5

[...] rozerwać broń. Natomiast paralizator to broń elektryczna. Nie powoduje ona śmierci przeciwnika. Jak donosi wikipedia , broń ta wytwarza napięcie elektryczne rzędu 20 000 – 500 000 V, jednak o bardzo małym natężeniu. Poraża układ nerwowy napastnika, czyniąc go niezdolnym do dalszej walki. Wyróżniane są paralizatory tradycyjne (wymagające [...]

[...] na maxa ciezkie serie. 6x10. Potem wyprosty nog na maszynie 6x12. I uginanie odwrotne (zapomnialem nazwy tego urzadzonka) 6x12. Po takim treningu jestem ugotowany. I minelo 1,5 miech i wszystkie miesnie nabraly jak by powera. Wiecej na klatke. W bicu przybylo, klacie itd. Cos w tym musi byc. Czuje sie taki bardziej ubity. DuckmAn Pozdrawiam.

[...] Jezeli nie masz kasy na MRI zeby isc z miejsca,wez skierowanie i looknij na strone NFZ terminy.Znajdziesz osrodek gdzie czeka sie najkrocej i zrobisz.Ja zrobilem ok 150km od miejsca gdzie mieszkam i czekalem 1.5 miesiaca.U mnie na szpitalu czekalbym 1 rok. Jednak jak masz kaske to zrob jak najszybciej i znajdz dobrego ortopede. Ja od [...]

[...] miesięcy). Obecnie staram się wzmacniać braki (głównie rotatory) poprzez ćwiczenia z gumami na pilkach i wyciągach. Oczywiście poza tym jestem aktywny na siłowni i ćwiczę 4-5 razy. I mam pytanie jak się przygotować do tego zabiegu? Jakie ćwiczenia wykonywać na jakie partie około barkowe zrobić nacisk i druga sprawa jak zmienić dietę co dodać, [...]

przy prawidłowej diecie i dostarczamy tyle wapnia ze raczej płatków owsianych to ja bym sie nie bał zwłaszcza jak jestesmy zdrowi A coli to sie kikt nie boi

[...] się uderzenie w krtań. Nie wydaje mi się aby było to coś niebezpiecznego. Oczywiście o ile nie plujesz np. krwią. Nie, na szczęście nie pluje. Ale utrzymuje mi się już to 5 dni i myśle czy by nie iść na usg bo nie miałem jeszcze takie urazu. Ale skoro zwykle zapalenie to myśle ze powinno przejść samo tak jak mówisz Ty i mówili koledzy wyżej [...]

Przeczytałem artykuły, które podesłałeś i spróbowałem ułożyć własny plan domowy(obwodowy). Powiedzcie czy będzie on dobry. 1.unoszenie nóg ze zwisu na drazku (brzuch) 12-15 2.przysiady na jednej nodze (czworoglowe) 12-15 3.pompki płasko (klatka) 12-15 4.pompki z nogami na podwyższeniu (klatka, barki) 12-15 5.podciaganie nachwytem (najszersze [...]

Marcel Dawka dzienna to 1-2 tabletki dziennie (50-100mg). Tabletki zwykle popija się czystą wodą bezpośrednio po posiłku. Ważne jest aby w przypadku zażywania większej ilości tabletek dawkę dobową dzielić i brać np. 1 tabletkę rano i 1 wieczorem. Niektórzy twierdzą, że niezalecane jest branie Clomidu dłużej niż 14 dni. Jest to nieprawda. Badania [...]

[...] propagande Jak to napalency zobacza to rzuca sie na ten trening, a potem beda pisac czemu nic im nie dal ! Apropo 1 fotki jaki jest odstep czasu pomiedzy ta z lewej i ta z prawej. I jaka diete stosowal wlasciciel tego brzuszka?? 2,3,4,5 i 6 fotka to wsumie wg. mnie nie pokazuje zadnego postepu Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-23 00:30:53

Mi zostalo jeszcze 5 dni,a mojej dziewczynie 7,z tym ze ona duzo wieksze efekty jezeli chodzi o krattke ,a ja mam efekty jezeli chodzi o wyglad...:dpzdrw

to jest moje cacko po 3 tyg własnego trenigu:D zblizonego do 6W, ale robie trening tylko 5 razy w tyg!

wyprostowane, ale jak bardzo chcesz to mozesz miec zgiete

..heh..to Twoja siora..ma jednak biedna klate

Kumpel robił... Widziałem go często przed i po zakończeniu A6W i efekty bardzo kosmetyczne więc nie napalałbym się tak

ksztaltuje brzuch , o to mi chodzilo. Ale nie bede sie z Toba klocic bo masz wieksze doswiadczenie

wiadomo ze trzeba sie nameczyc zeby cokolwiek zyskac, nic łatwo nie przychodzi Pozdrowka

jesli masz spora oponke to sie nie martw ze bedziesz miala kratke bo nie ma co na nia liczyc a pozatym u dziewczyn trudniej o drabinke zdjec nie mam bo jestem dopiero przy 20 dniu, wiec nie moge Ci pomoc

Zikus gratuluje wytrwalosci i ambicji oby tak dalej... Ja tam problemu z sadelkiem nie mam wkoncu gram w noge chociaz ostatnio nekaja mnie kontuzje wrr.. Pozdrawiam

mam jedno pytanie temat o a6w zamkniety wiec zapytam Tu, chodzi mi o 5 cwiczenie tzw rowerek, nie wiem jak liczyc w nim powtorzenia, cwiczenie 1 i 3 robimy czy tak w rowerq tez liczymy czy poprostu 6 razy mamy sie oderwac z ziemi 3 x do lewej i 3 do prawej?

xBaRaNx: lewa+prawa=1 powtorznie. Tak liczymy w cw 1,3,5