KOLEGO PIERW POCZYTAJ WSZYSTKIE TE LINKI http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
nic na ten teamt niewiem, nawet jesli nie sa to ilosci pomagajace spalac tluszcz btw prosze zakladac nowe tematy Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Szkoła to nie problem, pojemniki z żywnością i heja. Co do diety, czytaj niżej podane tematy i układaj, potem wklej do oceny a my poprawimy błędy. http://www.sfd.pl/temat240536 dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla [...]
hej możesz dac mi jakiegoś linka do tematu bo masz dużo na zblizone tematy i nie wiem dokładnie o co chodzi pozdrawiam
Poczytaj sobie tematy podwieszone - i zacznij od działu dla początkujących. Przy tylu treningach w tygodniu można to o wiele sensowniej ułożyć.
[...] żadnych korzyści - bo wyciągniesz z niego wnioski i więcej nie zastosujesz nieskutecznych metod. Także eksperymentuj, próbuj na sobie i tyle. Moje rady i sugestie na tematy treningowe i około treningowe wynikają z moich doświadczeń. A że lubię eksperymenty, to przerobiłem już ogromną ilość często bzdurnych nawet pomysłów. Część na tyle [...]
Podobne tematy były juz multum razy. Filmy można znaleźć np. na: http://www.tae-kwon-do.pl http://www.gtf.no http://www.kick-t.com http://www.double-dragon-team.com http://sonkal.taekwondo.cz Poza tym polecam wyszukiwarkę... Gizmo
[...] i to porzadnie i czytaj ze zrozumieniem. Jak ma ci ktos rozpisac cykl jak sam nie wiesz czego chcesz i jakies chinskie podchody robisz a my mamy zgadywac. Popatrz na inne tematy, ktos kompletnie nowy w dziale zadaje pytanie o rozpiske cyklu bo jest 'zielony', wymienia w poscie co chce wiedziec, ktos inny odpisuje i temat konczy sie na 2-3 [...]
Ludzie jak wy to robicie, ze trafiacie na takie tematy(chodzi mi o date).. Po 2 ja bym predzej do dzialu kuchnia zagladnol ale dobra olac to.. pzdr
przerobiłem już te tematy setki razy, suplementacja i ogólniedostępne spalacze - przerobiłem! :)) potrzebuję zasięgnąć opinii o saa na znaczną redukcję ( 20-25kg ) p.s mam sporo sally - mógłby ktoś rozpisać długi cykl? Zmieniony przez - Horbi w dniu 2011-12-18 00:14:40
poczytaj tematy podwieszone z zakresu odżywianie, tam jest wszystko opisane
[...] się go głównie po to żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku i do ciężarów. tu masz link: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Jeżeli jesteś początkujący to proponuje ci żebyś od niego zaczął. Później to już sobie pocztaj podwieszone tematy w dziale 'trening dla początkujących'.
Dzięki za odpowiedzi:) 000Qba000, czyli wychodzi na to, że dobrze (nieświadomie) zacząłem. Bo robiłem właśnie ACT. Tematy pewnie, że poczytam
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Po pierwsze zdjecia, po drugie Najważniejsze tematy w dziale Trening dla początkującyc ---> Pierwszy rok treningów http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html , a po trzecie dieta (tylko nie w tym dziale), tam tez poszukaj podwieszonych a potem zakładac temat gdy sie ma juz diete a chcesz sie upewnic czy pasuje do Ciebie ) [...]
[...] do publicznej wiadomości. Prosić sobie możesz.:)) Idiotyczne rady 16-latka zawsze będą idiotycznymi radami 16-latka i od tego nie uciekniesz. A to przypadkiem nie Twoje tematy http://www.sfd.pl/masa_do_oceny-t982823.html http://www.sfd.pl/porada-t984334.html Zatem się tu nie napinaj. Proponuję jednak się powstrzymać przed udzielaniem porad [...]
czytałeś strone trening dla początkujących? tam masz tematy podwieszone poszukaj sobie i napisz.
To nie jest w ogóle dieta. Poczytaj tematy podwieszone i wtedy ułóż dietę.
A mutant, robi jakiś konkurs ? Na mikołajki ? :) Dopiero co były dwa konkursy, więc skończ waść wstydu oszczędź,a po za tym czytaj tematy, bo gdzieś było napisane, że to nie ostatni konkurs na forum.
Nie potrzebujesz tych ćwiczeń. Wypełnij pełną ankietę działu i poczytaj tematy podwieszone.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
