tematy

[...] jakiś sposób żeby zmniejszyć łydki. Szukałem po necie ale nic nie znalazłem więc zwracam się do was z pomocą. On jest siatkarzem i ogólnie nie jest duży tylko te łydki ma duże i to nie za pięknie wygląda. Jak pomyliłem tematy to bym prosił moda żeby go przeniósł w odpowiednie forum. Pozdrawiam

[...] forumowiczów poleca bieganie na czo a połowa odradza inni mówia ze sie spala miesnie a inni ze jak sie wezmie bcaa + spalacz to mozna ciskac 30 min. Dodam też ze czytałem tematy i można powiedziec ze wnioski 50/50 są. Ogołem robie redukcje, fbw 3 x w tygodniu wtorek czw sobota. w Pon srod i pt treningi kickobxingu. i od poniedziałku do soboty [...]

[...] czy może mi ktoś to dokładnie wyjaśnić. m-drol (osłona) now liver detoxifier regeneration (odblokowanie) salbutamol + creatine magna power Tyle wywnioskowałem czytając tematy z tego działu. Chciałbym się dowiedzieć w jakich dawkach i kiedy mam brać te suplementy do odblokowania organizmu. Naprawdę nie jestem w temacie. Ponieważ M-DROL(na [...]

[...] lub Finalflex stimul 8, ale wy moze cos polecicie. Troche o mnie: Waga 90kg Wzrost 172 Lat 15 Dieta wysokobialkowa Uprawiam trojbojsilowy(powerlifting) rekordy do 125 bench 180squats i 210 martwy Staz treningowy rok i 2 miesiace Wiem wiem bylo duzo takich tematow ale to byly i juz troche stare tematy i niektorzi pisza ze receptury sie zmienily.

Hej. Nie wiecie co z Animal Cuts? Bo sprzedawca w sklepie mówił mi że w Polsce wycofano ze sprzedaży, a według mnie był to jeden z najlepszych jeśli nie najlepszy spalacz tłuszczu i dlatego jestem zainteresowany. Przeszukałem wszystkie tematy o tym produkcie ale nic nie znalazłem na ten temat.

[...] ćwiczenia na nogi. Robie przysiady ale ciężko mi bo w czerwcu miałem operowane prawe kolano(miałem coś z łękotką). Może znacie jakieś ćwiczenia które pomogą mi chociaż troche wyrzeźbić te części ciała. Może są tutaj podobne tematy ale to forum jest wielkie i ciężko szukać. Jeżeli to nie był by kłopot to podajcie chociaż linki to tych tematów.

Witam, pragnę Was poinformować, że TREC TEAM przy współpracy z SFD zakłada tematy konsultacyjne, w których Nasi utytułowani Mistrzowie Świata, Europy i Polski będą do Waszej dyspozycji. W tym dziale Przemek Żokowski (DEFINICJA) w temacie Rzeźba i redukcja tłuszczu będzie Wam doradzał jak trenować, jak się odżywiać i jakie suplementy stosować [...]

Witam, wiem że takie tematy już były ale mam mały kocioł w głowie. Chodzi o trening, mój staż to jakieś pół roku. Przez pierwsze kilka miesięcy trenowałem przy stałym ciężarze, jednak efekty nie były satysfakcjonujące. Poczytałem trochę i znalazłem coś takiego jak piramidalne zwiększanie obciążenia. Od jakiegoś miesiąca to stosuję, i widzę całkiem [...]

Witam z góry uprzedzam że czytałem wszystkie tematy dot.Metanabolu ale chcę mieć pewność co do cyklu i zrobić to jak najbardziej bezpiecznie. A więc mam zamiar kupić taką metkę : I zrobić na niej cykl czterotygodniowy pierwszy tydzień jedną tabletkę dziennie , następne dwa 4x0.5 tabletki dziennie , oraz czwarty jedną dziennie. Czy jeżeli chodzi o [...]

[...] rzeżbie tą wage a masa to biore moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dodaje 500 kalori i robie z tego mase czy o coś innego chodzi proszę o odpowiedzi.(Jeżeli niedokładnie to wytłumaczyłem to proszę pisać a bende precyzować ) bardzo zależ mi na odpowiedzi. A tak na marginesie to jak wyłonczyć to cholerstwo żeby moje tematy niebyły pogrubione.

