olej

Z racji tego, że EPA i DHA mają tłuste ryby które jem dosyć często, postanowiłem kupić Olej lniany, bo tłuszczu ALA mi brakuje w diecie. Mam jeszcze kilka pytań, ale do tego założę osobny temat. Dzięki!

Wiecie moze czy podgrzewanie oliwy albo oleju lnianego szkodzi na wartość? Jak dodaje do ryżu albo kaszy, a odgrzewam to w mikrofali to czy można dorzucić tłuszcz przed nagrzaniem czy raczej później na zimno? Olej lniany zdecydowanie na zimno. Należy go przechowywać w lodówce.

Hej na redukcji na chleb wybrac lepiej olej kokosowy czy serek naturalny cienko posmarowany?

jeszcze tu dodam posta, takie pytanie: Pił/jadł ktoś któryś z tych olei lnianych, bo na alegroszu takie majo, są jeszcze w plastiku ale to chyba nie raczej? Chodzi mi tu o smak, bo najtańsza oliwa różni się od tej ciut droższej. Olej lniany powinien być przechowywany w lodówce, nie będzie prościej iść do apteki kupić? Będziesz miał pewność że [...]

zioekt nie bierz z alledrogo, pieron wie jak trzymają, olej lniany budwingowy, ciemna butelka i trzymany w lodówce np w aptekach tak jest, nieraz stoją małe lodóweczki.

A jeszcze który olej ma tyle omega co lniany, żeby to sobie życie urozmaicić smakiem??}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-16 20:52:02

Olej rybi ;)

Do smażenia najlepiej olej kokosowy, smalec, masło klarowane.

czy ten olej lniany Wielkopolski dostępny w Biedronce jest ok? czy raczej kupować w aptekach? Zmieniony przez - Joks w dniu 2015-07-11 14:16:13

o jakas nowosc dla mnie. Można w aptece kupic olej ? Nigdy sie nie spotkalem z olejem w chłodziarce

olej sojowy na surowo czy do smażenia?

anubis, a ten olej rzepakowy co mi ostatnio poleciłeś z lidla (kupiłem), to ja mogę normalnie po otwarciu trzymać go w szafce, czy muszę w lodówce jak lniany??

Qitr podgrzewać można do wysokich ale nie długotrwale, ryba się szybko robi i się tym nie przejmuj. Poza tym tłuszcz rybi to nie olej. czechu92 po co Ci takie ilości błonnika? Nie trzeba wcale jeść żadnych otrębów by dostarczyć odpowiednie ilości błonnika

Jaki olej będzie najzdrowszy i najlepszy do smażenia? Zastanawiałem się nad ryżowym lub kokosowym.

Siemanko, Śledź na noc będzie dobry ? Oczywiście matjas/ala matjas solony + olej lniany + ocet jabłkowy (papryka, czerwona cebula) ... dobrze syci i smakuje wybornie ... W diecie oczywiście są inne świeże ryby (halibut, łosoś). Ostatnio mi bardzo zasmakował i jem 5 razy w tyg ...

Są jakieś przeciwskazania jeśli w mojej diecie będę jadł tylko ziemniaki? Nie lubie ryżu, ani kasz, itd. Żeby je jeść musze korzystać z sosów... Jaki zdrowy olej polecacie? Ile max owoców mogę zjeść dziennie będać na redukcji? Interesuja mnie banany i jabłka.

Jest ok, pod względem składu, gorzej pewnie z warunkami w jakich jest przechowywany... Olej niskolinolenowy ma dużo mniej o3

witam, olej rzepakowy oliwier godny uzytkowania czy radzicie cos innego?

"rafinowany olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia (95%), oliwa z oliwek (5%" szukaj lepiej nierafinowanych

kupilem olej pestek z winogron w lidlu dobry zakup ? czekam na opinie.dzieki /SFD/Images/2015/8/19/a5b78848fc72470a96d9685bafcafa97.jpg