5

biore aktualnie 3 tydz, waga plus 5 kg zwiększyłem z 3 na 4 tab dziennie teraz od wczoraj.

kolega jest obecnie na cyklu- bierze 1 tab dziennie. zjadl lekko ponad 10 tab. a waga poszla do gory o 5 kg, sila i pompa na treningu stanowczo na + ogolnie bardzo chwali i zadowolony. zobaczylem go po tyg to zmiany wyrazne nastapily... jak masz mozliwosc to smialo bierz.

jadlem iran hormone i wrazenia na 5+

pierwszy raz zmiksowałem na maxa enan meta in/amp antoś insa prostagladyna apetyt na 5+ pompa masakra

[...] Gladius? 2. Jaka jest waga pojedynczej sztabki? 3. Ile maksymalnie sztabek można założyć? 4. Czy można kupić inny drążek niż ten standardowy z maksymalnym udźwigiem 80 kg? 5. Jak wysoki musi być pokój, żeby upchnąć w nim Heavy Gladiusa (razem z jego najwyższym elementem czyli kółkiem). I ostatnie pytanie - najważniejsze: Pokój ze sprzętem [...]

Szkoła,to tylko szkoła.Można mieć 5 fakultetów skończonych i się nie dostać do Policji.Jest jeszce rekrutacja,którą trzeba przejść,a niektóre etapy są dość selektywne.

białko 1,5 g na kg dałbym tłuszcz 1-2 g reszta węgle jak będziesz na lekko ujemny bilansie, to i tak nie będzię z czego odkładać

dietki niebardz tylko tyle ze duzo jem cwicze juz ponad 2,5 roku wymiary sa w profilu i chciałbym jak najwiecej masy zalapac bo zezba to dla mnie akurat nie stanowi problemu

To raczej nie wyrówna sie z czasem poniewaz cwiczy juz 3 lata i od ok.1,5 roku zaczeło byc widac róznice. Różnice widać patrzac równiez z przodu, jeden sutek jest duzo wyzzszy.

No tak ale gdy robie w wyciskaniu na płaskiej 5 seri ?

bierz smialo pamietaj zeby przechowywac w odpowiednich warunkach a bedzie jeszcze przydatny do spozycia i 5 miesiecy

No i tyle wcinaj więcej nie ma sensu chyba że dołozysz anabolików to wtedy taka ilość białka ma sens ale i tak troche dużo

a co niby glutamina zla jest ? jak ktos bral 3-5 gram na dobe i liczyl na mega efekty to wiadomo ze sie zawiodl jak dla mnie glutamina to za***isty suplement,ale w dawkach dziennych 20-30 gramow w lepszych formach jak np NAG lub ester gluty oczywiscie porcje mniejsze Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-10-02 07:33:17

wziąłem jogurtowo-cytrynowy podobno bdb nawet jak smak będzie średni to co to za problem pokonać 3,5kg białka

36 w bicu i sie za koxy łapac masz rozne staki kreatynowe itd mozna na nich spokojnie dosc do 40 w łapie dieta , b-3 ,w- 5-6,tł 1 , 1 kg mc 900 mety omg jeszcze powiedz ze na jednym cuklu

moze zapodaj jakies bialko do tego albo niewielka ilosc czegos lekkostrawnego (to moja podpowiedz laika )

flex własnie zamówiłem hmb 1000 300 kaps za 70 zł nie za szkodzi jak zaczne brac a plan to taki pon klatka triceps wt brzuch sroda plecy biceps i przedramie piatek barki nogi i brzuch serie od 10 do 5 z progresja ciezaru co ty o tym sadzisz ?

Wybierz sobie któryś z planów, nikt za Ciebie nie będzie myślał Poczytaj opinie innych uzytkowników i dobierz odpowiedni pod siebie http://www.sfd.pl/O_wyskoku%2D_por%C3%B3wnania_program%C3%B3w_i_porady_praktyczne_wg_Dudka-t69921.html Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-09 23:19:07

HAHA NA ALLEGRO 1 KG PO 20 ZETA A TY TU ZA 2,5 KG CHCESZ 60 ZETA?

człowieku ja za 70 zł kupiłem nowe 4 kg czekolada a ty tu 2.5 kg za 60 pzdr