[...] łyżek stołowych. Z tego co wiem z innych supli np. CARBOMAX,a to widzę, że miarka jest ts. a ma 35 gram...czy rzeczywiście te 3 miarki olimp to 30 gram. Robiąc eksperyment z przesypywaniem łyżek stołowych wyszło mi, że 3 miarki to 6 płaskich łyżek....proszę o pomoc i sorry, że dubluje tematy ale na forum jest zamieszanie w tej sprawie...

Jako że przeglądałem tematy i natrafiłem na kilka domowych siłowni to postanowiłem wrzucić swoją %-) Zdjęcia może nie najlepszej jakości ale są Więc tak na zdjęciach sa gryf łamany/brama/obciążenie z bramy/ławeczka/"wyciąg" głownie słóżący na plecy/triceps /SFD/2016/8/9/d2b5f0003b4f4edbacfb2fe2008a221c.jpg [...]

Witam Panowie! jak Ja Was kocham za rady, dobra do rzeczy, wiem, że były podobne tematy, ale wiadomo, na chwilę obecną chciałbym się dowiedzieć. Nie długo zamierzam wyjechać nad morzę, na tydzień ( przerwa od siłowni, diety ) psychicznie także ( oczywiście nie będę jadł gównianego żarcia) ale bez mięsa głównie świeże pyszne rybki. Może nawet kilka [...]

[...] 21 lat i żyjąca np. od 16 roku życia w stresie i nerwach może rozwijać sie dłużej niż normalnie?? Chodzi o to czy nerwy ogolnie wpływają niekorzystnie/korzystnie na takie sprawy jak budowa ciała, zarost, psychika OGÓLNIE ROZWÓJ. Może dziwne te pytania, ale intrygują mnie a szukam czytam na te tematy, ale nie dostałem zadowalającej odpowiedzi.

[...] Mój trenig wyglądał tak 15 pompek 3 x 10 Przysiadów 3 x 12 Wyciskan Ciężarkami 10 pompek z kolan Aerobiczna 6 Weidera biegi Powinienem coś dołozyc poprawić czytałem inne tematy ale chciałem sie jeszcze dowiedziec. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 64 Wzrost: 186 Cel treningowy: Siła,Ładna Sylwetka Staż treningowy na słowni: brak [...]

Mam nie typowe dwa pytanie wiem że podobne tematy były poruszane ale żaden z nich nie udzielił mi kompletnej odpowiedzi.Na początku jak zaczynałem ćwiczyć to po siłowni byłem tak zmęczony że nie byłem w stanie się ruszać potem było coraz lepiej ale teraz za każdym razem jak skończę trening i miną jakieś 3 albo 4 godziny to mam straszną ochotę na [...]

..witam.ostatnio gadalem z ojcem(tatą ;)) na tematy związene wlasnie z kulturystyką(ojciec za mlodu trenowal jakies 2 lata).I stąd moje pytanie czy u Was ktos z domu(rodziny)zajmowal sie tym sportem,moze bral udzial w jakis zawodach.Moze ktos ma w domu kogos kto byl i jest dla niego wzorcem i kims kto zachecil go do tego sportu. Piszcie swoje [...]

[...] SWOJE PYTANIA: http://www.sfd.pl/search.asp klikasz wpisujesz co cie interesuje czytasz i dopiero ewentualnie dopytujesz zakladajac temat wszystkie tematy typu: co na mase? co na rzezbe? co przed treningiem co po treningu co na noc itd itp.. Powodzenia !! Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-23 13:10:18 [...]

[...] Jeżeli go używać to kiedy? - W dni kiedy ćwiczę, - W wolne dni, - Ten wymysł jest na tyle słaby, że mogę codziennie go używać. Użyłem go kilka razy i widzę, że mięśnie na prawdę skaczą i reagują na ten prąd który je trafia. *Tak wiem, że takie tematy już były ale większość z 2 postami i sprzed kilku lat. Nie chce odświeżać starych kotletów ;-)

[...] kręgosłupa... ale po jakims czasie wszystko było ok (basen, ćwiczenia korekcyjne). Foty: http://i27.tinypic.com/x6lt3t.jpg http://i27.tinypic.com/33xwj93.jpg Wiem że takie tematy były, czytałem... ale moja asymetria jest nieco bardziej widoczna o.O Da sie coś z tym zrobić? Przyłozyc sie do techniki, i przezucic na hantelki? Ps. Prosił bym bez [...]