tematy

delikatne tematy%)

Wklej temat na podstawie, ktorego ukladales taka rozpiske. Nie wiem gdzie takie zbilansowanie posilkow bylo zalecane, ale ja nie widzialem zeby bylo. Na stronie glownej dzialu masz tematy na czerwono, z ktorych bez problemu ulozyc diete. Tylko zacznij od poczatku, bo tutaj zapomniales o obliczeniach.

Po co az tyle kreatyny? Nitro w porcji ma 5g, wiec dorzucenie porcji mono(5g) po treningu w zupelnosci wystarczy. W DNT 5-10g kreatyny. Bialko/gainer wedle brakow w diecie. AAKG mozesz dorzucic do nitro, jesli jest taka potrzeba. Nastepnym razem proponuje uzyc wyszukiwarki, niz powielac tematy.

to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]

Czytałem tą rozpiske i wydaje mi sie że faktycznie zawiera błędy ale to moje zdanie . A jak ostatnio stwierdziłem to wśród forumowiczów na te same tematy pojawiaja się kompletnie różne wypowiedzi . Sam czasem jestem zdezorientowany. Ale poto jest forum żeby sie wypowiadać a przedewszystkim słuchać wypowiedzi innych . Gdyby kazdy z nas chciał [...]

Widocznie S.E.T.H. nigdy nikt Cię nie skrytykował że się tak załamałeś mam nadzieje że nie pogryzłeś klawiatury ! A co do znawców w róznych działach na różne tematy jest ich dużo i nie którzy piszą takie pzdury że pozal się !!! nie jestem ekspertem w dopingu bo nie stosuje,ale twierdząc po przeczytaniu paru artykulów jako laik mogł bym się nie [...]

zapotrzebowanie ... ? tematy podwieszone bo coś czuje że jednak go nie znasz a dieta jest ułożona na "jak co leci"?

Po 50 razy kazdemu to sdamo odpowiadac. Nie wiem kto Ci naopowiadal jakichs glupot i cwiczysz a6w no ale trudno sie mowi. Poprzegladaj troche tematy wstecz, co chwila ktos sie o brzuch pyta a znajdziesz odpowiedz

[...] bo bardzo słabo ta dieta wyglada - nie samą piersia czlowiek zyje , po co ci ponad 3g białka ? dlaczego tylko 0,4g /kg tłuszczy ?? Masz lekture - powybieraj odpowiednie tematy i czytaj https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - monkey22 w [...]

Ludzie zakładają tematy co wybrać, my piszemy czym co grozi, co jest lepsze, a i tak 90% z nich wybiera to co sobie sami wymyślą. Bo moim zdaniem powinno się ćwiczyć to co się lubi a nie to co jest "lepsze". Co do tego mistrza świata w boksie też właśnie wyleciało mi Lady nazwisko. Rahman zaczął walczyć zawodowo w wieku 22 lat i nie [...]

Chyba Morderca nie wiesz o czym mówisz... Ale to nie jest temat o piłce nożnej, ale proponuję, żebyś nie odzywał się na tematy o których nie masz pojęcia. BTW daj znać jak tam będzie na boksie, jeżeli uda Ci się namówić rodziców. :)

przeczytaj proszę podwieszone tematy i popraw diete z wyliczeniami nie ma sensu na raz jeśc 300g kuraka

[...] Co do tego wysiłku to chyba raczej chodzi o zmagania na siłowni i wyciskanie ciezarów ponad swoje siły, przynajmniej tak to do tej pory rozumiałem. Z okulistami gadałem na tematy sportu wielokrotnie i oprócz pływania to w zasadzie niczego mi nie zabronili robic w soczewkach (o zawody nie pytałem). Knife, a Ty bys odpuscił w mojej sytuacji? [...]

dzięki za odp. Mam jeszcze pytanko.Zainteresował mnie klub Dragon Wrocław w ktorym jest muai thai.Zna ktoś moze ten klub?Szukałem na necie ale znalazlem tylko stare tematy.Chciałbym cos nowszego sie dowiedizec:D Słyszałem ze w dragonie jest mało sprzetu Czy to prawda?

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] w praktyce dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiągam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)

Po co 2 takie same tematy zakładasz btw http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs//jaktrenowac.html#7 Rozdział 7 tam poczytaj

założyłem ten temat by tu sobie dyskutować o bruce lee i tym całym... tylko dlatego by nie wciskał się w inne tematy z tym chińczykiem. Więc ma pole JKD, JKD koncepcje, JKD incepcje i percepcje %-) tak, żeby jak człowiek założy temat o MMA czy boksie czy innym sporcie walki nie musiał czytać znów o chińczyku i jego uczniach...

j.w. zmień trenera,dopnij dietę staraj się wszystko wrzucić z normalnego jedzenia.Potem myśl ew o uzupełnianiu diety diety w jakieś suple/odżywki poczytaj w tym dziale tematy na czerwono.Potem ułóż sobie dietę,jeśli będzie ci brak energii do treningu wyedy mozna myśleć o jakimś termogeniku/przed treningówce.

podstawa to dieta z ujemnym bilansem nie wiem jakie to "diety cud" stosowałaś ,ale zapewne nie były właściwe przenoszę do Ladies SFD tam przeczytaj tematy podwieszone i zastosuj się do regulaminu działu