FighterXSzczerze, to ja nie lubię rano jeść wolę jeść popołudniu lub wieczorem.
Ja mam problem z pojemnością ja nie wyobrażam sobie być na if i w 8 godzinnym oknie zjeść np 3500kcal. Ja muszę mieć to rozbite na cały dzień bo inaczej nie ma możliwości żebym zmieścił się w makro. A mam klienta co potrafi zjeść na jeden posiłek 250g ryżu, 300g wołowiny, 300g warzyw i jeszcze dopchnie lodami
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!