SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciąg

  • jaka to prasa i ile za nia chcesz? ile za wyciag i stojaki pod modlitewnik?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-03-25 21:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement na siłe ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam ! Mam pytanie co do tekstu ktory znajduje sie na kulturystyka.pl. Mam nieco problem z interpretacja tego co zapewne jest bajecznie proste ale ktos kto nie zna sie na terminologi moze miec z tym problem. ... Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 2004-10-16 10:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o nowym planie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ze względu na ciężką środę w szkole :P Przedramie i brzuch, bądź nogi. Środa: Plecy i biceps Wiosłowanie w opadzie tułowia, podciąganie, ściąganie drążka szerokim nachwytem wyciągu górnego; bic sztangielki i gryf Czwartek: To samo co we wtorek. Piątek: Kaptury i barki. Szrugsy gryfem i hantlami; wyciskanie hantli/gryfu w siadzie Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2011-01-03 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg MASIV! WAŻNE!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pomocą i radą i można dokupić u niego różne bajery do domowej siłowni RUDE BOY92 .. ściemniasz.. piszesz straszne bzdury, w ogóle z tym się nie zgadzam!! używam już długo wyciągu Masiv i jest super, a mam porównanie bo widziałem wyciąg marbo i gościo niezłe ma z nim problemy bo ma "mocno za chudą konstrukcje"!! używasz masiva a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2009-01-17 18:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup atlasu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zno bajki i jak cena niebedzie duza . Ale ja osobiscie wyciąg własnej roboty a i do allegro linków niezamieszczamy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2005-07-16 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup atlasu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi do siłki brakuje ogolnie wyciagu gornego i modlitewnika. Co myslicie o połączeniu wyciągu z modlitewnikiem da rade zrobic cos takiego?? Do tego modlitewnika jeszcze wyciag na najszerszego z tylu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2005-07-17 14:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup atlasu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Za materiał i robote,i tyle,chyba że sam umiesz zrobić płacisz za materiał A zrobić jest to bardzo łatwo,modlitewnik robisz i przykręcasz go do podłogi,a wyciąg zaraz nad modlitewnikiem. Kółka wmontowane w sufit.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2005-07-17 15:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup atlasu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zwykly tani atlas z supermarketu, wyciag jest tu wartosciowy i butterfly, jak nie masz przy lawce to tez wyprosty nóg

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2005-07-18 13:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power rack kupic nie kupić?

    Post
    Usuniete tematy

    Spróbować możesz ale jeżeli masz już wyciąg przykręcony to po co kombinować ? Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-08 15:21:42

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2008-12-08 15:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który wyciąg wybrać ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No też tak myślałem, ale czy jak pod ten wyciąg postawie np. jakieś krzesło i jak bd ćwiczył czy to będzie wygodne? Ten z masiva ma siedzenie z oparciami na uda, więc chyba byłoby wygodniej? Ale nie wiem czy ten masiv wytrzymały jest...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2010-04-11 16:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bierz keletona ... ten wyciag ma wiecej mozliwości

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2006-06-07 08:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extreme Body -- Acai Max -- HOLLYWOOD WORKOUT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam przez pewien czas zastanawiałem się na zamówieniem tego, ale byłem mądrzejszy i najpierw sprawdziłem o tym opinie w internecie. Te całe Acai to wyciąg z jakiś jagódek wspomagający tylko w pewnym stopniu spalanie tkanki tłuszczowej, jednak na pewno nie zapewni redukcji w takim stopniu u to w 4 tygodnie. Jeśli już zamówisz te darmowe startery to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2010-03-06 19:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening barków!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] młotki 3x) -ugiananie sztangi na modlitewniku 3x Środa: WOLNE Czwartek: (plery) -MC 3x -podciąganie na drążku 3x -wiosłowanie sztangą 3x -wisołowanie sztangielką 3x -wyciąg górny 3x Piątek: (barki+tric) -wycisk sztangi zza karku 4x 14-12-10-8 -podciąganie sztangi do brody 3x 14-12-10 -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x 15-13-11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2010-11-04 17:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps wyciskanie francuskie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja po treningu klatki robie francuskie leżąc sztanga prostą 3 serie wyciag pionowy z liną 3 serie po tym zestawie cw. tricepsy me wyglądały jakby syntolem je napakowac, za***iscie najlepiej francuskie wchodzi po klacie mym zdaniem, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 2006-04-07 15:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiskę!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bokiem 4s x 12-8 3. unoszenie przodem 3s x 12-8 4. tylne aktony 4s 12-8 Triceps 1. francuskie leżąc łamaną 3s 2. francuskie sztangielką oburącz siedzącc 3s 3. prostowanie - wyciąg wąsko 3s IV DZIEŃ PLECY 1. podciąganie 3s 2. wiosłowanie nachwytem do pasa 5s 3. wiosłowanie sztangielka jednorącz 4s 4. martwy ciąg 4s (ciąg lepeij na początku czy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2007-02-15 20:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg do ściany- Masiv

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Ta sama cena a różnice: - malowany proszkowo, a nie pędzlem - suwadło osadzone na przelotkach z tworzywa. Ruch suwadła odbywa się na plastiku, nie szoruje metal o metal, przez co ruch jest bardziej płynny. Dodatkowo, nie będzie rysowało prowadnicy. - kółka z systemem zapobiegajacym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2012-03-08 20:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRĄŻEK MONTAŻ I RYZYKO.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja w swojej pierwszej siłowni- miałem ją w budynku gospodarczym- to zawiesiłem drążek i wyciąg w suficie śróbami na wylot:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2011-04-30 18:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia/spadek siły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak robiłem francuskie wyciskanie leżąc i w tym momencie zaczeło mnie nap... ,potem przeszedłem na wyciąg i masz racje lepiej jest na wyciągu chyba mniej obciążone są te łokcie . Spróbuje jeszcze poszukać jakiej maści może pomoże ,jak nie to trzeba będzie sie udać tak jak pisałeś do ortopedy. Dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2012-10-31 09:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupy mięśniowe -czy dobrze ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3.Nie ćwiczę długo więc nie miałem okazji zmieniac duzo razy treningów ale ostatnion HST było 4. HST no to chyba wiadomo 5. Masa 6. Siłownia u kumpla ławeczka sztangielki wyciąg górny podstawowy sprzęt 7. nie ma 8. Diete nie mam co do g wyliczone ale 5 posiłków zawsze stram sie dostarczc tyle wszystkiego co potrzeba. obecnie wcinam mass xxl i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2004-03-10 22:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia domowa dla laika ;-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zestaw jest ok tyle ze same obciazenie z tego zestawu kosztuje okolo 500zl.A wiec nie lepiej kupic taki zestaw bez obciazenia? Tzn obciazenie kupic osobno, mi by bylo szkoda kasy, mozesz zaoszczedzic kase na obciazeniu i kupic sobie jeszcze wyciag.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2010-08-22 14:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)