5

3,5 cm w bicepsie w miesiąc? Kolego, widocznie musisz mieć dietę dopiętą na ostatni guzik i trening z piekła rodem. A tak zupełnie serio to jestem dopiero co po skończonym opakowaniu PlasmaJet i jak dla mnie to szału nie ma, ale wiadomo, na każdego może działać inaczej...

1: nie nazwal bym tego posilkiem ale ok 2: ok + warzywa 3: co to ma byc? 4: jw 5: raczej tu bym ograniczyl te ziemniaki do jakis 100-150g niz wczesniej makaronu. po cholere o godzinie 20 tyle wegli przyjomowac? dodaj warzywa 6: moze byc. ja bym bardziej preferowal 150g malo tluszczu. ja w tej diecie widze tylko 43g a nie 79. malo warzyw do tego [...]

Ja tak samo jak kolega jestem 5 tydzien na cyklu TCM + Crester i efekty może minimalne. Zdecydowanie lepiej podziałało na mnie mono.

nie pisałem że czuje jak rosne schizofreni nie mam chodziłe mi o regeneracje/ katabolizm bardziej

kolego ja pisałem jak miałem 12 lat teraz mam 36

analogicznie: 5 1 2 przed snem cała porcja

[...] . Obaj komentujący powinni zapoznac się choćby z podstawami MuayThai. Zgodnie stwierdzili, że waikru to dla nich nowość. Jeden z nich (jakiś Przemek) startował ponoć w 250 walkach (nie MT) i jeździł z kolegami na zawody MT, ale pomimo to waikru oglądane na tej gali było pierwszym jakie widział. Pełnił on chyba role eksperta, ale zero wiedzy [...]

Przyłączam się! Kupiłbym obciążenie, jakieś 20 kg, najlepiej 4 x 5 kg. Również na terenie Warszawy. GG : 11705306

w go sporcie i tesco jest/bylo?? po 5 zl za kg ale naprawde fajnie i solidnie wykonane naprawde juz nie chcialo mi sie szukac czegos lepszego obciazenie kupuje sie raz w zyciu to sie nie zuzywa wiec warto dorzucic te klika zl i miec problem z glowy:)

WIEK:18 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: tak, ale bez liczenia, na oko jedynie, rotacja WW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 tab mety, mdrol+epi 8. TRENING: pod siłe, sucha masa 9. CEL CYKLU: sucha masa, troszke spalic tluszcz, siła 10. [...]

Wiem, dlatego pytam, znawcą jeszcze nie jestem}:-( . A oto wszystkie testy jakie ma koleś: Testex elmu altana pharma 2ml/250mg 1 Testosteron prolongatum Jelfa 1ml/100mg 5 testabol etanahate(Tajlandia) British Dragon 10ml/2500mg 1 tesc iran iran 1/250mg 1 Cidoteston egipt 1/250mg 1 Tesc enatchat Pakistan 1/250mg 1 Tesc [...]

szanse ma każdy - zawsze może nie być konkurencji, w sumie w twojej kategorii chłopaki pchają napewno podobnie do ciebie Rekord należy do Bartka Pasternaka 142,5 kg tylko pamiętaj on to cisnął technicznie, więc jak tego nie robisz to odejmij sobie od swojego wyniku ok 15 kg pozdrowienia

Metka (Akrihin) 100 tabl -38hrywni- 27zł, Testosteron Propinat 10amp-8hrywni-4,5 zł,Omnadren 42 hrywnie-29zł.I to wszystko co wiem co było ostatnio dostepne.A jeszcze Deka (Retabolil)20 hrywni- 14zł.Szkoda ze w aptekach niestety nie ma produktów z firmy Eurochem. Przynajmniej w tych co ja byłem .

ja chce 6zl za plyte :) czyli w formacie danych wejdzie min 5 filmow wiec chyba zbyt drogo nie krzycze

mam z lektorem i wiekszosc bez. a co do formatu danych to nagrywales kiedys plyte DVD?? Mozesz nagrac w formacie Moves i wchodzi jeden film na wszystkie odtwarzacze dvd a jak nagrasz w formacie danych to wejdzie min z 5 filmow i slady odtwarzacz ci tego nie odtworzy;]

[...] z życzeniem moderatorów zamieszczam planowaną dietę, trening oraz suplementację w celu skorygowania planu przez specjalistów z Nutrifarmu. Dieta i suplementacja: 7.00 - 5g Crea Lean,3 kaps Glucetyl 7.30 - owsianka na mleku, 250g. Sera białego chudego, oliwa z oliwek 2 kaps Omega 3, 1tab Special Two 9.00 – dwa duże banany 10.00 [...]

Mój staż to 5 lat sztuk walki, nastepnie 8 miesięcy samego treningu siłowego. Cel to masa mięśniowa dobrej jakości i nadrobienie dużych spadków spowodowanych 3 miesięczną przerwą w treningach. Wiek 25 lat Waga 89kg Jeśli chodzi o makroskładniki to celem jest przyjmowanie ok 2,5g białka na kg masy ciała, 4g węgli i 0,7 tłuszczy. Z zaplanowanej [...]

[...] mówią same za siebie. polskie, acz pewne bo sprawdzone - nitroprogen trec'a, prolongatum bx'a dymatize i so lecą w bambuko mozna polecać jak to się zwykło robić matrixa 5.0 od syntraxa, bialka z pvl, gold standard optimuma itd. ale ja bym sie wpierw zastanowil, czy potrzebujesz dostarczac bialko w formie odzywki, ze swoją wagą (?). to [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 116 UDO: TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% ... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): .... [...]

To wycisk ładny, gratuluję. O ile to nie ściema heh. A co do cyklu to niech kto inny rozpisze, bo ja to słabiak jestem w te klocki