Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli tylko ja mam zdolności nadprzyrodzone jeśli chodzi o naukę? Wszystko zapamiętuję z lekcji i mam 90% na świadectwie %-) Nie uczę się wcale, tematy z ekonomi, księgowości, z języków nie są łatwe, a i tak to wszystko zapamiętuję - jeszcze w innym języku jak to tłumaczą. %-) GENIUS.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli tylko ja mam zdolności nadprzyrodzone jeśli chodzi o naukę? Wszystko zapamiętuję z lekcji i mam 90% na świadectwie %-) Nie uczę się wcale, tematy z ekonomi, księgowości, z języków nie są łatwe, a i tak to wszystko zapamiętuję - jeszcze w innym języku jak to tłumaczą. %-) GENIUS. zią. Do tej pory miałem zawsze średnią powyżej 5 na koniec [...]
zobaczcie eor'a nie ma... jakies glaby zakladaja glupie tematy w dopingu i nikt sie tym nie zajmuje tylu tych szanownych panow moderatorow a nikt ru nie zaglada KTO TU TERAZ BEDZIE PILNOWAL PORZADKU ?
[...] W 11.Może coś sensownego w TV dziś będzie to oglądnę(mam aż 4 kanały do wyboru!!!!!!!!!),a jeszcze czeka mnie obowiązkowy spacer ze psem moim. Żeleś,czy interesują Cię tematy typu:czy facet powinien golić swoje ciało???Ja zawsze się tym jarałem.Rzeczywiście chyba zmienię dział na bardziej interesującynie interesuje mnie to bezsensowne [...]
[...] sportem osób, kultura wypowiedzi świadczy ogólnie o forum, oczywiście tym bardziej o osobach wypowiadających się. Tyle. Dobra kończę, bo przecież w spamie nie miejsce na takie poważne tematy – lepiej nabrudzić komuś w dzienniku. Poza tym co chciałam, to napisałam - tak to odbieram, widocznie taka moja "wrażliwość".
[...] zamówień (standardowe tłumaczenie które na forach już jest przytaczane w żartach) ewentualnie chińczycy wysłali przez przypadek do pakistanu zamiast brzeska :-) Czytając tematy z tego poddziału sam nie wiem po co się tutaj produkuję, przecież to normalna sytuacja dla was. p.s. nie przypominam sobie natomiast żebyśmy przeszli na "Ty". [...]
będziecie takie tematy dalej poruszać, to ja się wypinam i sp*****lam na ug, tam w spamie mówią o poważniejszych sprawach typu kto by wygrał Clubber Lang czy Ivan Drago, a nie jakieś Korwiny i Lisy qrva, co to jest...
[...] dietę. Na początek to wystarczy. I obserwujesz jak nie leci waga i obwody to zwiększasz cardio lub obcinasz 100kcal i znowu tak z tydz 2 lecisz i pomiary. Jak już zejdziesz do bf% w granicach 20% to pomyślisz nad czymś innym albo dalej tak samo. Poczytaj tematy o zbilansowanej i sobie ułóż. Potem załóż temat to ją ktoś oceni zawsze.
Jak tak czytam sobie tematy o dietkach podwieszone, itp. to nie widzę chleba ciemnego, razowego. Dlaczego? Za dużo węglowodanów? Chciałbym ułożyć sobie próbną dietę, ale nie wiem od czego zacząć. Jedni mówią tak, drudzy tak. Jest tyle tego na forum. Byłaby to pierwsza moja prawdziwa redukcja.
Hejo. Mam pytanie czy dobrze robię jedząc 40g wafli po treningu + cardio na redukcji ? Czytam co niektore tematy na forum jak i na youtube . Widze , że są zdania podzielone . Jedni mowią -troche wegli prostych + suple drudzy - bialko a jeszcze inni - nieco wegli + bialko oczywiscie wszyscy sa jednego zdania,ze po max godzinie-normalny posilek. [...]
[...] jedno w polo widziałem takie rybne kotlety(?) nie wiem jak dokladnie to nazwać. za 13.45 i tam było w składzie 45% rybnego miecha. to będzie dobre źródło bialka czy lepiej pierś? sorki za błędy jestem na telefonie Proponuję poczytać tematy podwieszone odnośnie żywienia i to tak ze dwa razy minimum. Kotlety rybne gdzie ryby jest 45% omg }:-(
bo milion razy czytalem te tematy podwieszone a kazdy tylko do tego odsyla, jezeli mam problem to pomozcie a nie. kazdy madry potrafi odeslac to tematow podwieszonych ;) odwalanie roboty? nie, czysta pomoc. to forum do tego wlasnie sluzy aby prowadzic konwersacje i sobie pomagac a nie tylko odsylac do podwieszonych, wiekszosc ludzi tym sobie [...]