5

hmm.. też tak myślałem Dzięki chłopaki za wasze wypowiedzi Czyli niedługo postaram sie zakupic mno PZdRo

Świetna sprawa pogratulować tylko fajne fotki, z Schalke chyba najbardziej to Bordona lubie. Poszedł sog za fotki ja się wybieram w tym sezonie do Turynu to może też zarzucę fotami kiedyś

aha dzieki a nie moze byc tak ze 5 razy w tygodniu siłownia i potem lekki trening za granica bo tak mi napisali z pewnego sklpu z odzywkami

[...] na poreczach +uginanie sztangi na biceps-liczy sie suma pkt z obu konkurencji fajna konkurencja dawno juz tego nie widzialem:wyciskanie jednoracz odwaznika(tzw gruszki) 17,5 kg.moze ktos w wojsku odnosil w tym sukcesy?bedzie mozna skonfrontowac sie z innymi.. dla lubiacych zmagania z konkretnym przeciwnikiem-armwrestling na profesjonalnym [...]

nie działa bo inny serwis :) spokojnie można robić masę na 1.5 - 1.8 g/kg masy ciała a białko z pożywienia spokojnie wystarczy, trzeba umieć oddzielić marketingowy bełkot od rzeczywistości. Koncerny cały czas wymyślają różne wynalazki żeby wyciągną kasę, proste

1. WIEK: 53 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA:trzymam dietę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl na przełomie roku, enan 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy 11. POZIOM BF%:ok 18% [...]

[...] Dobry aromat, dobry smak... Aby polubić herbatę, najpierw należałoby poznać tajniki jej zaparzania. Woda, którą zaparzamy herbatę, powinna stygnąć po zagotowaniu około 5 minut. Jeżeli herbata ma działać na nas pobudzająco, zaparzamy ją przez 2-3 minuty, jeżeli odprężająco - nieco dłużej (3-8 minut). Następnie napar przelewamy do innego [...]

Tez mysle o hmbolonie i chyba zaczne od niego przez pierwszy miesiac a potem samo hmb i znow powtorka po jakims czasie

wyeliminuj jakis posilek i bedzie 5

yhy ;] tylko chce tak zrobić żeby nie stracić na wartościach i nie wiem jak ten 1 rozłożyć na 5 i który ?

wiek: 17 waga 77/ wzrost 180cm staż treningowy 1,5 roku cel cyklu: masa i troche siły stosowane już wcześniej suplementy: białko, bcaa, nitro stosowane wcześniej spalacze: nie informacje na temat diety: 3400kcal, białko 2,3g/kg, węgli jakos 450g, tłuszczy nie pamietam(dieta jest dobra bo dałem do poprawy w innym dziale) [...]

rob takie cwiczenia by robic nie wiecej niz 12 powtorzen do 5 serii. jak potrefisz przysiady zwykle to rob jednonoz itd. itd.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: tak jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden raz na metanabolu 8. TRENING: split 3-4 dni 9. CEL CYKLU: budowa w miarę dobrej jakości mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok temu [...]

[...] ok przy biegu, przysiadach z dożum obciążeniam nic. Tylko jak tal sobie luzem napne z całej siły czworogłowy to boli( nie hest to mocny ból). No i te kolano sie mniej wyprostowuje tutaj różnica może tak 5 stopni mniej prostuje to znaczy że te wyprostowuje sie ponad 180 stopni ale mniej niż te drugie. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

to cos w stylu podrzutu tylko ze sztange zarzucasz tylko do klatki

Dodam, że mam do dyspozycji tylko ławeczkę płaską, drążek i hantle 5 kg.

Dokladnie, a jesli chcesz wiedziec dokladnie to siadasz na tego wioslaza na 15 min skupiasz sie i myslisz jakie miesnie wlasnie pracuja

OK juz sprawdzilem

[...] we wczesnych latach 80'. Środek ten dostępny jest formie kapsułek z olejem, zawierających 40mg undecylenianu testosteronu. Po odjęciu wagi estru otrzymujemy dawkę około 25g testosteronu w jednej kapsułce. Andriol znacznie różni się od innych doustnych sterydów. Większość z nich przedostaje się do krwioobiegu przez wątrobę. Podany doustnie [...]

oj czepiasz się w sensie, że DROGIE i, że nie znaczy to, że lepsze od innych po prostu trochę niefortunnie się wysłowiłem piszę dziennie tyle postów w tym dziale, że zdarzają mi się takie nieścisłości proszę o wybaczenie