tematy

Tak to tu nie działa :) czytaj podwieszone tematy, posty forumowiczów, ułóż dietę z wyliczeniami kcal i BTW i wrzuć do oceny.

masz tematy podwieszone od tego zacznij http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT%2E-t829333.html

fajne macie tematy z babcią %-)

z tym, ze ty odswiezyles nie jeden a dwa tematy. W tym napisaels: "halo najsłabsze. W składzie głownie mono i węgle plus kilkadzesiąt składników w ilościach śladowych - dla mnie to marketing. Ja używam Anabnolic Window i polecam. Skłąd ma wypas. " jesli przeszkadza Ci ze zwracam Ci uwage, to natpnym razem bede banowal bez ostrzezenia. [...]

Panie Koniu , bo mowie zeby zajrzal w podwieszone tematy wytlumaczylem , to on pyta dalej o to samo :) Mam nadzieje ze jak napiszesz , to wkoncu sobie poradzi

Na górze strony głównej masz dział moje tematy,tam jest wszystko gdzie się udzielałeś i czy ktoś odpowiedział.

Mysle ze nie tylko mnie to sie przyda :D -a komu innemu jeszcze? Co Cię to obchodzi jak trenują inni? Z resztą podobne tematy już były.

Po co 10 tematow robisz odpisal ci w poprzednim Wysłana - 29 październik 2010 00:05 białko to uzupełnienie diety,którą zapewne nie masz kreatyna to suplement ,który bez odpowiedniej diety nie przynosi pożądanych efektów więc koło się zamyka dział odżywianie -zacznij od tego -czytaj tematy podwieszane _______________________________

ciało nie wyznacza niczego. przejrzyj tematy jak wygladaja diety, jestes tu 6 lat, a pytasz jak świeżak.

poczytaj w tym dziale tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ułóż plan na masę i daj do sprawdzenia (chyba ze masz już ułożony i ogarnięty) diety nie musisz mieć dopiętej, ale dobrze by było gdybyś miał chociaż orientacyjne pojęcie co jeść kiedy i ile. Poczytaj w dziale "odżywianie" i tak by była [...]

nikt za darmo Ci nie ulozy ukladaj sam NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

Każdy od czegoś zaczyna , nie ważne czy bierzesz na starcie 40 kg czy 90 kg , ważne zeby się zabrać . Jak trening będzie dobry i dieta to i siła pójdzie w górę . Więc czytasz tematy o diecie masowej ( dodatni bilans kaloryczny ) i bierzesz się za mase :) . Powodzenia .

odpowiednia dieta, trening i regeneracja. Tematy podwieszone

kazda aktywnosc fizyczna pomoze glodowka to raczej zle wyjscie zle wplywa na samopoczucie czlowiek jest zdenerwowany nie jestem w tych sprawach obeznany ale kazda aktywnosc pomoze poczytaj cos o diecie na redukcje i odchudzanie poczytaj tematy podwieszone moze cos da:)

aha czyli to jest szatnia tak? te proszę przeniesć do szatni - czyli jak nie ma gdzie, to tam, i potem walają się tematy o cholernym zróżnicowaniu których ani nie da się czytać, ani w nich pisać- super, taką sobie szatnia opinie wyrobiła :-[

prokoxu ANKIETA! nic tylko kasowac takie tematy i rozdawac bany! mendriv odpusc sobie.

daj ankiete poco zalozyles 2 tematy bułgarska powiadasz zkad ty ja wytrzasneles

[...] jakies fora dla kobietek po czym obwieszcze im ze jezeli podejrzewaja swojego bojfrenda/mężusia o branie koksu a w mieszkaniu niczego nie znalazly to o niczym nie świadczy bo trzeba poszukac w aucie%-) i potem beda tematy "jaki odblok? stracilem towar w plowie cyklu i musze przerwac! " %-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-12-04 00:01:48

masz w dziale taki temat jak spis treści. Tam jest wszystko,od treningów po tematy z dietami. Nic tylko korzystać

[...] z tą samą dietą itd., bo tylko wtedy byłyby wiarygodne wyniki. Nie będę już dalej się udzielał w tej konwersacji, ponieważ dowiedziałem się potrzebnych mi informacji, natomiast nie mam czasu ani ochoty dyskutować na tematy kulturystyczne, bo ile ludzi tyle teorii i każdy powie co innego w takich sprawach jak wymieniona przez Ciebie. Pozdrawiam.