DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Każdy ma swój konik, resztę trzeba szlifować. Ja też mistrzynią świata nie zostanę. A kontuzje, cóż, czasem nawet dobrze się na tym wyjdzie, kiedy szuka się rzeczy, które można bez szkody zrobić .

No pewnie od kilku lat jakoś sobie radzę, choć to z reguły powracające te same tematy

Kontuzję tak naprawdę pozwalają nam odpocząć, wzmocnić to czego nigdy nie robiliśmy.

Powiem Ci, że w ostatnim okresie to niestety mi się trafiają w środku cyklu gdzie już metabolizm hula i jestem na obrotach treningowych takie życie ważne, że można trenować

Mnie to dziwi jak różni są ludzie, jak czasami oglądam tych z WK to Robura nic by nie ruszyło ile by nie dźwigał a Saker ciągle coś .

Każdego kiedyś coś dopadnie. Niestety... u mnie odzywa się czasem zbyt niska podaż kaloryczna.

Ja Wam powiem, że tak do 30 lat to kontuzji nie miałem. Mogłem trenować do 10 razy w tygodniu, rosłem, regenerowałem się w momencie była kosa. Jak coś sobie zrobiłem to goiło się jak na psie. Później pojawiła się poważniejsza praca, rodzina, mniej snu, więcej stresu itd i wówczas się trochę posypało. To co przedten organizm znosił na luzie okazało się nie do przeskoczenia i pewne kontuzje się pojawiły i powracają regularnie. Ale doświadczenie też przyszło bo wiem co mogę, a czego nie mogę robić na siłowni. Wszystko ma swoje plusy i minusy. Ważne, że jak na razie nie siedzę z piwem przed TV

Też lubię sobie wkręcać, że za mało jem .
Widzisz Rion, samo życie. Lepsze takie hobby z kontuzjami niż gnicie w fotelu. Szanuję jak ktoś wszystko godzi z pracą i rodziną .

6ripley

Też lubię sobie wkręcać, że za mało jem .
Widzisz Rion, samo życie. Lepsze takie hobby z kontuzjami niż gnicie w fotelu. Szanuję jak ktoś wszystko godzi z pracą i rodziną .

Mówię serio, dla mnie 2,7-3tys kcal to zdecydowanie za mało

Ano jasne, że da się pogodzić czasem się nie doje czasem się nie dośpi, ale rodzina najważniejsza. A trening to pasja więc łatwo się z tego nie rezugnuje


Fight ja teraz mam 3,5k i więcej mi ciężko wcisnąć na takim zupełnym czystym żarciu, ale progres jest