5

5. Cel : masa, siła 6. Wcześniej sosowalem Creatine 1250 z olimpa, Mass upa, Gaineratora, Gain Bolica

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Staż 12 mcs 1,5 msc temu cykl na mono Wzrost 180 waga 78 Wiek 18 Liczę na szybką pomoc bo w Poniedziałek chcę kupić coś Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-08-30 09:16:46

Już sam nie wiem co robić mam kilka możliwości co lepie by wyszło nitro bolon II czy zwykłe mono miałem już 2 cykle na mono ostatni około 1,5 msc temu ... Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-08-31 12:08:02

Witam Kicur - wiele bylo podobnych tematow przed tym twoim i pewnie bedzie wiele po. Sam tez tak zaczynalem wiec po krotce: L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 29 To jest twoj wynik jesli chodzi o to forum - nie wiem jaka jest Twoja wiedza na temat o ktory pytasz - moze i masz informacje z innych zrodel ale skoro Ci nie idzie masz dwa [...]

ogólna zasada to przećwiczyć jedną partię mięśniową raz na tydzień i styka. duże grupy mięśniowe po ostrym treningu regenerują się nawet 7 dni a mniejsze koło pięciu. także ćwicz 3 razy w tygoniu np: dzień 1:klatka,triceps 2:wolny 3:plecy,biceps,przedramię 4:wolny 5:nogi,barki,kaptury 6 i 7:wolne

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

Pij w przerwie, a po 45 minutach sikaj, i tak w kółko, mini cykl w cyklu

" Nie mówie że skład jak ostrowii i nie mówie że chce kupować. Jestem ciekawy waszej opinii. " Czytanie ze zrozumieniem PZDR

w hst dopierasz wg % jesli 1kg to przejscie akurat o te 5% to czemu nie

Musi byc tyle zeby organizm odebral wzrost ciezaru jako progresje. Wg badan 5 % i wiecej jest ok. Mniej jest za malo. Zle robisz ze kosztem skoku omijasz zig zaka ktory jest tak naprawde potrzebny bo trenujesz w ziemskich warunkach. Przydaje sie dodatkowy odpoczynek w czasie cyklu. Nie wprowadzaj ludzi w blad.

bez sensu robiłeś zrób tak, jak napisałem i będzie dobrze.

Crewe jest w Cheshire a Cheshire jest w West Midlands. Zmieniony przez - Amade w dniu 2010-05-09 23:31:40

Midlands nie jest wcale hrabstwem jak Cheshire a regionem geograficznym, tak jak Walia. Cheshire lezy wiec w Midlands a Crewe w Cheshire. Dlatego wlasciwe jest wyjasnienie, ze Crewe nie lezy w Walii a w Midlands (jako ze mowa o regionie).

[...] się na nich, ani ich nie prostujemy w czasie ćwiczenia, nogi są nieruchome hahah co to jest w ogóle). Duże ryzyko poważnej kontuzji. http://www.youtube.com/watch?v=N1krPr5FN_c przypadkowy film z tym ćwiczeniem z youtube wykonanym poprawnie 4) No te ćwiczenie, mogę mu wybaczyć, bo mało kto je poprawnie wykonuje. Łokcie powinny być wyżej niż [...]

[...] 2. Effects of andrographolide on sexual functions, vascular reactivity and serum testosterone level in rodents. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435079/ 3. Study of anti-inflammatory activities of the pure compounds from Andrographis paniculata (burm.f.) Nees and their effects on gene expression. [...]

siemano ja biore 5 miareczek (około 75g) 2x dziennie w dni treningowe i raz dziennie w dni nietreningowe. 1 porcja po treningu 2 między posiłkami (obiad-kolacja)

A znacie moze jakis trening zeby poprawic swoj czas na dystansie 1000m ?? mam czas 3.24 obecnie a potrzebuyje zejsc ponizej 2.50 mam na to ok 5 miesiecy czasu , codzienni biegam Potrzebne mi jest to do rekrutacji, nie dostane sie do szkoly a tam aby otrzymac max punktow trzeba miec ponizej 2.50 a lepiej nadrobic sprawnoscia pkt niz potem meczyc [...]

spoko... nie wiedzialem ze nie mozna.. a tak pozatym to to nie adres mail'owy tylko moj login na tlenie

spoko juz pisze moze mam łeb juz od koksów przepalony heh, no mete tydz 1 5 tabs, 2 tydz 4 tabs, 3 tydz 3 tab, 4 tydz 2 tab no i rowno z tym winstrol tak jak juz rozpisalem