5

. /SFD/2018/5/9/8b81bc9446cb4bdb81c1e2458fa50cfc.jpg /SFD/2018/5/9/bad78f54ac894c62a228b5de12b3a7eb.jpg /SFD/2018/5/9/f1b7e85c6d4940589e4b3d04c62a3548.jpg /SFD/2018/5/9/e852aabdd3454d32a3a4cfbbd14b6b04.jpg

.. /SFD/2018/5/9/d78a1d96b7d04bf2afdcba3b860e48b9.jpg /SFD/2018/5/9/d9504aaa6a1f4b6f9a585fe992c8b21a.jpg /SFD/2018/5/9/f1c2549a394d4d62831006fc5ee8a221.jpg /SFD/2018/5/9/3060039ee14c4f85a0ee6ace1c264657.jpg

Mix z ostatnich dni cd... /SFD/2018/5/15/8dcfb75d71964c5fb5ec30624264846d.jpg /SFD/2018/5/15/990fa49f9d594879809352d19e853e08.jpg /SFD/2018/5/15/a0ab23ca3ec34b4a82849b40748aedff.jpg /SFD/2018/5/15/8ac2849fedfa40df894ed53d531417b3.jpg

Potreningowy ryż+granexy+WPC Omlet LC+rzodkiewka Indyk, kapusta, orzechy Indyk, pomidor, orzechy /SFD/2018/5/16/0e2c30af555548eea8fcdb30936fb0cc.jpg /SFD/2018/5/16/1a3220318cd14352a111ed7cedbea984.jpg /SFD/2018/5/16/489908aeb2cc4d19a868daf5c14952eb.jpg /SFD/2018/5/16/7fcdd9e3e6e04f00aeea09b46bbbbe38.jpg

. /SFD/2018/5/19/e7be2840c43d48b3a43a3c47810f29ac.jpg /SFD/2018/5/19/03f2f40fd63c4803a5af8577be528eea.jpg /SFD/2018/5/19/0a3cec04a0b64639944d57eda62b45dd.jpg /SFD/2018/5/19/d2e0b4d266f942e19333502bb094f681.jpg

. /SFD/2018/5/21/407e1b583fe94f758231c18fe665e366.jpg /SFD/2018/5/21/fbf228f360604a83bda4aee5675cc0f0.jpg /SFD/2018/5/21/fcf805ae01e94c92a69887f827c2896f.jpg /SFD/2018/5/21/30652565d96049dc842dcb6dc949bb01.jpg

. /SFD/2018/5/22/1f21fe6ec2204d75b103ad89c6488d97.jpg /SFD/2018/5/22/e3233073a0724e019f141dae88c4d15f.jpg /SFD/2018/5/22/db3e4f74532f4df1a108fca1f1c09b98.jpg /SFD/2018/5/22/dff2d53c073f42c38f310c541b2ce044.jpg

Dzisiejsze posiłki (obecnie przez jakieś 2 tygodnie na ciut większych kcal, więc można poszaleć z jedzeniem ;-) ) :-) /SFD/2018/5/23/7bfcaceb4e0d4d9fbc1489643dd35d05.jpg /SFD/2018/5/23/59975227836b4c809e29539a00cc1f92.jpg /SFD/2018/5/23/95123172eb13430aa3724263b50d7ae9.jpg /SFD/2018/5/23/90737790f24f466e82d4e4f042d53d01.jpg Zmieniony przez - Nikki [...]

Makaron z mielonym z szynki Makaron, serek wiejski, wpc, truskawki - cena spadła więc kilogram dziennie będzie lecieć :-D Twaróg i truskawki Czereśnie /SFD/2018/5/25/1e13767cb6264fc4b1fb24809744e4d3.jpg /SFD/2018/5/25/591308bbc2e14720b242e9b1e2a96194.jpg /SFD/2018/5/25/895da612e1bc423c90b0e622926169c7.jpg [...]

