście podali jakieś zepsute g**** ładnie przygotowane, aby nie było widać, że mięsko ma 5 miesięcy i...przez 2 tygodnie mnie tak bolało. Później minęło. Wniosek: na wiejskich weselach musisz tankować jak cysterna, bo i o salmonellę nietrudno.

Pewne osoby używają 50mg co 5 dni. Jak chcesz dużo to 2ml co 2 dni!

to tyle samo co w tussi a tussi 5 zł za 20 tab

Zrób 4 dzień i 5 po przerwie. Trudno, jak się zapomina to trzeba cierpieć. Ktoś powiedział, że skleroza nie boli. To był idiota. Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-01-31 19:20:52

na lajcie mozesz robic ten 5 dzien, tez robilem juz pare razy a6w i z doswiadczenia wiem ze czasem sie zapomina, nie musisz od nowa zaczynac pzdr

tak z 20-25 minut, kilka serii najlepiej na odpowiednim tętnie, dajmy na to 5-7 serii po 15/20s sprintu ( 90% max.) i 20 truchtu

Kurczak będzie ok?A jak będe jadł 3-4 razy dziennie to będą gorsze efekty niż bym jadł np 5-6

kurczak bedzie ok, nie bedzie gorszych efektów o ile w 3-4posiłkach zjesz tyle co w 5-6

xtreme napalm 5-10 gram przed treningiem bcaa 10 g przed i po treningu tcm dzień treningowy przed treningiem i po treningu w dni nie treningowe na noc.

z tych dwu wziałbym tansza ....POZDRAWIAM....Q z kRk

A JA JAKBYM BYŁ Z ROCZIKA 85 NIE KUPIŁBYM ŻADNEJ .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

odpusc sobie ...maz thermal speeda i co styka ...

Co do dawkowania kreatyny 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : [...]

do sprzedania tez mam gryf prosty 213 cm , i obciazenia z promaxa 4 x 10 kg i 4x 5 kg.

Zgadłeś jaki Ty jesteś mądry

hmm zrobiłem coś takiego zobaczcie: zapotrzebowanie:1890 kcal 1.: -płatki owsiane (90g) B:11,9g T:7,2g W:69,3g Kcal: 302 -rodzynki (20g) B:0,46g T:0g W:14,24 Kcal:55,8 -orzechy (20g) B:3,2g T:12,6g W:3,6 g Kcal:130,2 -mleko 2% (250g) B:10,2g T:6g W:14,7 Kcal:130 Kcal:648 2. Ser twarogowy półtłusty (50) b:9 g:2 t:2 kcal:l67 Chleb żytni [...]

-płatki owsiane (90g) B:11,9g T:7,2g W:69,3g Kcal: 302/ok -rodzynki (20g) B:0,46g T:0g W:14,24 Kcal:55,8/Ok -orzechy (20g) B:3,2g T:12,6g W:3,6 g Kcal:130,2/Możesz dać 30g +nasiona słonecznika -mleko 2% (250g) B:10,2g T:6g W:14,7 Kcal:130/Wystarczy 150ml Kcal:648 -Brak pełnowartościowego białka Daj tu jaja/twaróg 2. Ser twarogowy półtłusty (50) [...]