Kavper63
Chodzi o to , że nie mam w tym momencie dostępu do siłowni ani sprzętu.Normalnie trenowałem na masę a w tym momencie nie mam jak.Czy jeśli np: zacznę trenować planche spiczagę do tego robił 300 pompek w różnych wariantach i trzymał domową dietę to czy masa pozostanie na tym poziomie co jest ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
rob takie cwiczenia by robic nie wiecej niz 12 powtorzen do 5 serii. jak potrefisz przysiady zwykle to rob jednonoz itd. itd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Dzięki wielkie za odpowiedź :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
