tematy

No, czyli to tak jak byś nic nie robił.. poczytaj podwieszone tematy przede wszystkim o odżywianiu (wylicz zapotrzebowanie, ułóż diete z bilansem mniejszym o ok. 200 kcal), http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_-_Ocena-t412119.html i ogarnij sobie ten temat. Jak już coś wykminisz to napisz, a reszta oceni i naprowadzi na dobrą droge. zdr Zmieniony [...]

Jak już chcesz się wreszcie zabrać za to dobrze, to: - ułóż dobrą dietę (dział odżywianie - kopalnia wiedzy) - proszki oddaj potrzebującym lub spuść w kiblu - skorzystaj z dobrych planów opartych o proste, wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach (tematy podwieszone) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-02 13:04:31

hulio weź napisz jakiś nowy temat znowu :) chetnie bym sie posmial bo masz dobre tematy jak gindomen ') ')

Brakuje ci podstaw więc zapraszam do działu odżywianie i tam podwieszone u góry tematy, znajdziesz tam odpowiedzi na pytania których jeszcze nie znasz a będziesz miał ;)

Chcieć to móc, pytanie - jak bardzo chcesz ;) Jak ci zależy to będziesz brnął do przodu choćby nie wiem jaka szkoła stała ci na drodze ;) Jak dobrze poszukasz to znajdziesz tematy jak sobie radzić z posiłkami w szkole/pracy. Przemek z kolejnością fakt nie poprawiłem ale nie napisałem nigdzie że w tym planie wszystko dopięte na ostatni guzik, [...]

Przy Twoim wzroście i wadze to tylko masa, ale również przede wszystkim DIETA! Żeby mieć siłę musisz przybrać na wadze, nie agresywnie a powoli. Z sylwetką na pewno nie jest źle. Ułóż sobie diete zbilansowana. Odsyłam Cię do działu odżywianie, bo to jedyne wyjscie zebys mial jakiekolwiek efekty :) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY [...]

abs jest na mięśnie brzucha, a6w na wzmocnienie i niewielkie spalenie fatu... wpisz w "szukaj" ABS i poczytaj tematy

czytajcie od poczatku tematy pisze ze jestem za granica i mam tylko na pierwszy miesiac 18 amplek propa 100 mg dopiero zakupie jak bede w kraju wiecej czyli jak podzielilem sobie to moge wziasc 400 mg e6d i 500mg deki e6d.wytlumacz mi jak wbic 600mg w jeden dzien skoro mam 100mg ampulki chyba ze strzykawka do konia :-) dlatego bede robil strzaly 2 [...]

Biniu Przepraszam że zamieściłem takie pytanie ale nie zdawałem sobie sprawy z ich nielegalności tym bardziej że te tematy zostały już poruszane w SFD. Czy moożesz mi napisać czemu te środki sa nielegalne - czyżby były szkodliwe dla organizmu ? Jeżeli uważasz że moje pytania łamią regulamin to proszę skasuj ten temat ! pozdrawiam

Kiedyś była zajawka straszna na Legię. Pamiętam jak były chyba 2 zy 3 tematy na ten temat i to w tym samym czasie... Ludzie chcieli startować...

oczywiscie,poczytaj tematy i oblicz swoje zapotrzebowanie potem dobierz okno żywieniowe

przeczytaj i wybierz cos po siebie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html poczytaj tematy podwieszone i postaraj sie ułożyć diete oraz wrzuć ją do oceny w odzywianiu tam cie już nakierują http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-08-10 00:21:31

19SFD10 ja bym proponowal abys sie nie udzielal na tym forum, bo ludzie tutaj szukaja porady, a nie wymadrzania sie bez zadnych podstaw i ze znikomą wiedzą na wszelakie tematy zwiazane z kulturystyką oraz sportami walki, i te bajki o shaolin i stalowej piesci zachowaj dla siebie ;)

Takie tematy sa najlepsze %-)

nikt za ciebie diety nie ułoży kolego, szczególnie przy takich ograniczeniach jak bycie wegetatianinem. czytaj przyklejone tematy.

z tych 3 to shidokan będzie chyba najleprzym rozwiązaniem dla ciebie. Napewno tez masz więcej do wyboru w tym mieście. Jezeli chcesz się dwoeidzieć więcej to skorzystaj z wyszukiwarki, były już tematy o sewkcjach w Katowicach. ps: bez kontaktu nie nauczysz się bronić, a tym bardziej walczyć

[...] brak diety jest przyczyna zastoju no i nie pozostaje mi nic innego jak tylko zyczyc Ci wytrwalosci i 50cm w lapie pozdro :) ps Diety trzymamy sie caly tydzien bez wzgledu na to czy dzien trenigowy czy tez nie ale jak zaczniesz pzregladac tematy na temat odzywiania to sie wszystkiego dowiesz :) Zmieniony przez - fifirifi w dniu 2008-09-03 13:04:03

Eee tam, puszczają takie tematy, bo Renault ostatnio się nie wyróżnia i warto żeby mówili o tym zespole, nie ważne czy dobrze czy źle Mobilizują obecnych kierowców do pracy. Kubica widać ma się coraz lepiej, a to nas cieszy. Podobno jest już w stanie chwytać przedmioty dłonią.

Chyba nie dam soga !!! ale bezsens!! za niedlugo kazdy bedzie musial miec abonamnet zeby poczytac tematy!! Dyskryminacja i wymuszanie abonamentu !! jak tak dalej bedzie to powstanie konkurencyjne forum i te padnie !!!

Ogólnie to sprawa genetyki, więc nie marnowałbym pieniędzy na tak drogie odżywki. Kiedyś na sfd ktoś polecił odżywkę ,,Pokrzepol" koszt ok. 12 zł . Spokojnie powinieneś znaleźć podobne tematy w wyszukiwarce.