siłownia

bosze, ale dzisiaj miałam dzień rozwalony. Jutro na siłownię muszę iść o 5, bo chłop o 6.30 wyjeżdża do pracy, a do końca tygodnia mamy tylko jedno auto :/ dobrze, że siłownia 24h :D ciekawe czy ktoś będzie :D

uh, siłownia o 5 :-o mój brat narzeka jak wspólnie na 10.00 idziemy że za szybko Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-17 18:38:14

wiecie co, szoku żem wczoraj doznała, boooooooooooooooooooooooo NASZA SIŁOWNIA WZBOGACIŁA SIĘ O BIEŻNIE! TAKĄZ PRAWDZIWEGO ZDARZENIA! %-) http://lord4sport.pl/bieznia-klubowa-matrix-t3xe-duplikat-1.html od teraz chyba zapisy na nią będą %-) a i w końcu będzie ochota na cardio po treningu :-D

%-) a siłownia Was nie relaksuje że macie potem wyłożone na wszystko ?

%-) a siłownia Was nie relaksuje że macie potem wyłożone na wszystko ? zeby to sie tak dalo a tu wracasz do domu, dzieci cie wkurzaja, maz cie wkurza, w domu burdel, trzeba zrobic pranie, obiad ugotowac no jak sie tu relaksowac :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-02-19 12:07:05

Ja może jakieś narty no i siłownia jutro

Eeee. Wątpię. Znam właścicielkę, kucharza i pomoc kuchenną. ;-) Schabowe z własnego świniaka i kopytka własnej roboty. No ale niezdrowe, to fakt. ;-) Dlatego nie jem. Odeszła mi siłownia za mnie i za chłopa ;-)

Siłownia 24/7/365

Trening nr 94 13:02 -15:20 4:03.2010 Czwartek A Rwanie 3x20 3x30 3x40 3x40 3x40 3x45 3x50 2x55 2x55 2x60 2x60 B Podrzut 2x20 2x50 2x60 2x70 2x75 2x80 1,5 x 85 C Ciąg podrzutowy 3x85 3x95 3x95 3x95 D Przysiad tylni 3x60 3x80 3x100 2x120 2x130 2x140 2x145 E W.L 3x50 3x70 3x80 3x90 3x100 F M.C Sumo 3x70 3x90 3x110 2x120 2x130 2x140 2x150 G Dips 8 [...]

Co zrobisz... Praca (szkola) + silownia + kobieta... na SFD wypada malo czasu ;p

Zatem upewniam się, ćwiczenia w seriach, bez obwodów. Od rana w kuchni majstruję, piekę, duszę, gotuję... żarło produkuję, potem siłownia, a potem spacer z dzieckiem szwagra - studentka ma potrzebę pogadać z ciocią ;)

powiem Ci, że mi siłownia posłużyła o tyle, że właściwie jakoś przestałam tak chorować typowo przeziębieniowo :-D

ale siłownia zatok jej nie wyleczy :-D

a to nówka siłownia więc będą na bieżąco uzupełniać potrzebne rzeczy. Szkoda, ze ustawili milion maszyn, a niewiele wolnych ciężarów. Ale generalnie wszystko co mam w treningu to da się zrobić :-D Więc jest dobrze :-)) A do tego czysto i przestronnie. Bo powierzchnia jest spora. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-18 13:54:55

ja się im nie dziwię. siłownia przede wszystkim chce zarabiać, a ludzie przede wszystkim korzystają z maszyn.

życie /-)_ Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść %-) No i właśnie na mnie czas - siłownia czeka, ale musiałam się kombuchami zająć , najpierw dzieci, nie ma to tamto ;-)

Dzięki Martucca za błyskawiczną odpowiedź! ;) Na dukanie byłam jakieś półtora roku temu, schudłam 6kg w 1,5 miesiąca, ale później waga powoli wracała żeby dobić do teraźniejszej 78kg. Czemu spinning to błąd? Ja go bardzo lubię i tak samo odpowiadają mi zajęcia fitness typu TBC, pilates, ćwiczenia na brzuch, czy faktycznie z tego zrezygnować? W [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/fa-xtreme-team/video,9,mateusz-burdzy-i-andrzej-zieleniecki-trening-nogi-bicepstriceps-silownia-shogun-kielce.html

Moja nowa siłownia od października :-D Mam nadzieje, że uda się tam spotkać Mateusza częściej!!

Moja nowa siłownia od października :-D Mam nadzieje, że uda się tam spotkać Mateusza częściej!! Nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze przyjacielu.