5

[...] utrzymywać jak najczęściej napięte mięśnie brzucha. 3. Wprowadzić aktywność fizyczną w postaci treningów wzmacniających mięśnie głębokie: http://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu. 4. Odwiedzać regularnie fizjoterapeutę, który manualnie zniweluje występowanie punktów spustowych mięśni. 5. [...]

enana to tak z 300mg tygodniowo przez 8-10 tyg. Czemu ma służyć te 4 tyg na 50mg eod i tygodniowa przerwa na hcg? Tren enan daj centa co 5 dni. Na nerki nic nie potrzebujesz.Tren nie jest toxyczny dla nerek.To mit. Na zle samopoczucie,coś ala grypa to 2 polopiryny na noc.na wysoki poziom prostaglandyn.

to bij normalnie centa trenu co 5 dni i będzie dobrze. cyt."cykl leci tren/enan+susta+bold i dlatego w środku jest tydzień hcg 5000ui podzielone na 4 strzały" co to ma wspólnego z biciem trenu enan 50mg eod? na uczucie stanu przedgrypowego polopiryna.2 tab na noc.W razie potrzeby i wciągu dnia po jednej co 6 godz. To jest normalne przy trenie. [...]

Co powinienem jeść przed treningiem siłowym i ile czasu przed treningiem, a co po treningu i ile czasu po nim. 1,5-2h przed zwykły posiłek, typu mięso z ryżem, kaszą, warzywami, etc. Jak nie masz tyle czasu, to z pół godziny przed mogą być owoce, np. banany się sprawdzą. Po treningu też nie ma utartych schematów. Może to być zwykły posiłek, mogą [...]

5-6 razy jedź na dzień , niedostyta , dużo białka węglowodanów ,czyli pierś z kurczaka , ryby , ryż i makarony do tego warzywa i troche owoców , nie zadużo bo mają sporo cukru.

5-6 razy jedź na dzień , niedostyta , dużo białka węglowodanów ,czyli pierś z kurczaka , ryby , ryż i makarony do tego warzywa i troche owoców , nie zadużo bo mają sporo cukru. z takimi radami to mozesz kolegom ze szkoly imponować. ilosc posilkow nie ma znaczenia, wazny jest bilans i BTW, dlaczego ma nie jesc do syta? kto powiedzial ze syty [...]

[...] zależna np. od dawki. Może być to zaleta, jak i główna wada. Zaleta – wersja acetate trenobolonu wymaga częstych iniekcji np. co 2 dni, trenbolone enanthate można podawać co 5-7 dni i nadal będzie skutecznym środkiem. Dłuższy ester (enanthate) oznacza dwie dalsze problematyczne kwestie: nie da się powiedzieć jak duże skutki uboczne wywoła [...]

Słodko i pięknie, ale jaka dieta? 1300 kcal okej, ale czego? 3 hamburgery? czy 5 kg sałaty? >:D

Może pomogę. Łap tu najcenniejsze linki: 1. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html 2. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 3. http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html 4. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Metabolizm-t585772.html 5. [...]

micz da sie ogarnać troche zioła i jest ok najgorsze pierwsze 5 dni :)

robiłem na letro ( z alpha pharmy ) odblok 1/2 tab e2d i tydzien po odstawieniu miałem 5 a norma od 30 do 70

Panowie mam mały problem z letro tzn mix 250 mg e8d w 7 dniu e2 44pg lecz na skutki aromatazy w piersiach i sutkach 1,25mg w 6-7 dzień po iniekcji ale wydaje mi sie ze 1,25 mg przy tak malej dawce test to i tak jest za duzo bo zawsze po 250 mg libido wysokie erekcja na 98% a teraz to tak 50% po tej dawce letro czyzby [...]

[...] wybijanie estro, letro to bardzo dobry środek tylko do tak małej dawki testa chyba byś musiał rozpuścić tego tabsa w 1ml spirytusu i tak dawkować wiedząc ze 1ml=2,5mg 0,1ml=250mcg i taka dawkę co 5-7dni bym leciał. A dlaczego omkę a nie enantan Ci przypisał? Osobiście bym wybrał enan co 4-5dni 100mg Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]

[...] insuliny , - zmniejszenie przyrostów masy mięśniowej u kulturysty (wpływ na estrogeny, letrozol wpływa też na zmniejszenie się ilości IGF-1, w jednym z badań przy dawce 2,5 mg w ciągu 28 dni zmniejszył IGF-1 o 15%!) , - bóle kości, - zwiększenie ilości incydentów sercowo-naczyniowych, - kołatanie serca, - przyspieszone tętno, - nadciśnienie, - [...]

ja ostatnio płatki zalewam wrzatkiem i odstawiam i w tym czsie miksuje truskawy,mleko i słodzik i nastepnie płatki zalewam tym tzw. mlekiem truskawkowym kozacko mi to wchodzi.

[...] gainer + banan lub pomaraczn w DT do 20 min po treningu 4.posiłek ryż + kurczak + sos słodko-kwasny lub bulpety, wątróbka, udka + ziemniaki + sałatka warzywna + kefir 5.ciemne pieczywo + szynka + ser zólty + twaróg z dzemem lub serek wiejski tak to wyglada wiadome ze staram sie mieszac i nie jesc codziennie tego samego oczywiscie w miedzy [...]

Odżywki to najwyżej 5% sukcesu w tym sporcie. Proponuje najpierw dopiąć dietę, potem myśleć o odżywkach inaczej nic nigdy z tego nie będzie.

[...] Ot luźna dygresja. Myślę, że stosowanie Clomidu z Armidexem byłoby dobrym rozwiązaniem w celu podniesienia testosteronu endogennego. Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-05-02 21:18:09 Sorki że odgrzebuję posta sprzed 2 lat ale mam pewne spostrzeżenie :D a mianowicie poszukiwałem działającego boostera testosteronu który oczywiście nie [...]

[...] na przestroge. Bralem kiedys Biseptol i poszlem na impreze. Po 3 piwach wyszlem z impry bo czulem ze jeszcze chocby jedno i ruszac nogami nie bede mogl, czulem sie jak po .5 litra wodki. Przyszlem do domu, polozylem sie do lozka i myslalem juz ze zdechne, lezac na brzuchu dostawalem drgawek, a lezac na plecach czulem jak mi nogi i rece [...]

[...] - czqasami moze się to neciekawie skończyć w przypadku nr 2 czas już dosyć długi minął aczkolwiek azytromycyna czyli sumamed ma dosyć długi czas połowicznego rozpadu (nawet 5-7 dni) czyli w naszym przypadku można przyjąć iż pozostało max 50% dawki terapeutycznej - jak nie mniej - ok 25% jako że kolega jest rozważny , o zdrowie dba i nie chce [...]