5

Turysta ma racje, to wroci nim sie ogarniesz cwicz z mniejszymi ciezarami aczkolwiek ta sama liczba powtorzen co dotychczas, to kwestia czasu.. i nie panikuj bo jak ja bralem 65 na serie to tygodniowo robilem 2,5 na serie bez zadnych supli wiec wes sie za miche, cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz..

ja pije 1,5 l podczas treningu, popijam malymi lyczkami po kazdej serii, grunt zebys sie nie nabombal raz a dobrze bo Ci sie bedzie paskudnie cwiczyc z pelnym brzuchem lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Ja sobie przynosze 1,5 litra, a czasami wiecej, zalezy czy jest cieplo czy zimno, oraz jak intensywny trening, ale wiadomo, ze pic malymi lykami co np. serie.

pij taka ilosc jaka dyktuje Tobie organizm. W moim przypadku jest to 1,5 do 2 litrow podczas treningu. Mam kumpla co wypija ledwo pol litra?!!?!! Dla mnie to dziwne, a On twierdzie ze poprostu nie chce mu sie pic j.

Ja piję 1,5-2l Moderator Odżywianie

ja mam baniak 5 litrow i pije roznie podchodze i lykam nie licze tego nawiasem mowiac to jest bardzo dziwne jasie wogle nie poce..

tzw baniak 5 litrow co nie znaczy ze go wypijam calego plus minus 1 litr

[...] sie jako organizmy zywe glownie z wody, im wiecej,tym lepiej. Biorac pod uwage soki,napoje izotoniczne,wode i inne plyny(oprocz tych,ktore dzialaja moczopednie oraz wysokoslodzonych), dziennie powinniscie wypijac conajmniej 2,5-3l, a doskonale by bylo,gdybyscie doszli do 4l-5l,choc zdaje sobie sprawe z tego,ze nie jest to latwe. Pozdrawiam.

Moim zdaniem tak: 1-9 DEKA 300(200) mg tygodniowo 1-10 TESC 400(300) mg tygodniowo 7-12 WINO 50 mg co 2 dni 1(3)-12 NOLVA 10 mg dziennie 12-15 CLOMID 5 dni po 2 tabsy, reszta po 1 tabsie No

okie dokie zaraz doczytam sobie o Taurynie i ZMA i wypowiem się jak będę trochę mądrzejszy w tym temacie, bo na razie niewiele mi to mówi dzięki Zipper... ...i czekam na opinie (i propozycje!) innych

Bierz 4 tabsy przed snem razem z filomagiem i asparginem 1 tab. zincasu = 5,5mg jonów cynku.

na noc 4 - 5 zincasów. po treningu 2 - 4 asparaginy.

[...] 3. w połączeniu z 2 oznacza większą stymulacje 4. wzmacnia więzadła i inne Ogólnie to techinka kolegi jest wporządku ale na cieżar na 10 powtórzeń , a nie na hmmm 1,5 powtórzenia ...troche niesmaczne to jest PS. kawał chłopa :D łapa ładna , gdybym miał taką siłą to bym plecy ładował .. popracuj nad masą bo stać Cie na więcej. pozdro [...]

[...] Ci polecić bardzo fajny zestaw. Ławka wolnostojaca ze skosem dodatnim i ujemnym, oddzielne stojaki i modlitewnik w komplecie. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_szkolna_wyprawka_2012.jpg Dla forumowiczów SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Jeżeli jesteś [...]

Wolę 5 złote %-)

Trzymaj 8-)

to niech teraz przybije 2 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni i potem 15-16 tydzień tak samo 2 iniekcje w tygodniu po 2500 j.m. jakieś sermy ma na pct po cyklu??

jak bedzie non stop leciał na tescie to tak,ale jak odstawi to blok murowany.Musi kupic 3 ampy hcg po 5000 j.m. i tak jak napisałem teraz daje 5000 rozbite na 2 iniekcje co 4-5 dni i w ost 2 tygodniach podaje 10.000 j.m. rozbite na 4 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek potem 10 dni po wbiciu ost testa daje clomid minimum 3 tygodnie w dawce [...]

Wporzadku .Wielkie Dzieki za pomoc. Sog i :))

[...] No ogarnij sie. Na smartfonie tez jest kopiuj i wklej. Chyba, ze to jeszcze na symbianie smartfon. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]