. /SFD/2018/5/26/a239356ff8d946f9bd1f4b43269be778.jpg /SFD/2018/5/26/23f0f9052a5a40f68e0c561c0635cf60.jpg /SFD/2018/5/26/18c603434fc04a509efa3fed6520048d.jpg /SFD/2018/5/26/74709d220753438fa0fa066096ab0d05.jpg

pstrąg łososiowy i warzywka makaron i mielone z szynki pumpernikiel i łosoś do meczu wpc, migdały, ziemne /SFD/2018/5/26/860b52189d21425ea3cb2a2fc3701110.jpg /SFD/2018/5/26/0e4f499c41eb43228b15004a718d76e4.jpg /SFD/2018/5/26/2bfd33e5d55840d7bee653d52a213169.jpg /SFD/2018/5/26/b872c74359754673b7b719bd30abfaa1.jpg

. /SFD/2018/5/27/a660d880c6514ebfb3c83986e4092efe.jpg /SFD/2018/5/27/b27f4b9d82f94ff3aba4c25e2bd1e816.jpg /SFD/2018/5/27/f3e0410997e0464b939431336601e186.jpg /SFD/2018/5/27/e3e458df765b464ca55d26fb8e3279ca.jpg

Potreningowy, ryż, kasza manna, jabłko, truskawki/porzeczki, WPC, nesquiki :) /SFD/2018/5/27/5339c416c78e4faabc68b6a46aef0fc1.jpg Wczorajsza kolacja, 'omlet z piekarnika z kilkoma truskawkami' :) /SFD/2018/5/27/94bbbd8fb73c44d5aad33ad7a3d5d272.jpg Dzisiejszy posiłek ryż, indyk, warzywa :) /SFD/2018/5/27/696dd8a648d24d039d29dfbe3f4ca7d4.jpg [...]

Niedziela u mnie :-) 1. omlet owsiany z truskawkami i odżywką o smaku masła orzechowego /SFD/2018/5/27/772532db973f456ebabaafcd97cbbe4e.jpg 2. ryż z truskawkami i odżywką jw. /SFD/2018/5/27/f364f85d364047959366ef61d4f46991.jpg 3. kasza orkiszowa z buraczkami, mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sałatka [...]

[...] WPC, truskawki - ostatnio mój ulubiony potreningowy Kasza gryczana, indyk, warzywa Twaróg+truskawki w międzyczasie lecą czereśnie, bo wczoraj z 10kg narwałem :-D /SFD/2018/5/30/ae96d7f17faa43bfb44636619d8383a1.jpg /SFD/2018/5/30/e77751cff8714a6dabc1b758959d3f62.jpg /SFD/2018/5/30/777eba654a224f088f18f6ae00d81bdf.jpg [...]

. /SFD/2018/5/31/5bec1e1dc0954d5cabd5531572bd8316.jpg /SFD/2018/5/31/80c56559d95d4d9f8c83ae792ca4bc48.jpg /SFD/2018/5/31/22b3045e38fc4c6f9fd301726153a0fe.jpg /SFD/2018/5/31/fdfcb3219b07437faef02ef346cb6a3d.jpg

... z dziś ;-) BATONIKI ZBOŻOWE I SKYR :-) /SFD/2019/5/5/22ee4ba33caa414e8c28d2f3ec4b4894.jpg ROSOŁEK Z RYŻEM :-) /SFD/2019/5/5/e62664d96b594e3984726ee17eb4594e.jpg ryżu więcej niż rosołu :)) Zmieniony przez - Julietta w dniu 05/05/2019 23:52:09

^^ /SFD/2019/5/8/70f7e549d49347f69e1c91bb5c023eb6.jpg /SFD/2019/5/8/a75aba170b93437d9ba0374e9382ab77.jpg /SFD/2019/5/8/0bfcadaed9fa4a51af03930acb3bb68c.jpg /SFD/2019/5/8/75bdb8a4d72b49dc9782a7145acdc083.jpg

Redukcyjna szama, czyli nalesniory z tuńczykiem, burgery i sernik /SFD/2019/5/9/242f7659b04a48b487175e17d17bf676.jpg /SFD/2019/5/9/780dd2eb965044fea823bfe445c798e9.jpg /SFD/2019/5/9/0a536ad535ca4d749f6728e0ee3d7f2e.jpg /SFD/2019/5/9/cfc1545bf2d6455db6cdc8008991c1d8.jpg

. /SFD/2019/5/11/538c31d610c44d16aeac3625f5d603f0.jpg /SFD/2019/5/11/61cb95f3c82c4790a9a615f374f73d0a.jpg /SFD/2019/5/11/ca72efb959b046fd9a5d3cc5a8264ed5.jpg /SFD/2019/5/11/5fcb340041f4457aafe8206c29212ccd.jpg