tematy

cytacik z dziennika Provehito O masz... Ładnie przekopywałaś tematy Musisz nauczyć się oceniać swoje możliwości w dobieraniu ciężaru. Ma być ciężko, ale podstawą jest poprawna technika. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-20 07:26:13

[...] ale wygląda na to, że niewystarczająco mnie drażni. Tyle. Wracam do swojego dziennika i więcej zbaczać z celu nie zamierzam. Na koniec, nic mnie tak nie kręci jak ciężar. Są tematy sportowe, które mi imponują jak tri, czy dwubój, czy ketle, czy kulturystyka klasyczna(tylko) są też takie które mnie rozbawiają jak Crossfit czy maratony. Ale to nie [...]

Hubert, mam pytanko Modyfikuję lekko plan i chcę wsadzić rampy, w SQ i MC I tak czytam różne tematy i widzę np rampy po 5 powt, 5 serii, przykładowo martwy 5x 90,100,110,120,130 A u Ciebie w rampach widzę takie zapisy 1. Wycisk skos ujemny 5 * 6-8 rampa 60 x 6/80 x 6/100 x 6/120 x 6/140 x 2/157,5 x 1/2 Można schodzić na takie małe ilości powt, [...]

I tak czytam różne tematy i widzę np rampy po 5 powt, 5 serii, przykładowo martwy 5x 90,100,110,120,130 To zdecydowanie nie rampa, bo brakuje tzw. feel setów - serii, w których dosłownie miotasz ciężarem. Ja preferuje trzy a nawet więcej takich rozgrzewkowych serii, zależy jeszcze od ćwiczenia. Proponowałbym dla ciężaru roboczego 130 kg na 5 [...]

Juz mozna się zapisywac na konkurs-tematy konkursowe bedą zaznaczane na kolor ciemnozielony.

Można w obu-tylko wtedy trzeba założyć dwa tematy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/639ec550d7e44225a8aed2fcaae59951.jpg

[...] określiłeś, moim zamiarem nie było obażanie Twojej "skromnej" osoby ale tylko chciałem Ci udowodnić ze nie jesteś omnibusem i nie powinieneś zabierać głosu na tematy o których masz zero pojecia. "Chociazby o ustalenie ze gosc ma psa." Parktycznie każdy wieśniak ma psa, 2 na dworze i czasem 3 w domu. Informacja o psie ? [...]

Mieliśmy już tu nie pisać na te bezsensowne tematy ale dopiero teraz zauważyłem twój wpis. Fans-w konkursach nikogo nie wspieram-jaki będzie wynik taka nagroda. Zapraszałem cię wielokrotnie na takie Ustawki-co odpowiadałeś - pewnie pamiętasz. Z Jezoo zamieniłem może z kilka zdań ,uczestnicy na Ustawce także zostali docenieni nagrodami z All [...]

[...] i szukania - z podstawowych rzeczy to dalej nie mam łóżka i tv, ale co tam \-) no a potem co jest też bardzo ważne to garnki, pojemniki i takie tam... wiecie miskowe tematy %-) Miska... jem czysto bez syfów, glutenu dalej unikam i nabiału zero. Liczę na oko - nie wiem czy dojadam, chyba raczej nie chociaż czasem zjem więcej czasem mniej. [...]

[...] waga tłuszczu 10,2kg mam coraz większy problem ze zorganizowaniem się, nie starcza mi czasu na ogarnięcie wszystkich tematów, do tego późnym wieczorem ciężko mi nadgonić tematy bo najnormalniej gasnę (często rozpiskę z dnia piszę praktycznie zasypiając) po wczorajszym treningu bardzo mocno czuję tricepsy, jest obolałość dość mocna w barach, [...]

[...] bądź PW / nie stosowanie się BAN 2. Jakieś prowokowania, wulgaryzmy, obrażanie innych nawet z innego forum BAN 3. Chcecie dyskutować sobie w dalszym ciągu z Dorotą na dziwne tematy to proszę się przenieść na PW bo w dwóch miejscach czytanie tego samego nudne jest. 4. To jest spam nie gorzkie żale. 5. Każde forum ma swoją politykę i społeczność - [...]

Pborek, nawet jakby takie coś było to i tak ponad 70% by tego nie czytało. Lepiej zrobić tak: Nowi użytkownicy mogą tworzyć tematy po np. 2 - 3 dniach na forum lub napisać jakiś sensowny post. Komunikat: Zanim zaczniesz nowy temat najpierw przeczytaj dokładnie. Po zapoznaniu się z tymi tematami możesz zacząć pisać nowe tematy. Jest to [...]

[...] i tluszczu.. a co do spalaczy to stosuje sie je moim zdaniem jak jest juz stagnacja, ze nie mozesz zbic ani g tluszczu.. Zapoznaj sie z działem odzywianie i podstawowe tematy podwieszone poczytaj, nastepnie dział trening dla poczatkujacych i równiez wałkuj tematy podwieszone a wtedy uzyskasz +10 do wiedzy na temat tego sportu i bedzie u [...]

Oby tak dalej i cały czas do przodu "...i staramy się" ...a tak poważniej to fajnie, że sa jeszcze "normalne" osoby na forum i można z kimś prowadzić konstruktywne tematy Przy wolnej chwili poczytam sobie twoje tematy w dziale

dla mnie takie tematy to tematy tabu i nic nie powiem Ci

Szczerze mówiąc strasznie wk****ą mnie takie tematy. Jak można wyciągać jakiekolwiek wnioski z przepychanek dwóch "zawodników" którzy cwiczą dwa różne style(ciekawe czy byli swiadomi powagi chwili-oto stali się reprezentantami swoich styli;nieoficjalnymi ambasadorami MT i KK )Poza tym staż też "powala"-2 LATA!Po takim czasie [...]

[...] treningu, pomoze nam to w obiektywny sposob dokonac oceny. -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. Sciemnianie odnosnie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownie_w_Jaros%C5%82awiu.-t520614-s2.html zakończą się dyskwalifikacją zawodnika oraz permanentnym banem dla autora postów , posty skasuje za pare godzin autor ich dostaje wtej chwili bana i jezeli głosował w tym temacie - jego głos zostaje unieważniony to nie wszystkie tematy bylo ich wiecej + tematy na innym forum

[...] a nie czy sie wstydzisz czy nie dollarsss juz napsial czemu punkt pierwszy -bo jest wygdoniej poza tym tak jak jabi -zmieniaj forum idz na insomnie tam sa same tego typu tematy! a dzial OSPS wytlumaczenie ze podpis pod nazwa dzialu jest taki a nie inny nie ma sensu orzeczytaj regulamin działu punkt pierwszy 1. Posty muszą dotyczyć sportu, [...]

Saddath na stronie Glownej , masz opcje ''MOJE TEMATY'' to tematy w ktorych ostatnio sie udzielales dzis patrze , wszystko skasowane never mind http://www.youtube.com/watch?v=3_VT--TVLDw to tez spoko