tematy

Glutaminy nie kupuj ani Aminokwasów całodziennych ani BCAA Jak już To Gainera lub Białko w celu uzupełnienia Diety Ulóż se Diete nie koniecznie rygorystyczna ale taka żęby w miare możliwosci dostarczac odpowiednia ilosc białka węglowodanów i tłuszczy Tematy związane z Odżywianiem [...]

[...] szkoda tylko marnowac czasu BL na moderowanie tutaj, przez to ze bedzie tu kasowal zdjecia chuderlakow czy innych ciapkow co wczoraj sie zarejestrowali i odswierzaja stare tematy ucierpi dzial doping aby tu moderowac nietrzeba miec zadnej wiedzy ani wygladu ,ot troche obycia styknie na sfd, tak czy tak to gratulacje ale moim zdaniem to [...]

panowie chyba pomyliliscie tematy, tutaj sie pisze o SW a nie o silowni

[...] Klatka na osobnym treningu (jesli masz 4 dni do dyspozycji, jak nie to mozesz robic tez superserie klatka-plecy). W tym Twoim treningu tez bym pare rzeczy pozmienial;). Poczytaj tez te tematy http://www.sfd.pl/temat43126/ , http://www.sfd.pl/temat75247 , http://www.sfd.pl/temat187974 Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-11-10 17:39:37

Właśnie przeglądam tematy dot. spalania oraz diety na redukcję. :) A co do spalacza " z wyższej półki" :P to w co celować, czym sie kierować? Co prawda miałem L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps z Olimpa, ale chyba nie zauważyłem większych zmian.... ;/ Co prawda, nie jest to typowy spalacz, tylko swego rodzaju wspomagacz, no ale po coś to jest :P [...]

Musisz se postanowić co chcesz robić Mase czy Rzeźbe Co to Rzeźby to njapeirw trzeba coś zrobić żeby mieć z czego rzeźbic bo przy redukcji mieśnie też lecą wrac z tłuszczem. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , białka, węglowodanów i tłuszczy mówiac prościej Materiału do Budowania i Energi-Paliwa Tematy związane z [...]

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html na tym co zjadasz nie zrobisz zadnego postepu. jak ogarniesz diete wklej nam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Sam boksu się nie nauczysz. Zapisz się do jakiegoś klubu, jak nie ma boksu w twoim mieście to zapisz się na KB, K1, MT tam masz techniki boksu albo będziesz musiał dojeżdżać do innego miasta gdzie jest jakaś selekcja. http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Popatrz sobie tutaj są fajne tematy.

Tutaj na forum wystarczy, że przejrzysz podwieszone tematy i możesz brać się za trening. Do tego sklej dietę, wrzuć na forum, a ci co się znają to ocenią i ewentualnie skorygują.

Kocham takie tematy az czuc ze zblizaja sie wakacje

[...] innego do polecenia, trening który można wykonać na podstawowych przyzadach. Planuję doposażyć swoją siłownię w modlitewnik i prasę do nóg. Pamiętam że trening mawashiego był dość interesujący ale nie ma ogólnego planu jak ćwiczyc i połączyć jego plany na poszczegolne partię w całość tylko pojedyncze tematy typu: jak poruszyć biceps/klatkę itp.

Po pierwsze przy nastepnym wstawieniu zrob tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Po drugie czemu nie ma policzonych tluszczy? Po trzecie dieta bardzo kulejaca. Poczytaj tematy z linkow http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Poczytaj posty podwieszone i tematy z dietami innych użytkowników w tym dziale. Potem spróbuj coś ułożyć, a ktoś Ci to sprawdzi i poprawi.

dzieki! właśnie nie wiem jak te 2 tematy sie zrobiły postaram sie pozmieniać

Nie masz pojęcia o sprawach za które chcesz się łapać. Poprzednie Twoje tematy to potwierdziły. Odpuść.

okej, napiszę inaczej- nie lubię jak ludzie zadają pytania na tematy, do których zwykły człowiek, bez wykształcenia lekarskiego niewiele może wnieść- takie jest moje zdanie. Druga sprawa- niestety w dzisiejszym świecie jest tak, że lekarz chce jak najszybciej pozbyć się pacjenta, mając zaznaczone, że go przyjął. To jest dziwna praktyka, która [...]

diety nikt za Ciebie niestety nie ulozy, poczytaj tematy podwieszone i wg nich postaraj sie ulozyc przykladowy jadlospis, tu ewentualnie dostaniesz pomoc w postaci korekty z tych produktow co wymieniłes cos by sie wybralo ale tez trzeba by dolozyc mieso, rybke, jakies zdrowe tluszcze itd

PRZECZYTAJ SWOJE POPRZEDNIE TEMATY!

Ale ja nie chce tylko spalać, chce rownoczesnie poprawic wytrzymałosc biegajac ;) te obydwie rzeczy nie zawsze chodzą w parze ;) Pozdrawiam i dzieki za te tematy.

No własnie zaufalem ciotce i sie okazalo ze zle zaufalem :< Tez mi cos nie pasilo, ale ok. Ide na poczatkujace tematy