tematy

[...] kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, zaś omega 9 to rodzaj pojedynczych kwasów tłuszczowych wchodzących w skład grupy kwasów tłuszczowych jednonienasyconych. Czytając różne tematy można natknąć się na zalecane proporcje omegi 3 do omegi 6, dlaczego zatem nie uwzględniono omegi 9? Pozdrawiam! Zmieniony przez - lewap w dniu 2016-01-12 19:54:43

Czytałem inne tematy z tej serii "Białko czy gainer" ale nic zadowalajacego wiec pisze. Chodzi o to ze jestem ekto w swojej karierze zjadłem juz kilka kg gainerow 2X 4kg mass xxl i teraz jem vitalmax gainer 1 chodzi o to ze po niech poprostu lipa, wydaje mi sie ze to głownie z powodu tego ze posiadaja mało białka 12-17g a jak wiadomo biało jest o [...]

Witam, odrazu z początku zaczne, ze wiem ze byly tematy juz na temat tej choroby, jednak nie chce pytac jaki jest jej przebieg itd. chcialbym sie bardziej dowiedziec od osob ktore ja przebyly (lub sa w trakcie) co z bolem? Czy rehabilitacje/cwiczenia daja efekty? Czy jest osoba ktora pozbyla sie calkowicie bolu po calym przebiegu choroby? Jesli [...]

Mój napakowany kumpel poradził bym nażarł się tego przez miecha/2 i przytyję te 10kg. Abo i więcej. Na początku bez ćwiczeń a potem z... by zamienić w mięśnie. Czy nie robi sobie ze mnie jaj? Jeżeli nie to chyba ma rację bo aktualnie jest przypakowany ale wygląda "normalnie" nie ma jakiegoś szerokiego karku itd. Nie mutant xD Dodam że jestem [...]

Witam. Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze przejrzalem chyba wszystkie tematy ktore mi wyszukalo ale nie znalazlem odpowiedzi konkretnej dla mnie :P. To tak od około roku mialem diete ( nie dokońca taka jak powinna byc poniewaz nie stac mnie narazie na nia ale staralem sie jeszcze zdrowo zadnych slodyczy ani nic) na mase. Przybralem na wadze [...]

[...] wiele opini o tym, bardzo pozytywnych. ale szukałem w internecie o tym i za dużo sie nie dowiedziałem. Nazywają to również Winstrol V. że to weterynaryjne jest. wiem że są tematy o strombie na forum, ale nie znalazłem tam satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. a na tej strombie samej podobno kilka osób z mojego miasta zrobiło dużą, dobrej jakości [...]

witam poczytałem tematy na forum i mam pytanie odnośnie katabolizmu i formuły ćwiczeń jak i suplementów które zamierzam przyjąć ćwiczenia 3-4x w tygodniu staż 2 lata-dorosły Posiłek 60 min przed treningiem (węgle złożone - np.ryż,makaron) Shock 30 min przed Carbo od razu po treningu(np. BIOGENIX CARB 4000G) 30 minut później białko plus węgle [...]

[...] najmocniejszy no-booster, jak na nas zadziałał,efekty itp. Dzięki temu każdy szukający pobudzenia będzie mógł wejść i poczytać opinie, zamiast zakładać setny raz te same tematy. Horse power - przy 3 porcjach daje naprawdę niezłego kopa, siła na +, oraz dobre skupienie na treningu, jedyny minus to smak. 4/5 No-xplode - super pompa, pobudzenie [...]

Witam! Zakładam co jakiś czas tematy dotyczące sprawdzania treningów i... każdy z nich jest urywany w połowie, bez ostatecznego tych treningów zaakceptowania. Dlatego po raz kolejny: Wiek: 16 lat Waga 01.02.2012 - 85kg Waga teraz: 68kg i rośnie :) Wzrost: 176cm Osiągnięcia: 2815m w teście coopera, 10km w czasie poniżej 55 minut Priorytety dot. [...]

Witam!Od nie dawna pracuje na ochronie na nocne zmiany,i tak zaczynając prace o 21 a kończąc o 9 rano mam problem z wpasowaniem w to siłowni..Podobne tematy co do posiłków już były,to mam rozplanowane mniej więcej więc dam rade. Pytanie dotyczy treningów na siłowni bo w grę wchodzą dwie opcje! 1.Trening poranny,od razu po pracy jakiś posiłek i na [...]

