tematy

machond pytaj o takie tematy w innych działach typu UDERZANE :-)

Odświeżę kotleta. Na dniach wchodze na redu kilka tyg. Po tym okresie chce przejść na mase. Od x lat trenowałem Splitem trenując każda grupę raz w tyg Przeglądając różne tematy i dzienniki widzę że różnie się teraz trenuje dlatego proszę o porade. Nie ukrywam ze redu i mase bede prowadził na delikatym wsparciu ale chciałbym zaczerpnąć informacjii [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

ja nie miałem ale jest o tym w II tomie ;d bde mial czas to wkleje do tego tematy co tam pisze ;d Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-09-29 09:46:44

zacznij od podstaw czytaj tematy podwieszone szczególnie w odżywianiu

datyyy, tematy na temat opinii o produkcie znajdziesz w innym dziale

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_%21-t479097.html , trzy tematy pod twoim...

dostales link. czytaj tematy pogrubione w dziale odzywianie. uzywaj wyszukiwarki.

kur... masz www.sfd.pl/search.asp to nastepnym razem tam zajrzyj ,a nie zakladaj walkowane po 100kroc tematy najwazniejsze jest tu mono, sposobow jest wiele np. dzien T: przed 30min treningiem i po treningu (od razu) dzien NT: rano na czczo i w porze treningu kazda porcja to 5g (lyzka od herbaty z lekkim 'czubkiem') do kazdej porcji mozesz dodac [...]

Tu jest różnica 15kg? :-O W kilka miesięcy to znaczy ile? A tak w ogóle to zły dział na takie tematy.

zgadza sie z tym tematem ale jak wrzuce do niego reszte to tymbardziej nie bedzie pasowalo. bo tematy ktore zostaly nie pasuja do regulaminu. a te ktore sa w poscie wlasnie temu sie tycza

zerknij na tematy http://potreningu.pl/articles/3725/suplementacja-w-sportach-walki--redukcja-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/3720/suplementacja-w-sportach-walki--wprowadzenie-do-tematu i jeszcze http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html masz wszystko jak na dloni rozpisane

bezsensowne tematy Zazdrposny o cos jestec ? Kompleksy masz ? Sie chiałem poradzic to załozyłem jak dla mnie to nie sa bezsensowen Niewłaz do nich i tyle a jak wąłzisz pisz na temat jak nie won To czy zasmiecam to zweryfikuje moderator ty se mozesz .. konika smignac buahaha

Ankiete działu w całości wypełnij - podwieszone tematy. Później pogadamy.

Jest dział 'Po siłowni...'. To doskonałe miejsce na takie tematy.

coraz mądrzejsze tematy widzę %-) nowe kup, myślę że nawet zrzutkę tu na forum można zrobić jak Ci tej złotówki szkoda %-)

Bna dla tego typa na insomni tez powrucl te tematy zasmieca sfd i inso

wyszukiwarka dzial opinie i zjdiecia tematy powieszone

Oczywiście. Tą osobą jesteś Ty. Nie układamy na forum diet. Tylko oceniamy/poprawiamy. Sam to zrób poczytaj tematy podwieszone. Oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj około 200 - 300 kcal na początek i obserwuj swój organizm. Możesz również popatrzeć na przykładowe diety. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-19 20:06:46

zobacz jak inni zakładają tematy