siłownia

z grubsza to: siłownia, crossfit, kalistenika, bieganie, piłka nożna, koszykowka, boks, football amerykana i jeszcze coś się zanjdzie \-)

plan na jutro: przed szkołą tosty z serem po wfie przed siłownią gofry z jogurtem piątnica 0% po siłowni płatki ryżowe z białkiem kocham redukcje

po co dokupujesz kreatyne? masz staz pol roku na silowni, domyslam sie ze duzo do ochrony nie masz? dobra dieta wystarczy, nie ma co marnowac kasy . bez dobrej diety nic nie pojdzie, uwierz mi, sam juz mam kilka cykli za soba ze spalaczami i dopiero teraz, przy diecie idzie mi ladnie tluszcz w dol . co do tlumaczenia sie ze jestes na studiach to [...]

[...] na drugiej połowie maja,kolejny program w Linz Am Rhein Jak ktoś jest chetny-zapraszam-na miejscu będą tanie noclegi,zorganizowane przez Piotra i oczywiście gratis siłownia-ile razy dziennie będziecie chcieli. Sama miejscowość jest tak atrakcyjna dla (kul)turystów,że właściwie koniecznie trzeba ją odwiedzić.:) [...]

A która miałaby to być siłownia ?

ale wolalabym miec niezepsuta fryzure... w ogole to wroce na silke na uni, bo ta bananowa silownia mnie przerasta

Skeba siłownia to nie rewia mody %-)

Brawa dla Tej Pani.. Ja spadam do roboty dziewczyny - siłownia wzywa.. Do miłego..

Ja zastanawiam się co zjeść przed siłownią dzisiaj :-) Dawno nie trenowałam, zapomniałam jak posiłki przedtreningowe wyglądają :-D

[...] mam do Was pytanie - otoż na siłowni, na którą zamierzam uczęszczać prawdopodobnie nie ma stojaka do przysiadów ze sztangą @@-) Nie wiem czy tłumaczyć to tym, ze to nowa siłownia czy co... Tak czy inaczej chciałam sie Was poradzic co w takiej sytuacji robic?! Brać sztange z uchwytu przy ławeczce do wyciskania czy zastąpić przysiadem ze [...]

No to bede miala slabo bo musialabym dojezdzac 20km... Jak sie mieszka w małym miasteczku to trzeba sie cieszyc, ze w ogole jakas silownia jest. W takim razie jestem w kropce @@-)

ale beton. nie jedzcie slodyczy przed silownia. najadlem sie o 10 do fula bulek wedliny twarogu zagryzlem drozdzowcem i sernikiem i mul mnie dopadl.na silowni malo sily motywacji i ochoty.kichy wydete do teraz.pelny jak balon i zero apetytu.wiecej nie jem nic slodkiego z rana.tylko na noc! flasha odinstalowalem ide patrzec czy foty sie odpalaja%-)

ha - to ja już wie, czemu Chodakowska uważa, że siłownia jest prymitywna - zrobiła cycki, poszła na siłkę i się okazało, że połwy ćwiczeń nie może zrobić - dla nowoczesnej sportsmenki to faktycznie prymitywne

Ona tak powiedziała, że siłownia jest prymitywna?

Ja z moim adhd robiłam juz wszystko. Wszystko po 2 mce, tylko silownia mnie zatrzymala na wiecej. Czary ;-)

ja też nie mam %-) siłownia chyba trochę wyrabia ;-)

dorotka, gdzie trenujesz dom? siłownia?

siłownia :-)

Wczoraj skończyłam rege :-) Dziś siłownia, ale zbieram się do niej jak do jeża ;-)

Kiedyś kobiety ćwiczyły tylko podskoki aerobiki i żyły i wyglądały świetnie, a teraz właściciele siłowni chcą wciskać wszystkim, że tylko siłownia jest ok. Kobieta z bicepsami i mieśniami brzucha na wierzchu wygląda obleśnie. |-)