Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Ja mieszam mielone z ugotowanym ryzem , razem smażę i mega kotleciki wychodza

Też dobry patent

musze wypróbować ten pomysł, o którym Przemek wspominasz bo kurczak z patelni od jakiegoś czasu ciężko wchodzi

To z tym mielonym też spoko opcja :D

Dla mnie poki co to najlepsza opcja, i dzisiaj pierwszy raz od nie pamiętam kiedy zjem 2 posilki z mięsem

To widzę że tylko ze mnie taki mięsny jeż że kilo zjeść w ciągu dnia no problem

Ja jem 1300gram mięcha i nie narzekam, ale na redukcji papier się nawet zje xd

prz1993

Dla mnie poki co to najlepsza opcja, i dzisiaj pierwszy raz od nie pamiętam kiedy zjem 2 posilki z mięsem

to jak to wyglądalo do tej pory? 3 z wpi, jeden mięsny i jeden z nabiału albo jajek/białek jaj?

Dla mnie max 2 posiłki z mięsem(2x250gr), raz skyr+wpc,raz jajka+białka jaj+nieco twarogu lub wpc i 1xkostka twarogu lub wiejskie z wpc. Czasem jakiś tatar wleci lub tosty z serem i chudą wędliną, wtedy nawet raz dziennie 250gr wleci kury/indyka.
Dużo lepszy jest indyk/Kurak jak się w większym kawałku zgrilluje, usmaży lub trochę poddusi niż w kostkę pokrojony-wtedy najczęściej jest przeciagniety i suchy.

HDL 22, życiówka i to niedługo po redukcji z masterem