5

[...] wytrzymałością, dłuższy intensywny wysiłek kończy się bólem serca lub bólem w dolnej okolicy żeber, lecz też z prawej strony nie tylko z lewej. Proszę o odpowiedź, czy iść z tym do lekarza i czy będzie potrzebna operacja, postaram się za klika dni wrzucić jakieś zdjęcia. ( Dziś przykładowo bolało mnie ok 5 godzin więc nie jest to miłe) Pozdrawiam

[...] w szpitalu w Zakopanem metodą MIRPE(klatka piersiowa lejkowata(szewska) asymetryczna) Zabieg co prawda był bolesny, ale opłacało się ;) efekt natychmiastowy:D Teraz jestem 1.5 miesiąca po operacji i nie odczuwam bólu.. nawet nie odczuwam tego, że miałam zabieg.Gdy teraz o tym pomyśle stwierdzam , że aż tak bardzo nie bolało. Na oiomie byłam 1 [...]

[...] w przyssawce jest wypychany na zewnątrz. Efekt utrzymuje się ok 6-7 godzin od zdjęcia przyssawki. Z czasem wada się pomniejsza. Minusem tej metody jest koszt przyssawki (ok. 500 euro + tomografia klatki piersiowej ok 250 zł + cena wizyty u lekarza a przyjmuje tylko jeden w polsce jednak jest to bardzo w porządku facet) oraz konieczność używania [...]

Wielu kulturystow miewaja problemy z lydka.. Radoslaw Slodkiewicz cwiczyl je na samym poczatku treningu 4-5 razy w tygodniu. edit1: o tak wstrzyknij sobie pavulon ;d adit2: moj 200 post na sfd ;o Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-15 16:20:30

ta... i DNP jeszcze

Wrzuć kolego troche salbutamolu (16 mg będzie oki) do bardzo dobrej diety (low carb, low fat, dużo białka) troche kredki i witamin. 5 razy w tyg aeroby i nawet z bardzo wolnym metabolizmem dasz rade. Kox odpuść, bo jest na co innego. Pozdro.

No dlatego pisalem ze jestem w tym temacie "zielony". Moze nie mialem dobrej diety, nie wiem ale napewno nie widze efektow. Mam 175 wzrostu waze 80kg... 37.5 cm w lapie(innych wymiarow nie znam na dzien dzisiejszy). Zalezy na spaleniu tluszczu i rzezbie! 4x w tygodniu trenuje BJJ...

[...] max ilosc powtorzen ale zwiekszajac obciazenie. tak aby ostatnia serja zatrzymala sie na powiedzmy 8-10 powtorzeniach (ta najdluzsza ilosciowo ma okolo 30). robie okolo 5-6 serii i jest masakra. wazne jest aby wspiecia robic dokladnie,tzn bardzo nisko opuszczac piety i bardzo wysoko sie wspinac na palce,wtedy czuje miesnie jak maksymalnie [...]

[...] uzyskaniu efektów zmiany sylwetki. Aby więc myśleć o efektach, warto udać się do następujących działów: 1. Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Pamiętać musisz o tym, że kształtowanie sylwetki niekoniecznie [...]

[...] stoperów lub bardziej złożonych urządzeń ze wbudowanym GPS, aby określać czas, prędkość, trasę biegu itp. Określamy swoje czasu na różne dystanse. Najczęściej jest to 5 lub 10 km. Czasami jednak biegamy w zdecydowanie krótszym dystansie jak 100, 200, 400, czy 1000 metrów. Co ciekawe rekord Polski w biegu na 1000 metrów wynosi 2:14,30, więc [...]

no coz, dzialanie witaminy b12 to mniej wiecej 5% mozliwosc sterydow Krasnall

[...] nie zwiększają ryzyka wystąpienia rzka np. prostaty. Pozatym wcale nie powiedziałen, że Sama B12 zrobiło ze mnie Byka. Po pierwsze ćwiczę od ponad czterech lat regularnie 5 razy w tygodniu, a wcześniej już też ćwiczyłem tylko rekreacyjnie jako podlotek. Przowadze bogate życie sportowe, poza siłownią gram w tenisa i dużo pływam, pozatym biorę [...]

[...] może być niebezpieczne. Wynika to z tego, że powodować one mogą reakcje alergiczne, które mogą spowodować wstrząs anafilaktyczny i nawet śmierć. Dlatego też zalecana jest obecność lekarza. Mogą również wystąpić efekty uboczne w postaci bólów głowy, wymiotów, nudności, bólu stawów, czy biegunki. /SFD/2018/5/17/0f531cb36be84e009ce43c66993da720.jpg

[...] nieswoiście przeciwwymiotnie i euforyzująco, poprawiają samopoczucie.Hamują aktywność prostaglandyn i niektórych cytokin. - Dexamethason (2-6 mg/dobę) nic ciekawego dla kulturysty. duzo otluszczenia a gdzies e-lite pisal ze jego kumpel bral i 1,5 miesiecy przytyl 10 kg a puznij na i-s moderator dopiongu joker pisze to samoz hihih zenada.

[...] sportową. Dlatego też zdecydowanie nie jest on zalecany, gdy Twoim celem jest kształtowanie sylwetki. Poza tym masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Twój kolega otłuścił się i nic dobrego z tego na pewno nie wyszło. /SFD/2018/5/22/2a07b5e66ab74a79ae7c53e061692653.jpg

[...] że warto zebrać przepisy razem tutaj skoro taki post już powstał: lecimy od najnowszego: grrubas i jego sernik z patelni http://www.sfd.pl/_Serniczek_z_patelni_na_szybko-t598239.html + wersja z piekranika http://www.sfd.pl/_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html t0pek i jego łosoś w sosie oliwkoym [...]

[...] ramion ze sztangą **************************************** B.Wyciskanie sztangi leżąc B.Wyciskanie sztangi siedząc lub stojąc B.Pompki na poręczach B. Wspięcia na palce stojąc B.Spięcia proste Trening trzy razy w tygodniu(A-B-A-B itd.).Micha 5 razy dziennie,z nadwyżką 500kcal.Duże obciążenia.Sen opór,jak się da.I rośniesz w masę .

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html masz całe kompendium odżywek i suplementów wyszukaj sobie AAKG lub arginina i zobaczysz o co biega. Jak trenujesz 7 miesięcy to wiesz chyba ile cm przybywa, nawet nie wiem czy na sterydach 5 cm w bicu się uzyska.

Do autora tematu. Wklej tu swój trening i jestem pewien że znajdę tam co najmniej 5 bardzo mocnych błędów ni mówiąc o diecie. Co do głównego pytania skoro ćwiczysz 7 miechów i zadajesz takie pytania to ten czas był stracony.

z tym enanem to juz nie bede kabinowac bo zostalo 6 shotow to na 1,5 tyg a wiec lipa ... ogolnie to jestem zadowolony ale nie wiem czy na stowe dlatego mam mieszane uczucia czuje po prostu ze moglbym wycianac wiecej walac wlasnie e3d Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2008-11-13 19:50:35