jeden baran napisze ze bral i nie kopalo bo nic chlopak nie jadl a potem ktorys to przeczyta i pisza ze same wyjepki teraz sie zaczna tematy "mam solowke"
haha gościu zakładasz nowy temat a nie widzę w twoim planie nóg http://www.sfd.pl/Ocena_treningu_ewentualna_pomoc_i_dobre_rady-t544968-s2.html tego tematu już nie pamiętasz???po co dublujesz tematy?? Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-11-16 14:54:29
są tematy podwieszone, zobacz w dziale początkujący i trening w domowych warunkach
Czytalem te tematy, w zasadzie przeczytalem juz chyba cale forum;) Pytam gdyz jest bardzo wiele opinii co do dawkowania, profilaktyki itd. Jedni mowia ze do 70kg 15mg wystarczy inni ze to dawka ktora w ogole nie rusza a mi nie zalezy tak na prawde na tym abym przytyl 15kg z czego 14 to woda i tluszcz stad chce zapytac jak zrobic to jak najbardziej [...]
Mecze te temat juz dluzszy czas, jednak forum to owsze m kopalnia wiedzy ale jakby tak wszystkie tematy do kupy posklejac to w srodka
Znowu to co wczesniej (enter). Chodzi mi o to ze laczac wszystkie tematy w jeden moznaby bylo napisac ksiazke a osoby ktore na jej podstawie mialyby zaczac brac mete musialyby wydac konkretnie duzo kasy na chociazby "czosnek w tabletkach" i tysiace podobych. Dlatego chcialem zalozyc temat aby dowiedziec sie o tych najwazniejszych rzeczach i tez [...]
no racja będę musiał spróbować. Chociaż widziałem już na ich forum poruszane takie tematy , to pisali że nie ma takiej możliwości. Ale wiadomo , inna jest rozmowa w realu.
Wyjeżdzam! Banan & Ojdan
co tu sie porobilo, ojdan czerwony, jakies bany, nowe tematy - ja nie wiem o co chodzi na powaznie, postaram sie na dniach nad wszystkim zapanowac, narazie poczytalem co wazniejsze; ale widze ze troche tego jest wiec zrobie to raz jeszcze na trzezwo wyjazd udany - mimo, pogody w kratke, wrocilem do zalanego deszczem woj.lodzkiego, wczoraj jeszcze [...]
Poczytaj podwieszone tematy. Pomoc trenera jest przydatna, ale nie wymagana, wszystko można samemu szybko ogarnąć. Co do pytania z tematu. W moim np. wypadku bez odpowiedniej diety, stoję w miejscu, nie ważne jakbym ćwiczył. Więc czy dieta to wymóg? Kwestia indywidualne, u jednych nie u innych tak. E: Dieta to ogólnie sposób odżywiania, więc [...]
Za dużo ćwiczeń - przemęczysz się bardzo i sie uszkodzisz. W seriach stosuj malejącą liczbę powtórzeń z progresją ciężaru. Proponuje poczytać tematy podwieszone :) pozdro
za mało, białka daj ze 2gramy na kg , tłuszcze 1-1,2grama na kg masy, węgle do 3g jak chcesz zredukować tluszcz. Dieta do poprawy, poczytaj podwieszone tematy. Chleb odpada
K***** sory za 2 tematy ale coś mi internet szwanuje ?
O nawet już tematy na moją cześć zakładają Nie no chłopaki nie musicie
Tylko Tribulusy działaja inaczej niz DAA i nie zwiekszaja produkcji testo. Poczytaj tematy w dziale Badania Naukowe.
masz podwieszone tematy,z nich sobie wybierz. Teza że mam problem i "wywalam" taką prośbę nie zachęci nikogo do pomocy.
pomyliłeś działy dział odżywianie tam czytaj tematy podwieszone i zabieraj się za układanie diety
Komu proponujecie przyznać pogrubienie ?
Macciej- jak najbardziej- duza wiedza na tematy MA i kulturalne wypowiedzi.
Komu proponujecie przyznać pogrubienie ?
Skoro tak to proponuje przyznac je Renegatowi poniwaz brakuje nam osob bynajmniej kulturalnych, z ktorymi mozna porozmawiac na "nasze" tematy w ww sposob. Zmieniony przez - "Mati" w dniu 2001-12-09 12:29:38
przeładowany plan straszliwie, nogi jak masz taką możliwość to rób osobno. Kolega wyżej dobrze radzi, masz powieszone tematy, poczytaj i ułóż coś lepszego.
Chodzi mi raczej o tematy w tym dziale. np. http://www.sfd.pl/Kilka_uwag-t435672-s2.html Ale mniejsza o to :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
