Napisz coś więcej.
Kacperoo14. Ile gubisz tygodniowo?
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Ilość wyświetleń tematu: 231659
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
kacperoo14Jak to jest z tymi aerobami. Robię 4x w tyg po treningu siłowym 10min bieżnia, 30min rowerek. Zwiększyć objętość do powiedzmy 40-50min rowerka czy częściej robić ? I na redukcji lepiej ucinać kcal czy zwiększać aeroby?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
gudstafWitam. Robię ostatnio trening fbw 15 10 5. Chodzę w poniedzialki, srody i piatki. Nie mogłem pojsc w poniedzialek bo mialem robote do pozna, i teraz sie zastanawiam czy olac ten jeden trening i normalnie od srody chodzic czy pojsc dzisiaj. Watpliwosc mam dlatego ,ze w fbw wazne jest ,zeby robic ten jeden dzien przerwy na regeneracje ale dylemat mam bo strace jeden trening z 15-tek. Co o tym myslicie?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły