SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • [...] zapytać czy wyleczylas palec ja teraz mam podobny problem tylko z palcem wskazujacym i mam wrażenie że jest jeszcze bardziej opuchniety niż twoj. Od pęknięcia minęło 2,5 miesiąca zginąć mogę go w 90 procentach jeszcze boli zwłaszcza po przebudzeniu ale jest coraz lepiej . Pytanie czy da się coś zrobic z ta opuchlizna ? Nabawilam się [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 14:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • Przeskakująca szczęka.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Nie da się niestety tego wyleczyć. Możemy jedynie stosować profilaktyke, którą jest między innymi unikanie ruchów granicznych szczęką, czyli na przykład maksymalnie szerokiego ziewania. Należy też unikać zbyt długiego żucia gumy. Pozdrawiam /SFD/2018/1/5/c7db288400e845ec81910f0e6bde1632.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 10:35:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Zwolnienie z WFu - jaka wymówka?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na nasze społeczenstwo jak to może być ze zdrowe dzieci dostają od rodziców pozwolenie na to żeby nie uczestniczyc w zajeciach wf. Ile tych godzin teraz jest w tygodniu 3-5. Dla niektórych z dzieci to jedyna aktywnośc ruchowa w tygodniu. Rodzice dlaczego na cos takiego pozwalacie. To jest nie do pomyślenia a pozniej sie obserwuje na takim [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 11:18:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 65)
  • Zwolnienie z WFu - jaka wymówka?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    donwaz1899 - w gimnazjum/liceum ,wf tak jak inne lekcje trwają 45 min., a na studiach wszystko trwa 1,5 godziny, wf też

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 13:41:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 65)
  • Zwolnienie z WFu - jaka wymówka?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to nie sprawiedliwe bo u mnie jest 5 osób ktore cwicza a reszta to dziewczyny i 1 chlopak i nie ma z kogo sie smiac

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 21:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Cukrzyca typu 1 a kreatyna i białko.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to nie przekraczaj 2 g/kg. Lepiej dmuchać na zimne... Większość diabetologów, dietetyków co rozmawiałem nic przeciwko dużej podaży białka nie ma, ale dają ograniczenie 1,5 chociaż nigdy konkretnego argumentu nie usłyszałem dlatego... Z resztą są cukrzycy co jadą na dietach LC i dają dużo białka i nic im nie jest (według wskazówek książki dr. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 14:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Cukrzyca typu 1 a kreatyna i białko.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] uproszczeniu mamy o wiele więcej energii na treningach. Ponadto kreatyna może lepiej nawodnić komórki co zwieksza ich potencjał do hipertrofii. Jak widać warto stosować ten preparat. Dostaniesz go w przystępnej cenie w sklepie SFD. Pozdrawiam /SFD/2018/1/5/76da37e1abc14eb4bf953a69b61cc7f7.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 10:38:43

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czemu za duża objętość? Na partię mięśniową przypada 16-24 serii tygodniowo, co jest - jak czytałem badania - optymalną ilością nawet dla początkujących. Dodam, że nie mam problemów z regeneracja ani deloadami, co tydzień dokładam 2.5 kg na ćwiczenie lub 3-4 powtórzenia w serii. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2023-04-12 22:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jest coś takiego Zawartość w 1 kaps: Wartość energetyczna 17 kJ/4 kcal Białko 970 mg Węglowodany 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 10:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Tyle ile jest napisane na opakowaniu? Zawartość w 1 kaps: Wartość energetyczna 17 kJ/4 kcal Białko 970 mg Węglowodany 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:54:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • jakie wymagania do "BOR"u ?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] psychologicznych, - sprawdzenie autentyczności danych zawartych w kwestionariuszu osobowym, - uzyskanie poświadczenia bezpieczeństwa określonego w przepisach ustawy z dnia 5 sierpnia 2010 r. o ochronie informacji niejawnych, - ustalenie zdolności fizycznej i psychicznej kandydata do służby na podstawie orzeczenia komisji lekarskiej. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 21:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zrobione, zjedzone, pyszne. Pierwsze twarogowe coś, co udało mi się zdjąć z patelni. Smażone na kokosowym, bez truskawek w środku. /SFD/Images/2016/6/5/ddfb9bd7f9524587b07d423e11e6f5b0.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 08:33:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    moja wersja dla tych, którzy są na wysokich tłuszczach: 250g twarogu 30g WPI lub WPC 3 jajka 50g śmietany 36% 50 wiórków kokosowych wykonanie jak w oryginale tyle że ja smażyłem na maśle. zamiast owoców placki polewałem syropem 0 kcal. wychodzi 5-6 większych placków na 2 posiłki. polecam i dzięki za pomysł. Zmieniony przez - pitbull82 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 11:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Petarda, dzięki za przepis :D /SFD/2017/5/14/5f86108af50f4d2085778caca32e2854.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 18:14:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zrobione przez dziewczynę czekają w domu:) /SFD/2017/5/18/2e425382d7ae432fb40b8cdeb8aa1ebb.jpg Zmieniony przez - coleman1991 w dniu 2017-05-18 19:10:24

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 19:07:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mega przepis :-D Ja dodałem mąkę owsianą i otręby bo mi makro pozwalało a reszta według przepisu :-) Polewa- jogurt naturalny,kakao,słodzik i na to orzechy włoskie i wiórki. /SFD/2017/5/19/d6f364de49c6455784396ab3edbc13ba.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-19 12:45:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Z wpc, mąka kokosowa i borówka ;) /SFD/2017/5/31/9d4439e0185d4ad8a3f67b295cc0d888.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 10:15:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 48)
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wiedzieć czy opłaca sie brać takze w dni nietreningowe, bo jeśli to nie ma wiekszego znaczenia to chyba nie ma sensu ile gram ma jedna kaps. Amino Anabol? I ile min. musze brac po treningu i ile przed? Czy 2 przed i 5 po wystarczy? Dzieki SONBATY Sogacz poleciał Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-02 14:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oliwa jest dobra w smaku ale jak ktos kupi za 8zł to niema się czego spodziewać na oliwie nie ma co oszczedzac kupić extra virgin i będzie ja good

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 07:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wlasnie kupilem na sprobowanie dzisaj: GOYA extra virgin uzyskiwana na zimno - hiszpanska cena 5.39 za.... 89 ml w smaku dobra chyba, nie pilem nigdy wiec nie mam z czym porownac.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 20:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)