5

ja polecam cytrynke i wielowocowy, peptyd waniliowy tez jadlem i nie narzekam dobry jest Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

nie wiem co on pisze. ja po treningu piłem kreatyne a nie kreatynine hehe. może schlał sie tą kreatyniną

No to raczej nic dziwnego ja na treningu wypijam ok 1,5 litra wody to tez biegam do kibelka co chwile, a poza tym kreatyna jest troche moczopedna:D.Raczej nie masz sie czym przejmowac chyba ze zawory zaczna ci puszczac.Pozdr.

prawidłowy objaw pij wiecej wody 1.5 litra piją kobiety w podeszłym wieku zdr

witam nowego na forum było tyle razy rozpisywane podobne cykli wystarczy poszukać Gainer - do uzupełnienia jedzenia bo diety to pewno niema nic nie wiadomo Kreatyna - 2x po 5g (to chyba każdy wie chyba że kupiłeś z niewiedzy) Glutamina - rano 5g i po trening 5 g (pewnie oszczędnie bo na dwki 20g na porcje nie masz)

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, lepiej jakbyś spożywal 5 posiłków. W ostatnim posiłku dostarcza spora ilość węgli bo trenujesz na czczo, pierwszy posiłek bogaty w białko możesz dodać jakieś orzechy bądź oliwe jako źródło tłuszczy.

[...] ławeczka z regulowanym katem nachylenia i wyciagiem do no na prostowanie ud i uginanie podudzi WEIDER, sztanga, dwie sztangielki regulowane i obciązenie okolo 60 kg. 4x5 kg, 2x6, 5x2, 4x3, 4x1, Moj program: 1-wszy dzien: klatka i bicepsy. Najpierw 10 minut rozgrzewki i aeroby przed kazdym treningiem -rozpietek bo podobno dobre sa na [...]

[...] jak naprzyklad robie strzala z deki i tescia to nic nie wycieka (igla 7) i jest good ale jak teras ostatnio dolaczylem wino to za karzdym razem taka mala kropeczka soku wycieka (igla 5)..Hmm..a jak puzniej strasznie dupa boli przez dwa dni ze szok:( Normlanie zurzyje flakon jeden 10 ml a drugi sprzedam i przenosze sie na tablety bo nie wyrobie ;P

Przemo nie boj sie deca zacznie dzialac ale branie samej troszke jest h.u..., wiem to z wlasnego doswiadczenia; bralem 8 strzalow (ale nie co 7 dni tylko co 5) i dopiero na koniec cyklu zaczalem ja czuc; ale nie boj sie bedzie dobrze

dzikuje cooleczka masz u mnie piwo albo soczka co wolisz

dobry cykl jak nie jestes pewnien to wyslij mi te produkty i dam ci odpowiedz za 1,5 miecha jak idzie

widocznie zbyt mało kalori dostarczałeś i z diety i z gainera, i możliwe że trenowałeś zbyt intensywnie/zalecam tylko po dwa ćwiczenia na grupę z maksymalną ilością serii w jednym od 3 do 5.

ćwicze no prawie 9 mies. głownie na siłe teraz chciałbym powalczyć o mase:) mam 181cm wzrostu, 71kg 35 do 35,5cm w bicu 30cm w przedramieniu,wyciskam 78kg przysiad nie wiem(z 77kg roniłem 5 ruchów),diete mam w miare wiem co i ile jesc posilki co 2-3h...

[...] nic niepomoga ale sluchajcie tego brakuje mi jeszcze 4 kg i bende wygladal tak jak po cyklach sterydowych a jade tylko na diecie i odzywkach i ******le sterydy kazdemu odradzam bo rozsnie sie dobrze a po cyklu szybciej spada hehe a na sameh kreatynce z olimpu mega caps zrobilem prawie 5 kg miesa jestem zadowolony i teraz bende bral tylko odzywki

chyba juz 5 temat tutaj...

ale ten gainer olimpa MCT to jest bialko serwatkowe + carbo + egg protein :) tak pisze na pudelku i w opisie wiec nie ejst to cukier+bialko :

za 5 dych tez mogę wziąć, ale jak zwazysz zawartość

Bo wiesz inni pisali że 1 cykl powinnien trwać 5-6 tygodni i potem 4 tyg przerwy więc jak to wkońcu tylko też nie rozumiem dlaczego niby 6 tygodni a nie tak jak ja chce 10 ?

a nie lepiej byłoby pierwszy tydzien po 20mg (tj 14 tabletek na tydzien), wiec zostaje 86 tabletek które starczy na 28 dni wiec 4 tygodnie? co łącznie daje 5 tygodni? A zrobiłem 8kg na wadze z poprawą jakosci miesnia, ale dieta wszystko bylo dopracowane na 100%

Witaj Kamiru Tak posiadamy drążek sufitowy do podciągania z 6 chwytami; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD9_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na zakup naszego sprzętu. Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem podaj mi proszę swojego maila a prześlę CI ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)