siłownia

Panowie-show i młodość ma swoje prawa...ja kiedyś chciałem sobie zapuscić włosy jak Janosik ale stwierdziłem,że Arnold ma lepszą fryzurę... Co do konkurencji męska sylwetka-może sie nam podobać lub nie-ale ogólnie pomysłodawca trafił w dziesiątkę-kibicom mniej zwiazanym z siłownią(a jest to zdecydowana większość)bardzo się to podoba. Druga [...]

[...] 20 lat? W 2034 skończy się ropa naftowa i przejdziemy znów na ruch pieszy lub pojazdami o napedzie mięśniowym-fiaeeroby każdy bedzie musiał robić,dlatego zostanie tylko hardcorowa siłownia,by dobrze napędzać pojazdy mięśniowe...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/167b200ba2a14d4cbd9ccb93d0e46eac.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-27 16:25:19

[...] zaliczali długi bieg, pod tzw. "kuźnię". 15 km w jedną stronę ze zbiegami i podbiegami. To był ich znak rozpoznawczy (poza kalafiorami na uszach - takie czasy). Do tego siłownia, sala gimnastyczna, mata itp. I wszystko to było za darmochę. Do tego moja Mama miała uprawnienia sędziego zapasów :-) Kilka walk mógłbym wygrać :-D Niestety wolałem [...]

[...] zmniejsze No-xploda o 10g, żebym nie eskplodował %-) Teraz przed treningiem będzie tak: 20g BCAA + 30g NO Xplode + 6tabs Nitrixa Dzisiaj miał być dzień wolny, ale ze względu na to, że jutro święto i siłownia zamknięta, to klatkę przekładam na dziś. Będzie okazja stestować Nitrixa :-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-01-05 14:13:28

Dzisiaj już pełen wigoru jestem, gdyby nie to że jutro siłownia zamknięta to bym się wybrał już jutro, tak mi tęskno się zrobiło do kaszy, ryży, twarogu, sztangi, hantli itd. Teraz do 14 lutego będę mieć ferie, więc masa będzie 1 klasa ! Szkoda tylko, że nie udało mi się uzbierać kasy, na cykl akurat na ferie. Dzień 27 01.02 Siemanko właśnie [...]

Ja nie śpię niedawno wróciłęm ze szkoły hehe dziś siłownia mm

Ogry ponawiam pytanie! naprawde wazne to, nie tylko takie moje widzimisie... po co cwiczycie? do czego wam potrzebna silownia? czym jets ona dla Was? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-20 20:42:19

Dla mnie silownia jest mila alternatywa codziennej szarosci. Daze do wysportowanej sylwetki al'a men's health

W ktoryms z ostatnich nr. KiF-u jest fajnie napisane: 'siłownia to dialog z własnym cialem, poznawanie swoic mozliwosci i samego siebie'

[...] z biedronki jeszcze do tego chleb lub trzy bułki nic innego nie mam możliwości bo to szkoła bułki z serkiem białym lub szynka kolo 14-15 jakiś serek homogenizowany później siłownia koło 1 godz obiad 16.30 100 g ryżu białego lub makaron do tego pierś 20.00 3 jajka taka dieta z braku laku [...]

[...] ich od robienia głupstw. Przy wejściu tak jak i rok temu zostałem przywitany przez władze i ochronę ośrodka po czym udaliśmy się na samą górę budynku gdzie mieściła się siłownia. Na siłowni pogadaliśmy trochę z chłopakami na temat diety, suplementacji i treningu http://imageshack.us/a/img839/9454/72612177.jpg oraz miałem czas aby trochę [...]

[...] BICEPS=Uginanie przedramion z hantlami stojąc z supinacją: 2s x 13p-5kg jedna hantla TRENING I DIETA OK? PISZCIE W KOMENTARZACH TO DLA MNIE WAŻNE. SUPLEMENTACJA Brak Moja siłownia (niedługo kupuję drążek, oraz zamontuje dwie rurki do robienia np. pompek na drążkach, oraz muszę dokupić sztangę łamaną) I mam pytanie do was, jaki sos mogę użyć do [...]

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : teraz ponad rok Uprawiane inne sporty : piłka nożna (for fun) raz w tygodniu po 2 godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Praktycznie wszystko Dieta : 3700 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, gainer, vitamin pack, cynk, omega 3, [...]

Edi, Słoniu, Norton, w pierwszym jak i w drugim cyklu środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym zwiększenie ilości treningów do minimum czterech. Pamiętajmy, że jedziemy na dopalaczach, pozwólmy im odpowiednio zadziałać. Co do BIO proponowałbym za [...]

Do Atomica: ten tekst jest na 7 stronie Wysłano - 24 maj 2001 16:20 -------------------------------------------------------------------------------- Edi, Słoniu, Norton, w pierwszym jak i w drugim cyklu środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym [...]

Do Atomica: ten tekst jest na 7 stronie Wysłano - 24 maj 2001 16:20 -------------------------------------------------------------------------------- Edi, Słoniu, Norton, w pierwszym jak i w drugim cyklu środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym [...]

Siema. Ostatnio skończyło mi sie białko i wybrałem sie do sklepu pytam się o to co zawsze brałem Whey protein complex olimpu a tutaj ponad 200 zł !! a jak kupowałem parę miesięcy wcześniej chodziło po 130, chciałem wziąść optimuma a tutaj też 200 zł. Co polecicie dobrego w cenie do 150 zł za ~2,2kg?? Zależy mi głownie na białku po treningowym ale [...]

Marian i piwniczana siłownia masakra :) ale z Ciebie dzik :)

solaros mówił ze raczej wada nabyta ;-) no gdyby nie silownia itp to pewno dalej bym nie wiedział ze cos tam jest....;-( 12kg do 10pazdziernika dokładnie tak to jest jak nie urok to sraczka... narazie robie swoje ;-) i mam nadzieje ze ciagle bede mógł to robic.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-28 12:38:22

No to teraz zapierniczaj i ma byc podium! Nic nie widac, za blisko stoisz :P Gdzie ta siłownia?