5

A teraz? Obecny skład: Zawartość składników aktywnych: w 1 kapsułce w dziennej porcji (3 kapsułki) Synefryna 5 mg 15 mg Guarana 10% 80 mg 240 mg Kofeina 60 mg [...]

waga - 84kg wiek - 24 staż - około 6 lat trening - 4 razy w tygodniu dieta - jest , uzupełnianie białkiem wcześniejsze cykle - 1.5 roku temu , superka i winstrol w tabsach

a bo nerwowy jestem ostatnio niech Tobie będzie, ale jak co mam pierszeństwo to co ma ktoś na sprzedaż?

waga wykazała 5,9KG .

są różne kombinacje na poszczególne grupy mięśniowe, np serie łączone, czy na grupy antygonistyczne czyli superserie, jest ćwiczenie 5-10-20 Słodkiewicza, oraz np 7-7-7

Ostrowia jest kiepska w smaku i zle sie rozpuszcza, na dłuższą metę odpada moim zdaniem. Vitafit ma tylko dwa smaki, też się potrafi znudzić. Kupująć inne białka mamy duży wybór, a w gruncie rzeczy to pewnie chodzi o snobizm

[...] razowy/graham tutaj 3. Olej rzepakowy wywal, jak już to oliwa 4. Jeśli jest to przed treningowy, to daj makaron + pierś/rybę, jogurt wywal, banana zjedz od razu po treningu 5. Ok 6. Po treningu daj to samo co przed i zjedz go wcześniej. 7. Dodaj posiłek gdzieś o 22, wrzuć tutaj twaróg + oliwa/orzechy WW = ryż biały/ryż [...]

dzieki !!!!!!!!! ja juz mam cos ze wzrokiem pozdrowienia nie ma bata na wariata :-]

jak juz mowimy o capo to czy w wawie jest jaki dobry klub,sekcja?i jaka cena,od razu mowie ze pon,sr,piatek mam zajete czy nie ma jakis treningow w wtorek,czwartek,sobote?? tak sie dorzuce zeby nie zakladac nowego posta

a go.wno prawda bo olimp ma megacapsy yyy to bylo do poprzedniej wypowiedzi tru tru elite Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-02-04 19:06:07

a te po 17,5

Haha, LOL Notabene T230 to najgorszy telefon jaki mialem Mozemy się wymienić z dopłatą 350 zl

wszystko jedno jeszcze mozna cos w stylu 5 na czczo, 2-3g przed i 2-3g po tr

Wspiecia na palcach z ciezarem na barkach - 2s max ile mozesz Przysiady zwykle ze sztanga na barkach - 4s 12,10,8,6 lub przysiady wykroczne z obciazeniem -3s 12,10,8 Ale Lydki to na roweze dobrze mozna wyzezbic , mam kolege w klasie( mieszka na wsi ) co od 6 lat rowerem 5 km robi dziennie na autobus do szkoly i lydki ma za***iscie wyzezbione

mam 19 lat cwicze od 1.5 roku i chce sprobowac

[...] to znaczny postęp dla kogoś kto przedtem nie trenował w ogóle ale taka dawka to, nie ukrywajmy, bardzo mało. Nie chcę by zabrzmiało to arogancko ale osobiście ćwiczę od 1,5 do 2h dziennie 6dni/tyg(zależy od tygodnia i celu jaki realizuje) i wcale nie uważam by to było za dużo. Wręcz przeciwnie - ciężko mi sie zmęczyć na aerobach, a samej [...]

podkładki - widziałem na zdjęciach i w gazetach i dlatego pytam No boję się :P normalnie... ze moze mi sie coś stać albo coś i chce to robić tak zeby go jak najmniej narazic.

Te na fotce to nie kobiety tylko jakieś obce formy życia

3,5 plaskiej ;)

ja na twoim miejscu dokupił bym jakies 20 tescia jak to ma byc 1 kuracja troche kreatyny białka 100 mety. co 3 dni szczał i dziennie 2-3 tabletki mety. tescia polskiego z jalfy skombinuj meta tez lepiej zeby była polska bo po rosyjskiej mozesz swiecic tak samo po 5% tesciu, kreatyna tak jak pisze na skrzince białko jak ci pasuje :pp