tematy

Masz tematy na forum, w których masz opisane ile ma np. plasterek szynki, garść rodzynek, itp itd. Tu wszystko jest, wystarczy tylko poszukać. Twoje lenistwo nie zna granic. Tyj dalej.

Poczytaj sobie w tym dziale podwieszone tematy. Najlepiej skwarki z chlebem

ech....., poczytaj tematy podwieszone w tym dziale ,bo na razie jesteś rozgarnięty jak kupa liści

zależy co lubisz przeczytaj podwieszone tematy każdy może zaczynać w każdym wieku 14 lat i za późno załosne ;/

czytaj tematy podwieszone dział odżywianie

[...] masz pretensje ze ci nikt nie potrafi pomoc... nie ma odżywek na rzeźbe, ty przecież z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania. btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto [...]

Poczytajcie tematy z linkow http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Ty nie masz co rzezbic wiec pierw zrob mase. Tu obliczysz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html sobie dodaj 300-500 kcal. A ojcu odejmij 300-500 kcal od jego zapotrzebowania. Nastepnie wrzuc proponowana diete dla [...]

[...] linki które musisz przeczytać. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a żeby zobaczyć przykładowe diety wystarczy wejść w tematy innych. Jest ich tu mnóstwo. Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie,przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych. To jest podstawa. 6-7 posiłków to już kwestia [...]

Chłopie dostałeś już wystarczająco odpowiedzi (2 tematy!!)... chcesz weź energizer ale bez diety i treningu będą to wyrzucone pieniądze w błoto ;-) pozdrawiam.

cześć mam pytanie,przeczytałem wszystkie tematy z sfd i nigdzie nie ma odpowiedzi na moje pytanie a brzmi ono:ile pić wody przy cyklu 100tabsów mety dziennie?

sto lat Tadeusz btw : Ostatnio aktywny 2006-05-16 21:41:22 więc zagląda, ale nudne jest odpowiadanie 300000 na te same pytania, więc zapewne dlatego nie pisze ostatnio. Czeka na ciekawsze tematy Cześc/

Dokładnie. Dodatkowo z pewnością nie masz 11% tkanki tłuszczowej. Ostatnio co raz częściej powstają tematy dotyczące ''oszukanych posiłków'' http://www.sfd.pl/Cheat_meal%2C_a_nieprzespana_noc-t1147165-s1.html#post-18084159 Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi [...]

Wojtusiu poczytaj tu http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i inne tematy w dziale początkujących bo poco te "głupie pytania" zadawać. Lepiej zadawać mądre. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-08 19:06:57

Tak bede cie pouczal bo nie pierwszy raz odkopujesz niepotrzebnie juz dobrze znane tematy. Od czegos jest wyszukiwarka. Przed otwarciem (czy odkopaniem kolejnego tematu tamtego wieku) przeczytaj spis ktory zrobil georgu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html A jesli bede mial jakies pytania odnosnie treningu to zapytam ale kogos [...]

Kranikus ostatnie ostrzezenie, przestan odswiezac tematy nie wnoszac do nich nic nowego!

Zakładasz takie same tematy tu i w alternatywnej drodze - po co? W tamtym dziale masz wszystko - wystarczy poczytać i wyciągnąć wnioski z lektury.

przeczytane podwieszone tematy o treningu ?

zamiast brac sie za suple powinienes zaczac od innych dzialow. szlak czerwony (trudny) na koniec DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 20:10:20

niestety w suplach typy przedtreningowe nie da suie wybrac jednego najlepszego, co bedzie dobre dla kogos nie musi byc dobre dla Ciebie, sam musisz testowac, poczytaj opinie np. w temacie z testami lub po prostu inne tematy w dziale

Przy twoim zapotrzebowaniu dieta 1000 kcal!!!??? Poczytaj tematy podwieszone i wróć z nową dietą.