5

No i elegancko jutro z rana odbieram. Koniec spamu

ja mam BCAA pro4200 na opakowaniu jest napisane zeby 3tabsy jednorazowo brac przed treningiem. ja laduje 5 na poczatku treningu :D tak mi doradzono w sklepie i na forum. trening mam okolo 2h takze jest spoko chyba :D

Mi akurat smakuje na lyzeczke i pach do buzi :) a platki rozne sa sposoby ja np zalewam platki rodzynki orzechy wrzadkem przykrywam na 5-10 minut i zalewam reszte odrzywka waniliowa rozrobiona minimalna iloscia wody ekstra mi smakuje takie danie poranne :)

rzeka już pewnie tam jest dlatego nie odpowiada p.s:BladeXX fajny masz avatar

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

znaczy tak o to chodzilo sorki a mam pyt to jest suplemat tylko na odblok czy jeszcze na cos?

5-10 gr dziennie przez 6-7 tyg

http://www.sportowo.pl/main/i,i,1076,dysk-treningowy-plastikowy-1-kg-polanik.html http://polanik.info.pl/TPD_1_dysk_treningowy-705.html http://polanik.info.pl/HRD_1_dysk_gumowy-689.html osobiście nie polecam gumowego ale na początek może być. a najlepiej kup 1,5 bo nie długo z młodzika wyjdziesz.

1. Dodaj oliwy/orzechów 2. Dodaj warzyw, wywal oliwę 3. ok 4. cukier wywal, twaróg zamień na pierś z kurczaka/rybę, makaron daj durum 5. Rybę daj świeżą albo zamień na pierś, warzywa normalne mrożone ugotuj a nie jakieś na masełku, daj jakieś węgle np. ryż/makaron 6. Kiełbasę wywal, ser możesz czasami, masło jak już to prawdziwe, dodaj tutaj np. [...]

mass xxl - tani,skuteczny i za***isty smak waniliowy

Tam ci wszystko pisze wiec przeczytaj dokladnie to bedziesz wiedzial. Nie rzucaj sie na 3 czy 5 strone tylko przeczytaj od poczatku do konca i wszystko bedziesz wiedzial.

A i wszystko jest z zaciskami, ewentualnie mam obciazenie żeliwne 2 razy 5 kg, 2 razy 2 kg, 9 razy 1 kg.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka:102 -udo: 52 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

To się nazywa pasja do rowerów, nie trzeba mieć rowera za 5 tys. żeby sobie pojeździć

To się nazywa pasja do rowerów, nie trzeba mieć rowera za 5 tys. żeby sobie pojeździć za***iscie to ujołes w pełni sie zgadzam... a filmik widzie juz na sfd w trzecim temacie... ****a nie rozumiem ludzi których to smieszy/cieszy czy no nie wiem "co" ze tak sie tym jarają fajnie ze dzieciaki maja zajecie.

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Gh zaczynalem o 3 jednostek, pol roku i ostatni miesiac 7iu. Deka i test co 4 dni 1ml. Co do kreatyny to nie biore zadnej kreatyny, jesynie solo test 1ml co 5/6dni. Cykl na gh skonczylem prawie rok temu wiec ciezko o wyniki badan przed

dobry plan nikomu nie zaszkodzi 1.martwy ciąg 2.podciąganie do karku 3.wiosło sztangą 4.sciąganie rączek dolnego wyciągu do brzucha 5.coś na dobicie

Ogolnie carbo tez moze byc izotonikiem. Tutaj pojecie roztworu izotonicznego dotyczy stezenia weglowodanow na 100ml plynu, ktore wynosi okolo 5g na 100 ml. Czyli taki izotonik 1 l zazwyczaj ma okolo 50g weglowodanow. Do tego dochodza jeszcze dodatki mineralne. Ja sam na treningu popijalem swego czasu 80g wegli na 1,5, ale to juz jak mialem po 900 [...]

o chlopie. Na forum widzialem kolesi co na takim koksie w bicu 5 cm an 2 tyg robili:P Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-04-13 00:08:50