5

dlatego kupiłem małe pudełeczko 100 tabletek , to na zaledwie 25 dni , ćwicze bardzo skrupulatnie , mogę poprsotu brać przed treningiem 5 tabletek ?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: bd -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl enan 250mg 43d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] przypadkiem dzień po jakimś ciężkim treningu? 3. Test całkowity badamy żeby sprawdzić towar. 4. Wyniki wynikami, ale jak się czujesz? Czemu robiłeś badania? Problemy z libido, skórą, samopoczuciem? 5. Prolka jest zbędna u faceta więc do zbicia trochę. Tutaj nic lepiej nie pomoże niż bromo albo cabaser w minimalnej dawce bo nie leci nandro.

Panowie pomóżcie ocenić wynik badań, 5 tydzień cyklu leci enan 250mg 4ed. 4 tygodnie leciała meta 30mg ed. /SFD/Images/2016/2/3/05185a4912cc41129dcb074cae84b292.jpg Wątrobę spokojnie zbijesz profilaktyką, wyniki nie są tragiczne. Nad hormonami trzeba więcej popracować.

ale badanie morfo to koszt 5 zł a widać co tam się dzieje z grubsza ;-)

Nie robiłem innych badań, dieta to 5 posiłków piersi, jajka,mielone,ryby, ryż makaron,ziemniaki plus warzywa, nie jem.syfu Zmieniony przez - terry18 w dniu 2016-02-04 12:55:47

[...] bo szkoda klikać w klawisze. Tuńczyk..mm a gdzie jakieś źródło ww po treningu? Nie wiem o której godzinie kładziesz się spać, ale posiłek o 18:30 to pewnie jakieś 4-5 godzin do snu zostanie - z czego organizm będzie się w nocy regenerował? Owszem, dieta sportowa nie musi się opierać na kurczaku, ryżu i shake'u (który przy dobrze [...]

Dareccky no mniej więcej o to mi chodziło ale po monohydracie chce kupić tylko i wyłącznie cell pumpa. Chce wiedzieć czy moge go brać zaraz po monohydracie ale już bez tych pierwszysch 5 dni z tym nasyceniem (0,3 g na kg masy ciała) tylko od razu w dawkach 0,03 g na kg masy ciała .

"podajcie ćwiczenia rozwijające umiejętności walki w parterze"- nalepszym ćwiczeniem jest właśnie walka, ale żeby miało to sens trzeba wiedzieć jak to robić. Jeżeli twoja wiedza o parterze jest minimalna to skupcie się z kumplem na wypracowywaniu umiejetności sprowadzania do parteru i dochodzenia w nim do dominującej pozycji.

ja jadłem 3 przez długi okres czasu i zadnej wysypki nie miałem, z niczym nie nalezy przesadzac i tyle, jak dla mnie max 5 dziennie ale to moje zdanie

Moim zdaniem tak powinieneś dawkować: * KA: - w DT: - 3 kapsy na czczo, - 3 kapsy 30 min. przed treningiem lub po, - w DNT: - 3 kapsy na czczo. * Gain bolic jako uzupełnienie diety stosuj pomiędzy posiłkami lub dodawaj do nieco uboższych posilków, * Carbo stosuj po treningu w ilości o,5-1,5g na kilogram ciała w zależności od założonego celu.

Cześć Dawno mnie nie było i widze ze tematy dalej sa fajne no i faftq ostro siedziesz teraz na forum ehhe

[...] godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: - Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) - Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') - Srednio Aktywny = 1.1 [...]

a z treningiem ? Taka dieta na redukcje? /SFD/Images/2015/5/10/950a072ce7ce4186a6118697a52aac28.jpg Zmieniony przez - nanek.1997 w dniu 2015-05-10 18:52:25

1. Małym, w tym ćwiczeniu ciężar nie jest jakoś specjalnie istotny. 2. Da się. 3. Nie. 4. Tak, mogą być 4 posiłki. 5. Jak trenujesz porządnie, a nie tylko chodzisz na siłownię, to tak. 6. Tak 7. Nie ma większego znaczenia.

Możesz dawać HCG co 5 tyg. 3x 1666

Rabat 5% od całości zamówienia i 10 zł za całość przesyłki. Napisałeś że chcesz 600g glutaminy Olimpu, to znaczy że chcesz opakowania 400 i 200g, czy może się pomyliłeś? Jeśli się zdecydujesz to daj znać na maila [email protected] SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Glutamina 200g + glutamina 400g + green Tea - 5% rabatu + wysyłka = 198 zł. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ) i zaczynam robic pompki. Przy odpowiednim kacie nachylenia pracuja tez barki... nawet przy wyciskaniu na klate pracuja tez barki ( tak mi sie zdaje ). Pokombinuj sam odnosnie techniki robienia pompek. Albo idz do biedronki kup sobie 2 x 5 litrowy napoj i zacznij nim robic barki :) hehe maly ciezar duzo powtorzen na wytrzymalosc :P pozdrawiam

Jak boli ale tylko chwilę po zakończeniu pompek to jest oki. Naturalny zdrowy ból. na nastepny dzień, albo 2 mozesz mieć zakwasy. ale jezeli ból przecięga sie dluzej inż 4-5 dni to proponuję kontakt z lekarzem.