5

mam do sprzedania też 5 opakowań MRP (zastępuje posiłek) najlepiej sprzedam z białkiem w dobrej cenie

wczuł się ..

może zmienie trening od 1.5 mies fbw ABA. albo dlatego ze tylko siłownia domowa lawka hantle gryf łamany może powinienem isc na siłke do osiru ogólnie ćwiczę 3 lata z przerwami zaczynałem od 45 kg ;p teraz waże 93 ale nie jestem zadowolony z siebie cały czas mam wrażenie ze szczypior jestem chude ręce i wgl i trace motywacje ale ćwiczę jednak [...]

wez sie chlopie ogarnij, kto pije 5 porcji bialka dziennie %-) wez sie za porzadne odzywianie:-))

1) Budowa normalna, lepiej umięśniona od Kowalskiego. 2) 28 3) 80kg/170cm 4) kilka lat, jednak ostatni rok mocny regres 5) regeneracja układu nerwowego i uzupełnienie wszystkich niedoborów 6) wszystko chyba poza adaptogenami 7) clenburexin, hyperlean fx7, Black bombs DY, lipo 6 black i jakaś inna wersja, redline jakieś dwie wersje i kilka innych [...]

[...] i macicy. Przyspiesza czynność serca, rozszerza obwodowe naczynia krwionośne, nie ma większego wpływu na ciśnienie tętnicze krwi, hamuje czynność skurczową macicy. T0,5 wynosi 4-6 h. Jest metabolizowany w wątrobie i wydalany z moczem. Wskazania: Stan astmatyczny. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na Salbutamol lub pozostałe składniki [...]

no jeszcze przez najblizsze 2 tyg mam w firmie spory mlyn z racji ze powiedzmy jestem sam jako dozorca w karczmie w tej chwili ale tez zaangazownie w inne tematy na forum i organizowanie ich na zapleczu natomiast głownym powodem jest jednak innego typu fascynacja ale obiecuje szefie poprawe

proponuje Weight Gain No7 firmy Multi-Food GmbH bylem w Gdansku oglądałem Puchar Polski pojawiła sie nowa niemiecka firma, ich gainer jest bez dodatku fruktozy, aspartamu i acesulfamu-K, białka to mleko i serwatka, kupiłem karton 5 kilo za 175zł, pije 4 dzien, super smak truskawki

heh no to juz podalem argument w trenigowe za duzo kreatyny w nietreningowe za malo

Racja bazz ile chcesz i jaki stan? papiery, czy lepiej nie pytać? xD

Czarek po prostu ogranicz trochę jedzenie i picie(nie zjedz kolacji dzień przed startem, na noc przepłucz usta wodą zamiast pić). Dwie aspiryny na noc i dobrze Cię wypoci. Dobrym sposobem jest sauna albo bardzo gorąca kąpiel w domu. Tak jak Kuba napisąl plucie też jest dobre. 1000 splunięć = kilo mniej Ja jak z psem wychodzę to nawet pluję, zawsze [...]

[...] od wazenia do zawodow bylo wiecej czasu, zebys mogl odzyskac strate wody oraz uzupelnic organizm o witaminy i mineraly. BTW Ogranicznie jedzenia ma imo marginalne znaczenie, generalnie cala sprawa rozchodzi sie wlasnie o plyny. 200g, to nic, gorzej by bylo zrzucac na dzien przed np 1,5-2kg. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-26 10:38:25

za duzo spisz... 1.ogranicz liczbe godzin snu 2.wywietrz pokoj przed spaniem 3.moze za malo ruchu uprawiasz, lub za duzo i dlatego tak jest? 4.skonsultuj sie z lekarzem... 5.zacznij brac witaminy

bez tłuszczu to bez tłuszczu możesz zarzucić łaciate 0,0% albo każde inne 0,5% ale po treningu pij lepiej z wodą

co wy gadacie smak dobry , sam byl kupil od ciebie ale akurat tez go posiadam jeszcze 5 kg hehe . polecam kupic oplaca sie :)

Drogo wołasz. Na Allegro można teraz kupić 3kg+1,5 gratis + shaker za 89 pln.

[...] mała pomyłka się wkradła zamiast soboty miała być niedziela :) Jeśli chodzi o dietę również sprawdzana na tutejszym forum wcześniej masowa a teraz lekko redukcyjna. PS. Co 5-7 tygodni robię tydzień regeneracyjny na 50% to później w następnych tygodniach dobrym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od zaniżonego pułapu powtórzeń i ostatnie 2 tygodnie [...]

[...] informacje zawiera poniższa ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego Wg wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W [...]

[...] Faza ta wyglada jak judo, z tym ze dozwolone sa takze "nozyce". Parter: No parter ;) Nie wolno dusic palcami, wkladac palcow w oczy itp czyli standart. Walka trwa 5 minut z tym ze jest 2 minuty walki, minuta na odpoczynek i reszta walki. No to tak po krotce mniej wiecej. Aha i w fazie uderzen punktowane sa czyste (przynajmniej w teorii [...]