tematy

mozesz sobie podpatrzyć tematy w dziale ladies oznaczone tytułem BAD ASS SQUAD To był specjalny cykl treningowy na pośladki np http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__karolcia3008-t1120556-s8.html

[...] raz za czas możesz zjeść jakiś posiłek oszukujący, ponadto polecam dział kuchnia sfd bo tam naprawdę sporo fajnych przepisów i można znaleźć coś na posiłek smaczny i pożywny jednocześnie. Co do ćwiczeń to polecam poczytać podwieszone tematy w dziale trening dla początkujących bo nieprzemyślany trening 5x w tygodniu może tylko zaszkodzić pozdro

Siądź chwile, poczytaj tematy, poobliczaj wrzuć do sprawdzenia. Nikt za darmo tutaj niczego za Ciebie nie zrobi. Jak chcesz zapłacić i mieć zrobione to u góry strony masz takie opcje. pozdro

Dział Odżywianie i czytaj podczepione tematy.

po co dwa tematy zakładasz

No po takim czasie napewno kogoś zainteresuję. Zresztą za 20lat bedziesz odkopywać też takie stare tematy ? Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-24 01:36:14

maskjular zostaw wszystkie stormy, shocki, gain bolicy i inne suple/odzywki poczytaj podwieszone tematy w dziale ODZYWANIE i TRENING skorzystaj z jakiegos gotowego juz planu trenignowego, ktora odpowiadalby Twoim celom, co najwazniejsze - uloz diete, lub prosciej - jedz codziennie 5-6 posilkow, staraj sie utrzymywac odpowiednia podaz bialka [...]

powiem wam ze fajnie poczytac takie tematy z 2001

[...] większy. To teraz proszę o rady jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i jednocześnie zbudować sobie trochę mięśni. Dodam, że jestem laikiem jeśli chodzi o te tematy. Moja aktywność ograniczała się do robienia pompek w domu i machania hantelkiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e41b8a95487d458bbf0cd0f50cb1b6eb.jpg [...]

Sory ale denerwuje mnie to że się ktoś pyta o coś odpowiada mu się a on dalej swoje... Poza tym na pewne tematy są takie że nie wyrabiam emocjonalnie " Mam nerwice" . NP. Oceńcie plan treningowy pon klata biceps wtorek klata biceps Środa barki CZwartek klata biceps Piątek plecy Sobota Klata Biceps Niedziela wolne "Nawet Pan Bóg [...]

[...] przed ułożeniem tego planu przeczytałem baardzo dużo tematów (ten który ty zapodałeś również) więc bardzo Cię proszę nie wyciągaj pochopnych wniosków.Czytałem dużo głównie tematy Traktora (drsquat) oraz posty w których się udzielał a także georga Roohn (jakoś tak) i wyciągłem z tego wnioski.W tym co Ty mi podesłałeś jest bardzo podobnie opróćz [...]

teraz udaj się do działu odżywianie i czytaj tematy podwieszone następne działy które odwiedzisz w kolejności: dział trening dla początkujących suplementacja ten dział narazie omijaj

Dział ODŻYWIANIE tematy podwieszone.

Tematy zaczyna się od ankiety 40j na strzykawce = 10j hgh wiec prosta matematyka 8j na strzykawce = 2j hgh Taka strzykawka tego nie odmierzysz (jeżeli wchodzi w nią 1ml, jeżeli 0,5ml to x2)

GORACO APLEUJEMY DO TYCH CO PISZA NOWE TEMATY W STYLU "SOLOWKA CO ROBIC" O NIE PISANIE TAKICH TEMATOW. DLATEGO ZE TA TEMATYKA JEST JUZ OKLEPANA, I WIELKIEJ FILOZOFII TU NIE MA. WSZYSTKO ZOSTALO NAPISANE W TYM TEMACIE. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

Byłem u urologa. Powiedział że nic na tematy dopingu nie wie. Ze nie jestem pierwsza osoba która do niego przyszła. Ale udało mi się wyrwać receptę na Ovitrelle 250 mcg/0.5 ml 2 op. Powiedzial też że nie ma czegoś takiego jak clomid... I wypisał receptę na tamoxifen. Tylko on nie wie jak to dawkować wszystko... Muszę sam sobie poszukać Clomid to [...]

mnie się podobała ciekawa, ~400 stron, łyknąłem w dwa dni. wiadomo, że niektóre tematy mógł bardziej rozwinąć, jakiś tam niedosyt czasami jest, ale chyba nie da się tego tak wszystkiego opisać, by czytelnik czuł się w pełni nasycony o Barcelonie jest sporo ... ... ... ... Guardiola nie ma jaj%-) Zmieniony przez - erminho w dniu 2012-07-28 [...]

Witam. Proponuje przeczytać tematy : http://kulturystyka.pl/trening-crossfit/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10639 Pozdrawiam.

To nie dieta, to głodówka. Kolega przeczyta podwieszone w odchudzaniu i odżywianiu tematy ze zbiorami najważniejszych linków... Posypie głowę popiołem, itp. Nie ma rozwiązań na tacy podanych, zacznij od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego... Obcinasz 10-15% i jedziesz. Wszystko co jesz wpisujesz albo w potreningu, albo inna aplikacja, ja jadę [...]

trenuj dalej skoro masz juz diete, przeczytaj podwieszone tematy na temat dopingu, jeszcze nie czas