siłownia

"w lustrze napewno inaczej sięwygląda bo jak wiadomo, lustro powiększa. Mi czasami dziewczyna zdjęcia robi i mówi że na foto trochę gorzej niż na żywo bo jestem niefotogeniczny." A widzisz nie zawsze, bo niektóre lustra pomniejszają (ale tu też nie jest sprawa prosta bo czy one faktycznie pomniejszają czy oddają rzeczywistość? a może te które nam [...]

Pusto jest tak do 8 potem zaczyna się schodzić stała ekipa. Wieczorem nie dość że mam niewiele sił na trening to jeszcze dopchać się do czegokolwiek graniczy z cudem. Siłownia jest też raczej mała po jednym stanowisku

Ja chodziłam na siłke po pracy, tak przed 16 zawsze byłam i jeszcze w miare pusto, ale od 17 nie było szans zrobić treningu, tłumy i wszystko pozajmowane :-( Ostatnio wogóle stwierdziłam, że tęsknie za siłownią i ćwiczeniami ;-) Ciekawe kiedy uda mi sie wrócić do treningów...

Polin - mogłaś któremuś przypadkiem sztangielkę na stopę spuścić... ;) Gdyby wzrok mógł zamrażać to zamieniliby się w lodowe figurki. To było mega wredne i tylko tak robią Ci ludzie, którzy przychodzą z trenerem, inni użytkownicy siłowni chętnie udostępniają sprzęt nawet między swoimi seriami... tak na siłowni Atlantis III jest 2ch fajnych [...]

Ghorta, u mnie podobnie. W sobotę mieliśmy gości, w niedzielę siłownia i kawa u babci. Planuję mały remont i nie mam spójnej wizji, co ma jak wyglądać. Night, masz jakiś pomysł, czemu na kolejnym treningu nie jestem w stanie zrobić danym ciężarem tej samej ilości powtórzęń, co na poprzednim?

Ghorta, u mnie podobnie. W sobotę mieliśmy gości, w niedzielę siłownia i kawa u babci. Planuję mały remont i nie mam spójnej wizji, co ma jak wyglądać. Night, masz jakiś pomysł, czemu na kolejnym treningu nie jestem w stanie zrobić danym ciężarem tej samej ilości powtórzęń, co na poprzednim? gorszy dzień, niedojedzona micha przed treningiem, [...]

U mnie na jednej siłce instruktor pokazywał mi 3-4 maszyny, to zrób tu 3 serie po 12 powtórzeń i wychodził, czasem coś najpierw pokazał i wychodził ;-) A to był mój pierwszy kontakt z siłownią... Kolo jest słaby, ploteczki, dvpeczki w głowie, więc nawet jak coś źle się robi to wątpie by na to zwrócił uwagę. A w ogóle to myślałm, ze tylko ja jestem [...]

Night, trzymałam kciuki, a dziś przed siłownią zastanawiałam się, jak tam po operacji.

Imprezuję bardzo rzadko jednak jak juz sie zdarzy to na pewno nie chciałabym wraqcac o 23.30 bo ostatni pociag :P Ale głównie patrzę na dojazd do pracy i co jest w okolicy (siłownia oczywiście, sklepy ijakieś szkoły i przedszkola na przyszłosć)

[...] sobie, żeby się przywitać i przedstawić! :) Jestem Ajfoniara - dla mojego brata :D a na imię mi Marta :) Do tej pory trenowałam z Chodakowską, Mel B i jakieś inne treningi nie treningi z internetu, od czasu do czasu siłownia, ale nie regularnie i w końcu chcę podejść do tematu poważniej, z kopyta ::D Podoba mi się Wasz dział, zawzięte lejdis :)

Rai ja się czasem zastanawiam czy z siłownią nie będzie tak jak z innymi moimi zajawkami ale w żadnej innej tak długo nie trwałam :) Tzn. kiedyś jarałam się Zumbą przez rok ale mi przeszło. Potem jakieś tańce, Rowerki itd. I się zastanawiałam czy na tyle mi się zmieniło myślenie żebym wytrwała w tym nawet jak nie będzie efektów. Mam nadzieję że [...]

u mnie w rodzinie każdy ma nadzieję, że ja z tą siłownią to tylko tak na chwilę i że mi minie jak każda inna zajawka :)

no, to i ja podobnie, mam znajomą, którą gwałcę siłownią, a ona że dieta wystarczy ;o

Ja mialam siłownię dopiero na Studiach w ramach wf. Ale niestety nie regularnie i nie zalapałam wtedy bakcyla, ale później było mi łatwiej się ogarnąć :D ja regularnie chodziłem na siłownię uniwersytecką na 1. roku, nawet dodatkowo oprócz wf bo tak się dogadałem z prowadzącym. Na początku 2. roku też poszedłem, też się zgodzili żebym chodził - ale [...]

oj to po pracy pewnie siłownia zatłoczona będzie ja tydzień muszę do siebie dochodzić po paru dniach przerwy i niedosypiania, dzisiaj jakąs kumulację zmęczenia przechodzę. już się nie mogę doczekać kiedy wróci energia do treningów, a i ciągle jesc mi się chce :P

Masz rację. Ta siłownia jest 5 minut od domu więc mogłabym się w sumie przyzwyczaić :P Moje obawy, że się cleana nauczę pod koniec miesiąca nie były bezpodstawne. Gdyby nie ta lekcja którą miałam to już w ogóle :P Hej Bambi

Niby siłownia fajna, 3 piętra ale był taki moment że wszystko mnie irytowało, nawet ludzie :P Jaki kawał?? Night mi się bardzo to ćwiczenie spodobało szczerze mówiąc. Tylko co z tego :P

Niby siłownia fajna, 3 piętra ale był taki moment że wszystko mnie irytowało, nawet ludzie :P Jaki kawał?? Night mi się bardzo to ćwiczenie spodobało szczerze mówiąc. Tylko co z tego :P bo ćwiczenie dobre i efektywne

Wyjatkowo rano boks a wieczorem siłownia, i po porannej skakance łapały mnie skurcze w łydce gdy robiłem przysiady. Lepiej jest jednak rano dźwigać a pod wieczór boksować.

jak to mówią - sam sobie sterem żeglarzem okrętem. Dziewczyny mówiły że to coś z branżą fitness/siłownia związane - to w dużym mieście niezła opcja.