tematy

Czy wy też macie pół strony jakieś działy na niebieskim tle a dopiero pod spodem tematy działu? Wcześniej tego nie było i przyznam, że jest to bardzo wqrwiające.

Wolne ciężarki to po prostu hantel, jakieś sztangi itp?:) W sumie w tym zestawie ćwiczeń jest ich dość dużo :) Dzięki figa79 za pomoc :) Po czytała bym coś więcej sama z chęcią. Proponujesz jakieś artykuły lub tematy założone przez Ladies:)

[...] będziemy "odrabiały pracy domowej" za Ciebie. Wszystko co możesz lub nie jeść jest zawarte w artykułach w regulaminie jak i ogólnie na SFD znajdziesz mnóstwo informacji na tematy żywienia jak i ćwiczeń. Nikt nie będzie pisał co możesz a co nie skoro wszystko jest zawarte w wyżej wymienionych artykułach. Co do treningu masz ciężary dobrać tak, [...]

Witam, dział "szybkie pytania" przeznaczony jest na krótkie, niewymagające skomplikowanych odpowiedzi pytania. Zarejestruj się i załóż temat w odpowiednim dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Poczytaj tam najpierw tematy podwieszone. pozdrawiam

Przy okazji, przestań zakładać takie same tematy, to wnerwiające. Pzdr.

klonik1990 capone1 Przemek92 beetonn Sokół7 p0l0 stifler90 OSOBNE TEMATY PANOWIE !!! potaś - fajnie, że chcesz doradzać, ale proszę rób to w odpowiednich postach - ten jest informacyjny

a dla mnie z dupy sa takie tematy gdzie daja ludzie linki ktore mnie strasznei denerwują:) niby jest fajnie ale troche młody jestes, zamienic to bym sie chetnie zamienił z Toba osiagami ciałem ale wiadomo jak do tego dochodziłes i nie poszedlbym na to:) pozdr zdr

[...] ma. Obcinasz węgiel poniżej 100 g i wchodzisz w stan ketozy. Jest jeszcze ckd (cykliczna dieta ketogeniczna), która pozwala na dzień ładowania węglowodanów. Tutaj jakieś tematy http://www.sfd.pl/Dieta_t%C5%82uszczowa_-_D._Szuka%C5%82a-t57500.html http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html Ketogeniczna, to po prostu tłuszczówka, czyli przechodzisz [...]

[...] --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/temat134387/ inne: http://www.sfd.pl/temat131286/ http://www.sfd.pl/temat123556/ Co do [...]

A co to Kondzio zniknąłeś gdzieś ? Zawsze bardzo fajnie się czytało Twoje tematy. Napisz co tam słychać jak możesz ? Pozdrawiam.

Sog duchowy za art !! Naprawde super robota, napewno wielu osobom sie przyda. Chodz i tak tematy z ocena planu byly , sa i beda

Nie odebralem tego jako atak na mnie ale jakbys na te same pytania odpowiadal po 100 razy tak samo tez bys sie zirytowal. Napisalem 2 tematy dla poczatkujacych i nie widze powodu, dla ktorego mialbys cwiczyc inaczej niz oni. Niewazne zreszta. Przenoszenie robie 15-10-5-5. Bez negatywow.

dzięki... a co do tego źródła to nie wiem dlaczego nie podałem, chyba dlatego, ze jednocześnie pisałem na co najmniej 2 tematy z tej książki i wśród stałych ówczesnych czytelników forum było wiadomo, że to jest z tego samego źródła - w moim przekonaniu przynajmniej, ponieważ w tamtym temacie napisałem dokładnie pochodzą fragmenty... :) [...]

[...] i wogule se mysle...kurde podwieszony temat a takie *******y no ale se zaczolem niektore wiadomosci przyswajac...bo jak w linkach.... a potem zczailem ze mity...to takie tematy czytac nie rozumiejac tytulu to nie bardzo ...:) musialem se od nowa przeczytac. cale forum jest zasmiecone bo ludzie zamiast czego kolwiek poszukac to zakladaja nowy [...]

[...] metoda, zwracam uwagę na co innego : Nieporozumieniem jest dostarczanie sobie cały czas pokarmu, kiedy biologia i fizjologia wskazuje inaczej. Ale nawet nie wchodząc w tematy religii - co mówił Hipokrates o otyłości jako takiej? Ojciec zachodniej medycyny "Otyli powinni jeść raz dziennie i dużo spacerować" Areteusz z Kapadocji nawet [...]

jakie d****ne tematy?

[...] czy według niego trening silowy nie podnosi naturalnie tescia wbrew temu co się mowi,czy w swojej wypowiedzi chcial przekazać że nie to jest najistotniejsze... Ja lubię formułę prowadzenia zajęć przez Tadeusza i na kilku już byłem i za każdym razem była swobodna polemika na różne tematy, czasem nawet odbiegając od przewodniej myśli szkolenia.

[...] do załatwienia spraw związanych ze składanymi w naszej firmie zamówieniami. Więc nie jest to działanie celowe, aby ukryć Pana temat. Proszę nam wierzyć, że wszystkie inne tematy związane z zamówieniami i wysyłką paczek również w przyszłości będą kierowane do BOK na SFD. Przepraszam, że odpowiadam z pewnym opóźnieniem, gdyż chciałem równie [...]

Uwilbiam czytac takie tematy powtarzam i utrwalam przy okazji Zmieniony przez - Johny_1 w dniu 2009-06-26 01:02:18

[...] wygodne na wyjazd. jest bardzo ważne, żeby mieć dobre podtrzymanie O właśnie, tutaj za to nie ma co oszczędzać. Zainwestuj w porządny zwłaszcza do treningów :-)) Mamy dwa tematy o stanikach w dziale, możesz doczytać co i jak. Zimny prysznic chyba tez jest dobry :) Naprzemienny, kończąc zimnym :-)) A sok bym wywaliła w diabły. Nie trzeba Ci [...]