plecy

Po raz trzeci dzis czesc swieżo przybyłym Ładnie to tak się spoźniać na poranna kawę ? Dez, w razie czego wózek na plecy i jazda A tak serio - miłych wakacji !! Amcia, to Ci chyba jestem winny jakis płyn na porost pazurkooff, bo dostawa ma byc dzis do polnocy a jeżeli poczyniłas duże postepy w obgryzaniu, to bez tego ani rusz Pozdrawiam, [...]

Tyka! Cwiczenia izometryczne sam wymyslisz sobie bez problemu, wykorzystujac to co nawinie Ci sie pod reke Kilka przykladow: Klatka: Wyciagasz przed siebie rece, tak by byly ulozone rownolegle do podlogi, nastepnie zginasz je tak, by lokcie pozostaly na tej samej wysokosci a otwarte dlonie sie zloczyly (tak jak dzieci skladaja raczki do paciorka [...]

Przypomnialem sobie zaraz po wyslaniu tego zestawu i od razu zaczelem edytowac, poprawki bylyby w jednym poscie, ale zdazyles odpowiedziec. Tak wiec Zestaw dla kaleTyki: Klatka: Przy Twojej kontuzji, mozesz wykorzystac oparcie krzesla, ktore bedziesz w podobny do poprzedniego sposobu "zgniatal" przedramionami od wewnatrz, przy lekko [...]

[...] do Ciebie jechać Sliw, miłego diclofenacu Szkoda że cierpisz, ale za to później będzie lepiej Mój Tata bierze czasem tramal :-/ jak już nie może wytrzymać i nic innego na plecy nie pomaga :-/ Podobno jest się trochę przymulałym po tym specyfoku --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]

moje plecy buuu ide spac .. pap Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ello AM pytam Deza bo przypomnialy mi sie fajne czasy,otoz mieszkalem na stancji z dziewczynami z 1roku akad. med.,troche poimprezowalismy przed koncem pierwszego roku i niestety mialy owe parazyty i anatomie w plecy,ale potem wszystko bylo ok xl

Ooo jak dobrze widzieć, że ktoś jeszcze miewa ten problem ;) %) Mnie też od niećwiczenia plecy bolą %) A otoczenie twierdzi że może być tylko odwrotnie %) Zrób sobie kilka ćwiczeń na część lędźwiową, mi pomaga %))) ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

hmmm ok zaraz posle nie ma co podziwiac - barki bola, plecy moze nie ale i tak kregoslup dostaje w kosc ... ale materialow na rewolucje tez mialbym kilka ale po co grasiku - powiedz po co gdybysmy tak pokazali ze wlasciwie to wiekszosc supli nie dziala - to rynek by padl choc inaczej ... rynek by pozostal bez zmian - a nasza wiarygodnosc by [...]

mile tylko czooje sie jakbym miala nie swoje plecy i kaptoory :/ %) pocieszajace jest to ze jeszcze chodze i jakos rooszam rekoma kiepsko widze nocny dyzoor :/ thx ama mozna na ciebie liczyc:) marcinecki dobrze widzisz heheheh artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

dobry:) pozytywnego zalatwienia sprawy bo jak nie to rok w plecy bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

^$#^#)$@ cholerna $%*)#$% anatomia, ja to $%@!$#@#$@%$#@* grr... ida zakatować za to plecy i triceps Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

hehehe brak mi sloow btw chyba zaczynam czooc plecy i barki :)) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

3 serie po 12? ja teraz sie chce zarżnąć przez miesiąc wczoraj 16 ciezkich serii na plecy i 12na triceps... czuje sie bossko Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

hrhr no nie, przecież pisał że rżnie plecy i tricepsa interesting approach trzym sie Dez, miłych zajęć Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are [...]

[...] ciągle zmiany zapewniają stały postęp. Ja juz sie nauczylem części reakcji mojego organizmu na trening, wiem co mi sluzy, a co nie.. i na pewno nie zluzy mi np 8 serii na plecy - dla mnie to po prostu nie mozliwosc aby dokonac 8-ma seriami demejdzu w mięśniach Ale jak wiadomo, kazdemu sluzy cos innego Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]

[...] ja tez nienawidze podciągania za to wioslowania sztangą w opadzie nie lubie... ale za to uwielbiam podciaganie sztangielki w opadzie... zresztą, nie ma to jak spompowane plecy ok, lece na socjologie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed [...]

hehe Shelly diis jiir tu sejw mi from tiirs ajlgiwit tu saamłaaan speesziaaaal Cześć Graś! :* Zakopana w pracy? :) Ja mam pół dzisiejszego dnia w plecy, więc nadaję z okopów --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Sliw ... chyba dawno w polsce nie byles Technikow u nas wylawiaja skubancy jak rybki z akwariumu zreszta co mi tam - rok w plecy - odpoczne sobie regularne posilki i ... moze treningi jakies poprowadze zolnierzykom

cześć ja się odważyłem wczoraj - 89kg. ale szczerze mówiąc nie zauważyłem żadnej różnicy w wyglądzie... może poszło w plecy dlatego nie widzę lessie...po prostu lessie

Hehe, no grunt to mieć tupet hehe Jeszcze jeden moment był fajny - gdy w grupie przed zawodami na moment pokazano plecy jednego z zawodnikooff całe w posterydowych syfkach hrhr No nie chciauem wiecej jeździć po Dezirku (mam nadzieję że rozumie że to ffszystko żarty i z sympatii) ale muszę stffierdzić że ten ostatni tytuł to on jusz chyba ma [...]