Cześć. Tematy o yohimbinie w wyszukiwarce są sprzed roku, dwóch a ostatnie 20 stron w tym dziale nie ma nic w tytule co miałoby "yoh" dlatego zakładam ten temat! Sprawa ma się następująco: 5:45 20g BCAA 5:50 Aero w terenie 30min (jak na razie) 7:00 Sniadanie 17:00 - 5 posiłek 18:30 - trening 19:25 - 20g BCAA 19:30 - interwały na rowerze 10min [...]

[...] Nasza zawodniczka, Dorota Galińska poprowadzi zajęcia ze sztangami - obiecujemy hardcorowy trening :)) Panie będą mogły porozmawiać z Dorotą na różne intrygujące tematy z zakresu treningu, suplementacji oraz odżywiania. Panowie oczywiście również mile widziani . W programie degustacja suplementów Iron Horse Series. Siłownia Ostry [...]

Przez ostatnie 3 dni uwarzenie czytałem tematy i wypowiedzi na forum zwązane ze sztukami walki.Musze napisac ze jest tu naprawde kilku ludzi którzy mają jakei kolwiek pojecie na ich temat.Nie chcę tu kwestionować niczyich umiejętności bo nikogo nie widziałem na sali,ale żadna sztuka walki nie opiera sie na samych technikach i siódmych potach na [...]

Jako że we wcześniejszym temacie po głębzej dyskusji doszlismy do wniosku że wizurunek a poziom MT to zupełnie różne tematy postanowiłem założyc drugi dotyczący poziomu MT. Mówiąc poziom mam namyśli organizowane turnieje podejscie do MT jako sportu i ogólnie wkładanych w MT środków na jego rozwój Prosze o ciekawe wypowiedzi

[...] przerzutki). Mam w garażu małą siłownię. Czy są sposoby na wyrobienie kondycji i spalenie tłuszczu (chciałbym kontrolować przyrost tkanki tłuszczowej. Wiem, że to osobne tematy. Priorytetem jest kondycja) Bez "korzystania" z nóg? Wizytę u ortopedy mam dopiero 3 września. Podejrzewam, ze dalsze leczenie potrwa około 3 miesiące. Nie chciałbym [...]

Witam. Przeglądam różne tematy i posty ale nie mogę znaleźć odpowiedniego dla siebie. Mianowicie: od 16 tyg biorę Enana e5d po 1 amp 250. cztery dni temu wziąłem 25 strzała i chciałbym zakończyć ten cykl ale między czasie nie brałem hcg. Moje pytanie, czy pociągnąć jeszcze enana i dołączyć w trakcie hcg czy zakończyć. Ile i czego powinienem wziąć [...]

[...] się chodzić 4 razy). Celem jest budowanie masy mięśniowej, zaczynając od 75kg przy wzroście 187, teraz ważę 83-84kg. Jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o siłownię i tematy z nią związane, proszę o ocenę moich postępów %-) i jakieś rady od wyjadaczy /SFD/2022/8/8/c32fa72afbed44d4902378b4ce5e2656.jpg [...]

[...] mnie z powodu wysokiego poziomu i nie nudnych artykulow. Igor T. Miecik, dziennikarz, ktory juz wczesniej podpadl mi z powodu tekstow na inne niz poswiecone sztukom walki tematy, napisal "Pogode na piesci" - chale nt. brutalnych sportow walki ktore przezywaja na nowo koniunkture. Jesli ktos chce sie wkurzyc, polecam. Nr. polityki jest [...]

[...] zrobic wage i kiedys zaczac walczyc na zawodach dla fanu moze kiedys zawodowo, takie hobby. Interesowała mnie waga półciezka (81kg) i waga cięzka (91kg). Widziałem tematy gdzie ludzie pisza ze w ciezkiej sa konie po ponad 2m których było by mi trudno jak kolwiek podejsc bo pewnie z 2m zasiegu by mieli i musiałbym dystans skracac. Wiec [...]

Przeglądałem wasze wypowiedzi na różne tematy i zastanawiam się, jaka sztuka walki byłaby najskuteczniejsza na ulicę? Prezez 2 lata trenowałem taekwon-do ITF, teraz trenuję Oyama Karate, ale mam trochę wątpliwości co do skuteczności obu tych stylów. Czy lepiej trenować walkę kopano-uderzaną, czy jakieś chwyty i rzuty, a może poszukać czegoś w [...]