Trening jest delikatnie mówiąc nieteges.Przeczytaj sobie tematy podwieszone następnie skleć sobie 3 lub 4 dniowy split i wklej do ocen.żeby brać się za trening kulturystów to bys musiał mieć ich genetyke diete i suplementacje.
[...] same przyjda szybciej niz sie spodziewasz, a kase za puche cp przeznaczysz na cos niezbednego.. Na forum jest sporo konretnych ludzi ktorzy zamieszaczaja artykuly na rozne tematy, poczytaj, sporo mozna sie dowiedziec z samych artykulow-to da ci punkt wyjsciowy do rozpoczecia treningow z glowa.. Ode mnie tyle..forum jest po to zeby pytac, ja [...]
mysle, ze dieta jest tutaj kluczem NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]
[...] czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ? http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html :-)) A możesz mi powiedzieć po kolei co mam czytać ? :) Zmieniony przez - vosooler w dniu 2015-08-13 [...]
twoje tematy robia sie pomalu zalosne a mianowicie piszesz ze moze bialko a pozniej ze jest dieta to albo ci brakuje i sie pytasz jakie bialko albo siedzisz na temat bialka cicho , piszesz ze nie chcesz kreatyny a po chwili ze Storm co jest stackiem kreatynowym a wiec logiczne ze ja zawiera proponuje wrocic do podstaw pozniej przed zadaniem tematu [...]
L. przecz. artykułów 79 Ale zes tego przeczytal Poczytaj tematy podwieszone i troche dzial "Odchudzanie" dasz rade napewno
ja bralem i mi poszlo 17kg suchego miesnia, +6 w bicu, +11 w klacie, siła tez nie najgorzej, na klate +35kg po co odswiezasz takie stare i nudne tematy?
nie wiem czy chodzi o takiego typu tematy , jezeli tak to mam kilka pod reka tutaj temacik autorstwa e-lite'a http://www.sfd.pl/TRWA%C5%81E_PRZYROSTY_%2D_REALNE_SPOJRZENIE-t202232.html jeszcze artykul autorstwa leonstara http://www.sfd.pl/Do_poczytanie_cz%2EII_INSULINA-t151879.html Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-13 11:34:53
po co tutaj poruszacie tematy fzn? jest u góry zakładka kontakt i mail do admina FZN - Przemka proszę pisać do niego to osoba odpowiedzialna za fzn , obecnie zajmująca się innymi forami - z katalogów (prócz inso i sfd) A ten komunikat oznacza to , że dostałeś bana na ip
u dentysty sie robi kolczyk kosztuje ok 100 i wwierca sie go w zab mi osobiacie sie nie podoba i Jolka i jej kolczyki na forum sa tematy odnosnie wybielania ... ja poleczm paski -u mnie dalby bardzo ładny efekt
dział odżywianie - tematy podwieszone
ogarnij tematy powyzej , wszytsko masz tam opisane jak sie zabrac do tematu jakby cos bylo niejasne to pytaj w tym temcie :-)
brales koks, a nie wiesz jak suple stosowac... w dodatku nie masz diety. zaczales nie od tej strony co trzeba niestety. na pocztaek dzial odzywianie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Nazwa tematu wzięta z doopy. Były już podobne tematy http://www.sfd.pl/Cytaty_traktuj%C4%85ce_o_boksie-t642341.html Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-10-15 16:28:53
Under nie może być oryginałem Z zasady jest to podróbka nawet jeśli działa. Obecnie zanikła pewna bariera określająca co jest podróbką a co nie. Stąd takie tematy jak te i wypowiedzi jak np Bajciejek'a.
Sprawy dotyczące żywienia, dział Odżywianie ( Przeczytaj tematy podwieszone ) Skoro nie masz dostępu do podstawowego sprzętu, zapraszam do działu Trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-05 16:43:00
http://www.sfd.pl/Jakie_suplementy_polecacie_-t1171984.html po co dwa tematy, kreatyna Ci nie zaszkodzi ale też moze nie przynieść pozytywnych efektów.
hehe nie gadajcie bo sie wszysscy na scana znowu przerzucą ... :) i beda kolejne tematy czemu meta nie dziala :D Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2009-02-24 14:56:48
Dobrze, że jesteś świadoma iż głodówka to pomysł beznadziejny. W tym dziale i w dziale odżywianie masz podwieszone tematy, w których poczytasz o podstawach diety, rodzajach posiłków itd. Jeśli chodzi o spadek konkretnej wagi, no to nie można się nastawiać na cuda. Miesiąc to okres, który trzeba poświecić na wdrażanie się w dietę i ćwiczenia. Jeśli [...]
Teraz ty badz kozak i przeczytaj podwieszone tematy dzialu, wysil sie, przynajmniej te na czerwono
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
