kubax230Czytałem jakiś artykuł że Endo niby powinien ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu... dlatego pytam bo nie wiem czy to prawda.
ee tam ilość dni treningowych dobierasz pod siebie, a dokładniej możliwości czasowe, dostęp do siłowni, możliwości regenaracji itd itd
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!