tematy

Chudy jesteś jak na swoj wzrost też, poczytaj tematy w dziale Odzywianie. Sztange zamień na sztangielki jak żeleś już napisał Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-02 19:57:16

Sprawy zwiazane z odzywianiem - dział odzywianie i linki podwieszone sobie poczytaj co do treningu poczytaj sobie tematy podiweszone Nikt za Ciebie nie ułoży Ci treningu i diety, tego bądź pewień,zrób od siebie chociaż minimum i przczytaj tamte artykuły :)

"Ps. Chciałbym jeszcze podkreślić że mam już 20 lat. " - I co z tego? Zresztą każdy umie czytać, piszesz o tym w ankiecie. Nikt ci tu nie napisze planu. Czytasz podwieszone tematy porządnie, piszesz swój plan, wstawiasz tu a my ewentualnie edytujemy, doradzamy. Tak to działa.

proponuje odwiedzić dział Junior SFD oczywiście sugeruje również czytać tematy podwieszone - dział trening dla początkujących /odżywianie

Bo zakładasz co chwile nowe tematy, nie możesz zadać wszystkich pytań w jednym? Możesz jeść w nocy, ale nie polecam. W nocy powinno się spać, regenerować siły przed następnym dniem, a nie jeść. P.Z.D.R

[...] ani treningu nog ani plecow tak jak sie powinno w przypadku splita, zameczysz mięśnie, i trening bedzie stracony. pyM4SS Ty w ogole wyjdz i nie wypowiadaj sie na zadne tematy, twoje polaczenie ktore zaproponowales z dupy, co do wskazowek ktore napisales sa z jakiejs starej ery mitów i bzdur. tak swoja droga plan ktory podalem jako pierwszy [...]

po co zakladasz 2 takie same tematy.Nie masz diety a lapiesz sie za koks?

Nie ma sprawy , taka rada na przyszłość . Przed zadaniem pytania przejrzyj troche forum i tematy podwieszone , na forum jest naprawde dużo ciekawych artykułów które ci z pewnością pomogą .

to przy takiej diecie to spalacz może nic nie dać najlepiej będzie jak odwiedzisz dział Ladies i tam poczytasz tematy podwieszone zanim cokolwiek zakupisz ( bo to bedzie strata kasy )

Dział odżywianie i tematy podwieszone.

Poczytaj podwieszone tematy.... A diet jest na forum w 3 i troche ;) Nie polecam zaprzestac spozywania pokarmow przez 3 dni a potem warzywa itp :/ Ułóż sobie sam pożądną diete redukcyjna ;)

Mi się równiez podobały kiedyś smartwatche i chciałam nawet kupić taki zegarek dla męża. Potem jednak poczytałam sobie rózne tematy na forach komputerowych i o zegarkach. I jednak takie zegarki nie są do konca polecane. Ich wykonanie jest takie sobie, po dwóch latach mogą się popsuć ( tak jak telefony). Dobry zegarek solidnej firmy będzie za to [...]

użyj wyszukiwarki / tematy podwieszone / google

po kiego ci 2 tematy?!

tematy podwieszone tam masz temat z testem przed treningowek

Za kilka lat będziesz miał, przyjdzie na to czas. A tak btw to: "2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Czemu? Przeciesz jestem niedozniesienia:D... Te wszystkie głupie tematy i posty.

Jeśli dopiero zaczynasz trenować to możesz pogodzić budowe masy z redukcją później już będzie trudniej albo masa albo redukcja http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ W tych linkach na samej górze takie pogrubione tematy poczytaj sporo się dowiesz.

Witam, uda nie urosną od samego biegania. Proponuję przejrzeć tematy podwieszone. Pozdrawiam.

jak myslalem wiedza zerowa poczytaj podwieszone tematy w tym dziale i 'odzywianiu' pa