DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Tak, siady mi odstają. Jakoś nie lubię już tak sztangi, jest dla mnie pewnikiem a siady słabo toleruję hahaha .

Dzisiaj był 10 rep max na wyciskanie stojąc, weszło 40kg i to był naprawdę maks .

Poza tymi treningami próbuję sobie różne rzeczy, wczoraj podeszłam pod ice cream makers i nagrałam czy trzymam sylwetkę - spoiler, niezbyt trzymam ale przy robieniu tak tego nie czuć, przynajmniej już wiem żeby doopy bardziej pilnować.






Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-12-21 10:56:17

taki kiwaczek a nie "ice cream maker":)
Pull up to lever bardziej obrazowe jest.

Razem ze zbłąkanym wędrowcem życzymy spokojnych świąt

Obstawiam że namierzył rybke
A kolenda na gitarze to gdzie ?


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-25 14:43:02

Póki co na mojego skilla świąteczna piosenka ze Shreka

Dobra póki co moze być ale kolejna więcej watów

Liczyła ze mikołaj piecyk przyniesie i chyba była niegrzeczna, może zajączek przyniesie to Ci z wattami nagra haha

Ale możesz ją brać na zawody koncert da nam

Ja mogę zaryczeć do mikrofonu haha

Fajnie!!! A nawet bardzo!
A jakie extra skupienie na chwytach! Mój Młody jak sie uczył grać to sobie językiem pomagał:)