tematy

Ćwiczę już 3,5 miecha nie dygaj były już tematy o przeziębieniu,grypie,i powrocie do formy w jednym.Spatki będą to na pewno jakie i co dalej sprawa indywidualna wygrzewaj się jak najwięcej i nie wracaj na siłkę nim ci całkiem nie przejdzie,a napewno wrócisz do swojej formy jak pisałem jeszcze nie było Zmieniony przez - WADZ w dniu 2009-01-23 [...]

masz tradzik na rekach idz do dermatologa oraz poczytaj inne tematy, a nie zasmiecasz forum.

W miarę możliwości będę śledził tematy działu.

[...] ww. nie pokusil sie nawet aby sprobowac przeczytac cokolwiek co go interesuje. rozumiem ze moze byc jakis tam problem zeby posluzyc sie wyszukiwarka i poszukac czegos na wlasna reke... no ale po co sa tematy podwieszone? po co niektorzy pisza naprawde niezle artykuly? po co "wladza" je podwiesza? takie cos mnie poprostu irytuje, tyle.

Dobrej rady nie posłucha jeden z drugim a potem takie tematy z problemami średnio 2 na tydzień: Deca + Vinstrol --> 1 cykl i gino ?

ReFiXioN Ty już chyba wszystkie tematy z pojedynczymi pytaniami obskoczyłeś o innych się nie martw ,na pewno sobie poradzą

http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorTkankiTluszczowej.aspx sprawdz sobie ile masz procent tłuszczu a co do diety to poczytaj w dziale odżywianie poczytaj tematy. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Jeżeli chodzi o ćwiczenia to podstawa aeroby i hiit, siłownia dodatkowo (poczytaj o FBW). Dieta, poczytaj tematy podwieszone z działu odchudzanie i odżywianie. Tnij węglowodany, żadnych fast foodów i napojów słodzonych itp... Nie skupiaj sięna spalanych kaloriach, gdyż to nie jest takie proste, a dodatkowo procesy spalania zachodzą również po [...]

I zajrzyj w tematy podwieszane w tym i sąsiednim dziale.

tematy podwieszone w dziale odzywianie nikt nie ulozy Ci diety

[...] wiecej zrobic nawet w krotszym czasie sa rozne na to sposoby!mi akurat udalo sie tyle zrobic przez te lata(nieregularnych) treningow i dopiero od niedawna zaglebilem sie w tematy diety(wiem moj blad!!)bo tak to jadlem co popadnie jeszcze niedawno wazylem 86-87kg waga na fotkach to76-77kg!nogi wiem najgorsza partia ale bedzie lepiej chociaz mam [...]

Ankiete działu wypełnij w całości - podwieszone tematy.

"machanie hantlami"wiele głupot słyszałeś.jest takie coś w dziale jak najważniejsze tematy uderzane.poczytaj i dopiero zadaj pytanie jak nadal nie znasz odpowiedzi

Z pewnością jakiś procent osób ćwiczących boryka się z takimi problemami (chociażby śledząc inne tematy powiązane z moim tematem). Problem jest taki, że ciężko o dobrego lekarza który rzeczowo wyjaśni temat. A wiadomo, rozmowa z osobą która miała z tym do czynienia to najlepsze źródło wiedzy. Zawsze warto przynajmniej spróbować :)

Poczytaj podwieszony tematy o HST. Tam jest wszystko. Plan kijowy

Poszukaj, są tematy o zakładaniu owijek. Sparingów konkretnych nie ma, są walki zadaniowe, ale lekkie, bo to grupa początkująca.

Poczytaj powieszone tematy, ułóż jakąś dietę a z pewnością zostanie poprawiona. Gotowca nikt nie poda...

Przedewszystkim musisz ułożyć Diete , Plan Treningowy i Ćwiczyć Z Odżywek mozna gainery, białka kupić ale to jak bedziesz mieć Diete Inaczej nie zadziałaja. http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Tematy związane z Odżywianiem [...]

myslenie boli? 2 tematy nizej masz temat http://www.sfd.pl/NO_XPLODE-t422178.html

6 dni w tyg. to za duzo miesnie nienadążają ci sie regenerowac. cwicz 4 lub 5 dni w tyg. Pon. klata + bic wt. nogi + plecy czw. klatka + tric pt. barki + przedramie PS. po co robiles 3 tematy? Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-01-25 21:36:14