tematy

Wstaw ankietę O Kreatynie i spalaczy zapomnij Musisz ułożyć dietę (poczytaj tematy podwieszone) Rozpisz cały plan

Zagłodzisz się dziewczyno. Zamiast mieć fajne ciało, to staniesz się szkieletem. Poczytaj podwieszone tematy na forum i weź się za to porządnie. Jesz mało przez co żołądek się skurczył więc normalną rzeczą jest, że większa ilość jedzenia może Ci na początku sprawiać trudność, ale wierz mi, że to chwilowe. Jeżeli chcesz być zdrowa, to popraw swój [...]

takie rzeczy to tylko w erze masz tu dwa tematy z projektami, napewno cos znajdziesz dla siebie http://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149.html

Sprawdź tematy podwieszone w tym dziale.

Masz racje że forum jest po to aby sie dowiedzieć. Ale jak tutaj mamy codziennie kilka takich tematów to naprawde nie mamy sił każdemu tłumaczyć tym bardziej że na czerwono są podwieszone tematy i tam jest wszytsko ale wiadomo nie chce sie czytać.

Masz racje że forum jest po to aby sie dowiedzieć. Ale jak tutaj mamy codziennie kilka takich tematów to naprawde nie mamy sił każdemu tłumaczyć tym bardziej że na czerwono są podwieszone tematy i tam jest wszytsko ale wiadomo nie chce sie czytać.

Huhu, to żeś wybrał na początek WOD ;] zacznij może od 5 podciągnięć, 10 pompek, 15 przysiadów ;] i poczytaj podwieszone tematy

Przejrzyj sobie dział trening dla początkujących. Tam masz tematy podwieszone, w których są opisywane treningi. Poradź się chłopaków i wróć tu z treningiem, a ja Ci pomogę do tego dobrać CF i miskę. Przejrzyj tez dzienniki treningowe, tam też są dość ciekawe treningi. Skoro trenujesz rok i 3 miesiące, jesteś chudy i słaby, to chyba mówi wszystko [...]

[...] zestawu w przystępnej cenie. Do tego rabat 4%: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html No i od czego zacząć na początek chodzi mi o lekturę pozdrawiam Poczytaj podwieszone tematy w tych działach: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

No to napisałem że chyba tez nie Jeszcze raz :P Dziau odzywianie... tematy czytać i siemano Bedzie taka dieta że łok**wa i jeszcze lepiej! tylko czytać xD

Idź na normalną sekcje i trenuj ze wszystkimi, za jeden trening indywidualny opłacił byś parę miesięcy treningów w klubie Jak Ci tak bardzo zależy na prywatnych lekcjach to przejdź się po klubach i z trenerem pogadaj, a na przyszłość takie tematy zakładaj w bazie klubów

Plan z podwieszonych 2-3 razy na tydzień i do tego bieganie w terenie 2-3razy po 20-30 minut. Dieta dział odżywianie, tam poczytaj podwieszone tematy

Po co 2 takie tematy zakładasz?

Ban Odpocznij bo nie jesteś w „chlewie „ nie tolerujemy tutaj takiego słownictwa Co do tematy - ketoza na masie to głupota .

Niestety ,najpierw sie czyta podwieszone tematy ,potem komponuje diete ,nastepnie wkleja do oceny/poprawki - wtedy mozna rozmawiac. Nikt za ciebie tego nie zrobi.

Myślałem że takie tematy to tylko na Insomni

zaczni\j od podstaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

[...] suplementacja i dieta ma sie rozumiec. Ta koksowa to rutyna ja nie wliczam ok Mozna powiedziec ze 90% fighterow oraz roznych dziedzin sportowcow NIE MA POJECIA na na te tematy, moze kilku ma podstawy kilku bardziej zaawansowanych. Ale nikt tak na prawde o tym nie mowi , Ja to ciagle experymentuje ze tak powiem z moimi sportowcami i powiem ze [...]

to jak na ten wiek to i tak zbyt duzo supli bcaa zawsze warto a to czy zaleje zalezy tylko i wylacznie od odzywiania ;-) a pewnie diety nie masz poczytaj troche i coś ułóż zanim zrobisz ten cykl NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] [...]

[...] ciekawy temat, z tego co wywnioskowałem to fajny gosc jest jakimś pismakiem z gazety, zawsze się zastanawiałem kim są ci frajerzy co wypisują bzdury w gazetach na różne tematy (nie tylko o sterydach). Dalej będę mowił do ciebie jako do reprezentanta tej zakłamanej i niemającej nic wspolnego z zyciem i z rzeczywistą prawdą częścią [...]